enzymy

28.01. Mial byc off a zrobilem ręce 1. Uginanie hantli siedzac + wyprosty zza glowy 4x12-10 2. Francuz hantlami lezac + iginanie ramion ze sztanga 4x 12-10 3. Prostowanie ramienia z linka wyciagu dolnego + Uginanie na modlitewniku 3x15 Z rana zrobilem 60 min cardio wieczorem poszlo 50 Ogolbie nie przespalem w nocy nawet minuty bo brzuch napier*** [...]

[...] wody i tyle. Juz bez soli zupelnie. Na noc dojadlen 200 g ryzu rodzynki troche dzemu i spać. Mimo ze laduje czysto to po posilkach gdzie jest fat wzdyma mnie mocno i zadne enzymy nie pomagają. Jak jutro rano nabicie sie w miare utrzyma to zhem delikatnie ryzu z rodzynkami 8 bananen i na zawody. Wysuszylo mbie dość ładnie. Tzn przod mam suchy [...]

[...] jakas bulka z pasztetem i trochę słodkiego. Podjadlem sporo ale na tyle ze brzuch byl jeszcze względny. O 3 w nocy obudziłem się z brzuchen jak balon i nadwagą. Ladowalem enzymy spałem w kilku bluzach i kombinowalem zeby sie wypróżnić no i jakos poszlo. Rano o 6 nadal nadwaga wiec 30 ml mocnej kawy a raczej fusów i lyzeczka kapusty kiszonej i [...]

[...] cały dzień biłem się jeszcze z myslami i nie jadłem praktycznie nic, dopiero coś na wieczór ale żadnego syfu. Dzisiaj już wg planu. Do każdego posiłku betaina, 4kaps, enzymy i ocet jabłkowy. Tu zrobiłem test z sodą, no i po wypiciu nie odbiło mi się wcale;p Jeżeli chodzi o trening to do poprawy klata plecy. Na pierwszy ogień prio na plecy. [...]

A to już Ci odpowiadam, bo się wczoraj doinformowałem. To bzdura :-D Dalej ma tyle samo cukru. Po prostu dwucukier jakim jest laktoza jest rozbity przez, enzymy na galaktoze i glukoze. Pozwala to ludziom z nietolerancja laktozy no picie takiego mleka. Natomiast z punktu redukcji ww to bez sensu bo zawartość "cukru w cukrze" się nie zmiana. Wybite [...]

Hej :-) uważaj na nabiał- troszkę sporo gu u Ciebie- we wczorajszym jadłospisie 250g a dozwolone 150 jest... w dzisiejszym też ciutek przekroczone ;-) co do zaparc to mi pomaga kapusta kiszona i śliwki, może wypróbuj? enzymy trawienne też można dostac w aptece i jeszcze bakterie priobiotyczne.. popytaj u siebie, może coś się znajdzie ;-)

[...] z malinami z mąki z płatków owsianych i kawa -udka z pure z kalafiora -kanapki z własnego upieczonego razowca :-) dużo kalafiora, czosnku, cebuli, kapuchy kiszonej, w tabletakch omega3, magnez, witaminy Zaparcie większe/mniejsze nadal jest. chyba spróbuję ogarnąć te enzymy trawienne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2582b2224e414885a6bf488ff6f40c89.png

Racja teraz x 2 bym te ilości jadł, tylko muszę wkoncu zaimwstwiac w jakieś enzymy trawienne, bo ciągle betoniara :))

[...] więc na kolacje jajka. Od paru dni mam strasznie napompowany(co widać na fotach) i obolały brzuch, prawdopodobnie przez duże ilości żarcia, jedzone w pośpiechu. Kupiłem dziś enzymy, staram się dokładnie rozdrabniać pokarm, może coś pomoże. 1. Pierś, kasza jęczmienna, oliwa. 2. Wołowina, ryż. 3. Wołowina, makaron razowy, oliwa. 4. Pierś, makaron [...]

