efekty

[...] bardzo dobrze działa duża częstotliwość i ilość wykonanych w tygodniu serii, a więc powinienes dopasowac trening pod siebie i sprawdzic przy jakim treningu masz lepsze efekty. Jezeli taki trening jak napisałes daje ci porzadane efekty to jest ok. Mnóstwo ludzi pisze treningi które sa takie same u kazdego, a w 50% przypadków sie to nie [...]

3x w tyg, pon-sr-pt rob ten planik co Ci podałem Dopoki bedziesz mial efekty to cwicz

Dopóki będę efekty Aha, w B1 wywal unoszenie w opadzie

Czytająć opinię coraz bardziej przekonuję się do tego produktu. Wiele osób pisze o nim zdecydowanie pozytywnie a i same Panie twierdzą, że efekty są po nim widoczne. Przeczytałam o nim recenzję http://osuplementach.pl/suplementy-i-preparaty-na-odchudzanie/1-olim-therm-line-s-opinie i ponieważ produkt wydał mi się ciekawy (Sama jestem aktywna [...]

[...] dla osób aktywnych fizycznie i to nie tylko tych zawodowo związanych ze sportem ale również dla czynnych amatorów (także uczęszczających na siłownie). Jedni widzą po nim efekty inni nie, więc może warto przeczytać samemu recenzję o Aero2 http://osuplementach.pl/odzywki-suplementy-na-mase-i-sile/24-aero2-opinie-biogenix bo opinie w sieci są [...]

[...] prawo - możesz dodać cos w jakiejś minimalnej (to już szczegóły ustaw) dawce i nie ważne,że będzie uzależniać, że będzie wplywać na działanie, ze bedzie powodować jakieś efekty - tak jest w praweie i sa producenci, którzy sobie z tego nic nie robia. Bo działają zgodnie z prawem. Podobne "afery" bylwersowały nie tak dawno rynki karm [...]

No Tomek byłoby ekstra. Rafał wiem że sumiennie wykonujesz trening efekty przyjda same. mungo będziesz w Krakowie zobaczysz więcej hahahah.

wiesz co kup sobie permen, ma dobry skład, bezpieczny. trzeba go stosować od 6-8 tygodni,tak pisza na opakowaniu, ale to daje tez efekty na dłużej. teraz ostatnio w tvn 24 mówili, że jakieś produkty na potencje zostały wycofane, trzeba uważać. Ale Permen jest skuteczny przyznam, że jest niezły.powodzenia

[...] pomocy w doborze suplementów, mój staż na siłowni to 2 lata dietka jest dopracowana. Szukam jakiegoś Dobrego stucka kreatywnego przed treningowego. Brałem już Nitrobolon(średnie efekty) oraz detnatora peaka( tu już znacznie lepiej) jednak chciałbym spróbować czegoś lepszego co polecacie:)Szukam połączenia Stuck + zwykłe mono Pozdrawiam

Wizard112: Nie wiem czy z Tobą jest "coś nie tak". ŻEby mieć lepsze efekty kredkę powinieneś przyjmować z cukrami prostymi, ale i bez tego da sie poczuc jej działanie, przy odpowiedniach dawkach. Ile drałeś kredki dziennie i jak to dzieliłeś? Ile ważysz? Jak długo suplementowałeś?

[...] trening na biceps na prawdę rewelka sam go teraz stosuje i jestem podwrazeniem, stosuj się do tych wskazówek. Cwiczysz żeby mieć efekty i żeby rozwijać wszystkie mięśnie. Ja na każdym swoim treningu czuje tak zwana pompę przy tricepsie bicepsie czy przedramiomach ,moZe poprostu żle techniczne [...]

[...] x18 2 seria - x16 - w każdej serii praktycznie - robiłem jakieś tańce gibałem się na różne strony żeby inne partie na brzuszku pracowały 3 seria - x14 4 seria - x15 No i trening był skończony do teraz mi biceps pulsuje - to są właśnie efekty uboczne Xtreme Pumpa Jutro TRZEBA WYKONAĆ CIĘŻKI TRENING NUK - także do jutra koksy trzymajcie się

Ja właśnie skończyłem trening czuje sie super są efekty.pozdrawiam zdjęcie exstra.

hmm nie wiem moze problem jest w zle wykonywanym rozciaganiu? Znalazlem jakis prosty plan: 1.ROZGRZEWKA - Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. - Następnie złączasz stopy i kolana i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają [...]

witam,mam pytanie do wszystkich osób którzy mają za sobą cykl/cykle treningowe HST.Dokładnie chciałbym się dowiedzieć jakie osiągneliśćie wyniki,tzn.ile przybraliscie na masie(uwzglednijcie diete jesli była i suplementy jezeli były)oraz jak poprawiliscie wyniki siłowe. Z góry dzięki,pozdro

[...] itd... piszę to jako user który lubi pogłębiać swoją wiedze na temat SSA ;) a ostatnio niestety... coraz mniej konkretów w dziale ps. Czy są jakies badania opisujące również efekty uboczen stosowania ? Bo troche mało jest w opisie, raptem o braku retencji i profilu lipidowym. co z : gino, trądzik, fat, estrogen, wypadanie włosów, prostata, [...]

[...] podchwytem na poczatku treningu 3 serie ( i tu pytanie lepsze sa 3 rownomierne czy 1 na maxa a reszte tyle ile moge ? bo staram sie to robic wymiennie i nie przecze dawalo efekty ale profesjonalna rada zawsze sie przyda :) ) wtorek badz sroda jest to zalezne od zajec jak mi sie uloza ale bede staral sie srody plecy triceps: podciaganie na [...]

[...] po pozbyciu sie wszelkich nie zdrowych, tłustych wysoko przetworzonych rzeczy, żarcia typu fast food czuje niezlego kopa ! Jestem mile zaskoczony, że tak dobrze się czuję :D Ale dobre samopoczucie to jedno a czy da to jakies efekty to drugie i jestem bardzo ciekawy jak to sie wszystko potoczy :D Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-25 21:55:56

Powrócę do mojego treningu, nie będę zakładał kolejnego treningu. na początek (co można zobaczyć w moim dzienniku) trzeba przyznać, że efekty w sile owszem, gorzej z innymi parametrami, ale nie o tym. Chciałem skonfrontować pewien fakt: dziś na siłowni podszedł koleś, robiłem akurat wiosłowanie sztangą - pokazał mi co robię źle i powiedział, że [...]

vino+prop mi chyba najbardziej pasuje.Teraz pytanie jakie vino i jaki prop(firma)i jakie dawowanie żeby uzyskać optymalne efekty a i może macie jakieś pomysły co do treningu żeby wykorzystać zabawki???