to narazie wezme to econo na spróbe, może nie bede załował dzisij chciełm zamówic enono ale brakło :-/ wiec musze wziąść Mucule Up protein activlabu lub Whey-100 Trecka w miejscowym sklepie, co byś wybrał z tych 2?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-16 12:53:43
Ja jumbo piję dopiero 2 raz w życiu wcześniej nic takiego nie piłam. Mam odżywkę uns econo i dopiero od 2 tygodni ją piję. Ja nie jestem zadowolona z mojego obecnego wyglądu. Nikt wcześniej nie doradził mi w jaki mam sposób dojść do mojej wymarzonej sylwetki. Ale skąd wiesz, że ja jestem tą osobą, która chce się wyniszczać, odchudzać i być ciągle [...]
Co do białka SFD, to ja przestałem ufać tej firmie. Po tym całym incydencie z białkiem sojowym w ECONO, postanowiłem, że nie kupię już żadnego produktu z pod tej marki ;-) Lepiej kupić coś droższego i pewniejszego, niż zastanawiać się jaki jest prawdziwy skład. To moja osobista sugestia, a każdy ma rozum i zrobi jak uważa. Ostatnio wyrwałem [...]
Zwazylem odżywkę bialkowa SFD WPC Protein ECONO i jedna pełna, płaska miarka daje 22g odżywki co po przeliczeniu daje 77 kcal, 3,3 ww i rowne 15g Białka, adekwatnie do tego 2miarki to 44g 155kcal 6 , 6 ww i 30g bialka. Odżywkę te będę pił 2 razy dziennie i tu nasuwa się moje pytanie ile białka z odżywki dać po treningu, a ile przed snem.?
dzisiejsza dostawa: 10x bcaa xtra drinka activlab -4x master drink activlab -multipack 120tabs trec -high kick 420g iron horse(przedtreningówka) -wpc protein econo v2 brzoskwinia 500g sfd -2x pure beta alanine 200tabs sfd -pure bcaa lemon 500g sfd -ngine mojito za 0,1zł i tak nie piję bo za dużo cukru [...]
[...] coś tam jest. Bo jeśli ja mam te 93 cm w pasie, przy 92 kg, a obok mnie pracuje gość, który warzy 85 ale pas ma ponad 100 to jednak coś tam muszę mieć%-) Ale mam białko. Zamówiłem teraz parę sztuk sfd econo i raczej na tym się będę skupiał. BCAA, czy EAA to jak zostanie kasy może zapodam. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-19 09:15:13
Mimo, że słabo spałem i czułem się przymulony to trening wyszedł kapitalny, teraz kwestia techniki :] Trening: Naramienne: Unoszenie bokiem sztangielek siedząc 4x6-15(f. negatywna 2-4 sec. z przytrzymaniem w szczytowej pozycji) 6x12/8x10/10x8/12x6 http://www.youtube.com/watch?v=7uEciPPV1-M&list=UUANIrVV [...]
[...] i konkurencja dla " większych" firm. W-g mnie carbo fajna cena. Ogolnie gdyby były większe pieniądze to może i coś bym wziął na spróbowanie . Jednak pozostane przy econo , mass activator - te dwa , warto wyłożyć kasę. Bo jestem takiego wyznania , że dieta to podstawa , a te suple to uzupełnienie szamy. Do tego jak będzie kasa to bcaa . [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA; 86kg WZROST; 177cm ew PODSTAWOWE WYMIARY: 41 biceps 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): w trakcie (2 tydzień) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : fotka poniżej będzie 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: trudno określić 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 100% okej, trening 100% ok 7. STAN [...]