Tydzień 4&#8211; dzień 2, 3. W Gdańsku Awuefalia, wczoraj zaliczyłem koncert OSTR'a...super, lepszy występ, jaki miałem okazję oglądać dało tylko Farben Lehre. A tak to dalej redukuję. Napiszę, może trochę o ogólnych założeniach : Dieta &#8211; Początkowo low carb, z płynnym przejściem na TKD i SKD<z mini ładowaniami w trakcie>, [...]

[...] To oczywiście info od pani "doradca laktacyjny" :)) Po pierwsze, cyckowe dzieci mogą kupy i 10 dni nie robić i nie jest to żadne zaparcie - po prostu mleko matki zawiera enzymy, które pomagają w jego trawieniu, a po drugie jest tak bogate w łatwo przyswajalne składniki odżywcze, że dziecko chłonie i wykorzystuje je wszystkie, w całości, tak, [...]

veronia: co do strączków: z jelitami wszystko gra? nie masz problemów po za wzdęciami po fasoli, czy jakieś inne też masz? Ja mam trochę perypetii z tym ale odkąd biorę enzymy i probiotyk, jest o niebo lepiej, w szczególności na początek proponuje probiotyki, pomógł też bardzo mojemu ojcu, który z powodów gastrycznych cierpi dość często :-) Co [...]

[...] Bieganie u mnie nie przejdzie przez stawy. Micha z dziś. Cudem zjadłam tyle ile widać, bo dzień miałam wypełniony co do minuty. Wyprawa do decathlonu odłożona do środy, będę akurat w kinie :) Kupiłam sobie enzymy i będę łykać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d07a80a038a419e937cb8b445b27b07.jpg Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-05-28 22:05:51

nie zartuj, co znaczy odmowily posluszenstwa? rozwalilas sobei plecy? masz z nimi niezly bajzel skoro jakikolwiek ruch cie rozklada, Od zera, cwiczenia z piłką dla poczatkujacych :-)) No to trzeba na razi wywalic to co ci szkodzi i kup sobie enzymy trawienne Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-29 22:08:15

mih etrzymaj jaka masz, zobaczymy na pomiarach nie ma sensu roznicowac DNT itd to nastepny krok, a ak poki leci nic nie przyspieszamy, w temaci ebrzuch to herbtaki dl adzidziusow to raz ;) ale enzymy trawinne to dwa kup i jedz do kazdego posilku

Wrong - low carb trzymam cały czas. Napiszę do dziewczyn, może wymyślą coś czego ja jeszcze nie wiem. Nie chcę do końca życia brać antygrzybów, ale trudno wyjść z tego koła zamkniętego, bo jeśli atakuje, to jakoś muszę sobie pomóc, żeby nie zwariować, a branie tego osłabia mi florę. Po tylu latach wiem, że grzyb to skutek, a problemem są [...]

[...] jelita , nadnercza-żóładek, jelita-nadnercza, jeszcze dochodzi do tego problemy tarczycowe jak niedoczynność itd. Spróbuję dołożyć suplementów. B6, B12, cynk, żeńszeń, enzymy z HCL, ocet jabłkowy. I będę trzymać dietę LC eliminując póki co owoce poza kwaśnymi. Wydaje mi się, że powinnam też zrezygnować na razie z płatków owsianych. Próbuję [...]

veronia kup sobie enzymy tawienne :-))

[...] ale nie ma co się oszukiwać, dieta nie była trzymana, przy stresie mało pijam, więc łapię wodę, a hektolitry kawy w tym nie pomagają. no i wciąż mam wydymki. Zakupiłam enzymy i będę brać jak na początku. Obecnie jestem przed @. Niestety przerwa spowodowała, że siły odpłynęły w siną dal i stałam się "leszczyną" (czyt. leszczem) ;-) Trening. [...]

[...] do kawy). Mam od Ciebie pozwolenie na chleb na zakwasie, owoce, warzywa (wliczane wszystko do miski), ryz, ziemniaki. Nie jadam straczkowych, bo mam wydymki. Dopóki jem enzymy, jest w miare ok, poza tym ogolnie warzywa wg mnie powoduja wydymanie, ale jem je po prostu i to akceptuje. Na pewno nie zalecalas diety eliminacyjnej. grzyba od [...]