Elo botki Studenttrzymam kciuki ! ! Makel koniec takich brzydkich fotek, teraz tylko te ładne jeszcze pol godziny i bedzie 4dni bez szluga jak obstawiacie jutrzejszy mój pobyt w energy? czy uda mi sie nie palic?
no widzisz a jak leci takie cos w Energy to po prostu chcesz rozp.ierdolic parkiet ball a gdzie sog dla mnie ? XD Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-07-21 17:43:44
xDDDDDDDDDDDDD znowu do Energy 3 tydzien pod rząd ide najpierw do baru, zeby stać sie latwym przed wejsciem Ide sprzatac, myc sie i takie tam Do jutra plusze
w krakowie nie radze nawet sie pokazywac bo wylądujesz w energy z wassupem i tam będą zajęcia praktyczne z dietetyki dopiero ahahah rozje.bales mnie tym tekstem makel
do energy no nie wiem czy to dobry pomysł nie moge isc do enery i nie pic bo to sie mija z celem ale zobaczymy, może cos wymysle zaraz wrzyce linka co sobie zamówiłem wczoraj
[...] mięso/rybę + kasza/ryż/ziemniaki/makaron i jakąś surówkę po treningu/kolacja mięso/ryba + ryż/kasza/ziemniaki + trochę zdrowych warzyw Nie jeść i nie pić świństw typu cola,energy drink ,chipsy,nutella,słodycze (batoniki,cukierki itp. ) Czyli po prostu zdrowo się odżywiać. I więcej luzu :) Dobrze rozumiem ? Zmieniony przez - !Młody! w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja już się przyzwyczaiłem po prostu do tego że zanim coś jjem to patrzę na wagę :) Kiedy wpadnie się w nawyk to nie ma problemu z takim liczeniem kalorii :) popuri dziś ja po siłce sobie wypiłem tesco energy drink i Volcaz sugar free. Ten Volcaz z 30gr droższy ale w smaku jak dla mnie o wiele lepszy no i też 0kcal
tego jeszcze nie słyszałem :) póki co chyba zastosuję się do propozycji Pana Ambroziaka lecz ciut zmienionej Czyli wieczorem 500mg, rano do śniadania 100mg a podczas biegu 100mg (Energy żel ma MG i Potas nawet )