spora poprawa, znajomy pije non stop econo, i mowil, ze bardzo smaczne teraz w porownaniu od wersji pierwszej. ja tez jak srobowalem v1 smakow to nie bylem zadowolony zbytnio, obecnie lepiej jest, ale wiadomoze trudno sie smak poleca i opisuje:-)
AAKG Trec 240 kap. 3-5g przed treningowo tylko - Cell Pump porcja rano i przed treningiem, w dni bez treningu rano - CARBONOX 4KG OLIMP po treningowo glownie wg zapotrzebowania - SFD WPC Protein ECONO v2 4x750g j/w wg brakow w diecie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a jak juz masz jesc chleb to ciemny, twarog chudy wrzuc, mass activator daj 15 min przed sniadaniem zeby po przebudzeniu dostarczyc aminokwasy, a po treningu sfd wpc protein econo v2 nr 4 daj jakies warzywa np. brokol, marchewka z groszkiem lub buraczki czy kapusta, nr 6 jak wczesniej, przed snem zmiksuj kostke twarogu, wlej jogurt naturalny, [...]
Complete Protein Plus mam 5g BCAA co chyba wyszło by na plus i nie musiał bym kupować BCAA oddzielnie, mógł byś mi powiedzieć czemu Econo przewyższa nad innymi białkami?
Jadłem UNS Econo, nie było złe ale szału nie kręciło. Teraz jem Panthera Whey, waniliowy strasznie słodki i troche chemiczny. Aż tak mi nie zależy na kasie, żeby Ostrowie brać %) Kusząca propozycja z elite whey, podobno bardzo dobre :D, tak więc chyba wezme syntraxa, revolutions albo elite :P
Ja jadłem econo uns tiramisu, czeko, truskaw, banan. Co do czekolady jest najgorsza z najgorszych. Znaczy w porownaniu do ostrowi to jest git. Tiramisu dość smakowite. Truskawka powala smakiem - najlepsza imo
przepraszam kopiowałem i układałem .. Whey Mass Builder Dni treningowe: spożywać trzy razy dziennie- rano po przebudzeniu, dwie godziny przed treningiem, około pół godziny po treningu Dni nietreningowe: spożywać dwa razy dziennie- rano, po południu WPC Protein Econo Dni treningowe: Raz dziennie (nie wiem czy łączyć z gainerem czy sie da, ile [...]
[...] widac diete posiadasz. Jak brakuje tego bialka, to kupujesz jakies. Wpc bedzie ok. Jak niski budzet i nie musisz miec super smacznego szejka to wybieraj najtansze (VitaFit econo, Ostrowia, Lowickie, Uns - tego nie probowalem, wiec nie jestem pewien). Jak lepsze w smaku to cos z zagranicznych lub olimpowskich, ale to juz 10-15zl wiecej na [...]
No wiesz... nie mając w ogóle diety nie powinien kupować białka, bo bazując na samym prochu nie wiele osiągnie... Ludzie dobrze radzą, aby zaoszczędził pieniądze na dietę, bo to podstawa :-) Co do samego białka, teraz najbardziej ekonomicznie wychodzi: - Łowickie WPC, - SFD WPC Protein ECONO v2, - Białeczko WPD. Zmieniony przez - Adikss w dniu [...]
A ile kg bys chcial miec? Moze zabrzmi stronniczo, ale Vitafit econo (tansza opcja - 5250g za 210zl) lub drozsza i lepsza smakowo Vitafit (3750g za 200zl).
ECONO v2 - w 100g masz 74,8g białka plusminus 4,9g PLUS v2 - w 100g- 82g białka a porcje mogą być różne w zależność od braków w diecie. Ja się staram na jedną porcje nie przekraczać 20g białka pomiędzy posilkami Zmieniony przez - FLEXJ-bie w dniu 2013-12-27 19:54:50
lubie tauryne i jej ochronna role jak i lekkie dolozenie do checi do treningu :D biore ja codziennie plus porcja przed treningiem w mojej najczestszej skali ocen - econo - stoi wysoko :D