Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab 4tab.do sniadania Gold Omega 3 sport edition (120kap) po 2kaps. do sniadania i kolacji Iron Horse - Beta Energy 5gram 20min przed treningiem Double Impact porcja 20min przed treningiem Scitec nutrition [...]
dez hi energy z tego co pamiętam to same aminki(alanina,fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, tyrozyna i coś tam jeszcze:P); na pewno bez kofeiny:) a fb hi teca zawiera jedynie cholinę i inozytol artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]
[...] Między 2 śniadaniem (30g serwatki + brokuły)) a przedtreningowym (250g kuraka + brokuły) czułem się fatalnie, może przesadziłem, ale ciężko. Zakupiłem dziś najpierw 250ml energy drinka light, w niedługim czasie po nim wypiłem czarną kawe i odżyłem. A po treningu, do domu, zakupiłem 1l pepsi max. Po treningu nóg, dziewczyna zwróciła uwagę że [...]
zrob sobie taki stak mono, beta alanina, bcaa, arginina i coffeina. bierz to przed treningiem i bomba. bedzie pompa, bedzie wieksza sila i bedzie energia. osobiscie jechalem chwile kiedys na czyms podobnym czyli bralem amino energy z optimum nutrition plus arginina i kreatyna. fajnie dziala na poczatkach przygody z kulturystyka
ok witaminki sobie zamówie niedługo... A preparaty typu "life energy" treca? Moge cos takiego brać? Dzisiaj spałem 9h (23-8) a i tak ziewam teraz... :/ Zmieniony przez - sl4sh3r w dniu 2006-04-01 15:08:49
No ja najwięcej wziąłem 900 mg. koffy. Kofeina dla organizmu jest groźna dopiero przy ok. 10 gramów - kiedyś tak wyczytałem w pewnej książce dla diabetyków. A co do pytania - Spróbuj z tą kofeiną albo z Herbal Energy z Treca - jest to preparat na ziołach (nawet ma fajny zapach)
Wszystko zależy od wagi, celu - widzę, że kolega nie trenuje typowo siłowo i tętno podczas wysiłku będzie mieć dużo większe niż przy standardowych aerobach,a wtedy organizm w dużej mierze czerpie więcej energii z cukru - glikogenu itp. Dlatego przed wysiłkiem wziąłbym 10 - 20 gram BCAA G-Force, podczas wysiłku popijałbym roztwór izotoniczny z [...]
http://www.health-calc.com/diet/energy-expenditure-advanced tu masz link do kalkulatora, który liczy zapotrzebowanie na podstawie aktywności godzinowej. Można wpisać chodzenie, spanie, ćwiczenia itd. Nie wiem na ile jest dokładny, mam wrażenie, że zawyża, ale da ci jako takie rozeznanie jak ta praca wpływa na ilość spalonych w czasie doby kcal. [...]
Trenuje plywanie... JEst to wysilek 3 godz. rano i popoludniu. Po kazdym treningu pije carbo BX w czasie jak i przed MAXIM energy drink. A takie pytanie... CZy jak pomieszam bialko bez wegli z carbo to jest to jakies inne dzialanie ? czy jest to bez roznicy? BIalko mam naturalne wiec nie miesza sie smakiem.
bierz cale kompleksy witamin i mineralow np. centru,wigor ,dobry jest life energy od trec mieszanian szen-szenia i gurany ,ma w sobie koffe ale dziala innaczej ,wolniej sie wchlania i duze dziala,co do kawy pij jaka chcesz nie ma roznicy
Co to jest ten Vitalmax "Energy Explosion" bo chyba nie znam? Ja polecam wszelkie izotoniki, mam Activite Hot i jest nawet spoko, nie chce sie tak pić, a po treningu porcję carbo. Nie wiem dlaczego, ale guarana jakoś dziwnie na mnie działa, Life Energgy - już po jednej tabletce czuje się ospały, nic mi się niechce, możliwe, że jest to [...]