echinacea

Ponieważ jestem nowa, i zrobiłam sobie "skrót mądrosci joggera" chciałam się podzielić z innymi : 1.Podstawowa zasada to białko:węgle 1:1 i jemy tyle, żeby się najeść - przykładowe porcje nie nadają się np. dla 100kg mężczyzny z kawą to samo - musi działać, nie jest powiedziane że jedna każdemu wystarczy. 2.A czy byłaby możliwość [...]

25-08-2012 MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:sałata,pomidory,ogórki,cebula,cukinia Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Citrosept,Echinacea Nalewka,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4b5c24983d64df0995c43bfb859fdeb.png

[...] :-) Co do jedzenia. Głodna nie chodzę. Czasami mam wrażenie, że wręcz się objadam %-) Czekam do wiosny na świeże warzywa :-) bo jem ich naprawdę dużo. Nie wiem czy to ta echinacea czy inne zalecone suplementy ale strasznie mnie zalewa takimi ropnymi krostami. Boli nieziemsko. Czy to jest po grzybie, tego też wykluczyć nie mogę. Na kolano [...]

[...] powinnam robić z obciążeniem od razu czy skupić się na tempie z cc? 2. czym się różni MC od RDL 3. czy wypady obojętnie z czym? Czy sztanga jest preferowana? Wrzucam dzisiejszą michę. Obym dojadła, bo cały dzień kompletnie nie czuję głodu. Suple: wiesiek, B6,B12, citrogrept, echinacea. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc081f8e1ab948bea8d9ffc845b70fd7.jpg

[...] zapędzilam z buraczkami. Jadłam jak małpa kit, a potem się zorientowałam, ze za dużo...}:-( Tak mnie naszło na wątróbkę, że myślałam, że pęknę po obiedzie. Suple: propolis, echinacea, wit. B6, B12, wiesiek, dziurawiec i pokrzywa. Na kombuchę czekam aż się u Chanuli urodzi :-) Przeglądam ćwiczenia z gumami i podumałam sobie, że oprócz ćwiczeń, [...]

Dzisiejsza miska. Suple: echinacea, propolis, wit B6,B12, wiesiek, dziurawiec, pokrzywa W poniedziałek będę miała swoją wyczekaną ławeczkę, a dziś będę się zmagać z gumami. Znalazłam jakieś filmiki, więc w ramach rozgrzewki przed przyszłym tygodniem, poćwiczę. Mam coś długi PMS... trwa już tydzień. Cholera mnie szczela...;-D [...]

[...] już dobrze, że jest, bo myślałam, że wybiję pół rodziny. Dzisiejsza micha o 200 kcal za chuda. Bawiłam się w soki z sokowirówki, którą pożyczyłam. Suple: wiesio, propolis, echinacea, tymianek, dziurawiec, pokrzywa. Brakuje mi tłuszczu, ale no nie nadrobię. Mam odruch wymiotny na jedzenie dziś, niestety. Moja ławeczka mieszka jeszcze w [...]

[...] by Obligues Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1900 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, dziurawiec, melisa i wiesiek. W sytuacjach kryzysowych z grzybem: esberitox, echinacea, sporo ziół, wit D. Ani razu nie zaatakował mnie grzyb na maksa, to jest moje największe osiągnięcie, ponieważ od sierpnia można powiedzieć, że mam spokój 8-) W tym [...]

[...] zamknelabym sie w lodowce. Szkoda, ze na naszej silce klima przedpotopowa. No nic, moze jutro tzn dzis ;-) sie uda. Miski z ostatnich dwoch dni. Hektolitry wody, mercola, echinacea, wiesiek. Druga micha rozjechana, bo byl karczek, no trudno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f08d6b7c82143338c7bd74a7ffddb82.jpg [...]

[...] (bol ucha syna) zombiakowanie cały dzien.. Zatem DNT. Ale i tak mam takie kwasy w udach i plecach, ze ledwo sie dzis umyłam i ubrałam. Ała. Mam nadzieje, że jutro zelżeje. Wrzucam dzisiejszą miskę. Do tego DIM, echinacea, czarnuszka. Troche sie zdziwiłam, bo mam 20 dc i plamienie...:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6431406576864f8881de36734f7ca9a6.jpg

[...] bez nabiału). https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_19.png suple: 3x2 wiesiołek (skończył się właśnie), 2x chelamagb6 picie: woda, kawa, pokrzywa,skrzyp, anatol, echinacea Znowu jakiś katar wraca, ale jestem już spakowana na rano na siłkę i planu nie zmieniam. Robię sobie inhalacje z olejkiem z drzewa herbacianego, zapodam jeszcze vit [...]

[...] box -pierwsza seria na raty trochę, ale potem już płynnie Tył nóg od wczoraj booooli, ale nie utrudnia mi jeszcze życia http://emotikona.pl/emotikony/pic/035.gif Mariolka echinacea, czyli jeżówka purpurowa - kitttie polecała przy przeziębieniach. Ja mam to w formie ziela do zalewania, nie ma nachalnego smaku więc mogę pić bez grymasów. Nie [...]

[...] ale odpuściłam. Nie mam kompletnie siły. Dziś idę do lekarza. No niestety podejrzewam że znowu będzie to samo co przy starszym miałam. Zaczęła się szkoła i będę łapać wszystko od dzieci. :-( W tedy mi pomogła poprawić odporność echinacea, poszukam w aptece. Może tym razem też się uda. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2016-10-12 10:04:49

Libra za całość ziół (wyłączając te co mam :-PP ) zapłaciłam niecałe 15zł a mam ooooogrom słoja herbaty :-P Przy okazji dokupiłam i inne zioła. A kiedyś bez kawy żyć nie mogłam }:-( Miska na jutro. Suplementy. Jeszcze 3 dni flumycon. Echinacea, ostropest, D3, jeszcze nie mam B Jem za mało tłuszczu zwierzęcego.... [...]

Dzisiejsza micha już wyczyszczona: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_01_23.png picie: woda, kawa, echinacea, skrzyp suple: wiesiołek warzywa: brokuł, rzodkiewka, kalarepa Narazie nie odczuwam że jest o te 25g ww mniej, oby tak dalej ;-] Aaale, po pasztecie fasolowym coś ssanie mam, tak od jakiegoś czasu zauważyłam że głodnieję szybciej [...]

[...] z weekendu (bez nabiału, 150g ww): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_23.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_24.png picie: woda, kawa, genmaicha, echinacea, wino czerwone półwytrawne 2 lampki suple: chela mag b6 Nie odczuwałam jakiegoś wilczego głodu, nie wiem czy to nie znaczy, że mój metabolizm zwalnia...trochę się [...]

Arphiel, ok tak zrobię :-) Będzie napewno przejrzyściej ...:-) 24-08-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,herbata zielona,mięta+czarnuszka+tymianek,melisa Warzya:Pomidory,cukinia,ogórki,fasolka szparagowa,cebula Splementy:O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Citrosept,Echinacea Nalewka,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/547a21a3de7449759457f9f93165d495.png [...]

Paracetamol - lek o działaniu przeciwbólowym (analgeticum, analgetyk) i przeciwgorączkowym (antipyreticum, antypiretyk), pochodna acetanilidu. W odróżnieniu od leków przeciwbólowych z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych wykazuje tylko bardzo słabe działanie przeciwzapalne i nie zaburza procesu krzepnięcia krwi. [...]

[...] brzuch dziwnie boli, glowa troche,gardlo wogle Zawsze jak cos mnie lapie to najwieksza bitwa rozgrywa sie w jelitach - kilka kaps probiotyków (kilka mld),czosnek i teraz echinacea i chyba wygrywam ta bitwe - ale czy wojne........ dwa posilki za mna - planowo - zaraz suple i na trening. dzis lajt - barki + nogi Po kilka serii doslownie Potem [...]

Wczorajsza micha DNT (150g ww, bez nabiału)https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_21.png suple: chelamag b6 x2, vit c x3 picie: woda, kawa,pokrzywa,skrzyp,anatol, echinacea Tak się zastanawiam, co będzie dalej z tą miską. W DNT nie jestem jakaś bardzo głosna, w DT bardziej głód się daje we znaki. Hm, nie wiem jak długo można ciągnąć na tej [...]