dźwignie

[...] nadgarstkiem na ściegno jest integralną częścią ankle locka, w sensie, przy tym chwycie i nacisku przedramieniem na ścięgno o wiele łatwiej dźwignia na staw skokowy wchodzi. I nie ma rozgraniczenia na nacisk na achillesa i dźwignie na stope, że jest to integralna całość. Z resztą tak samym naciskiem to sie chyba by skończyć bardzo cieżko było?

tak tez probowalem i dziala, na samym poczatku dobrze jest rozgraniczyc zeby trenujacy wiedzial jak poprawnie zapiac achillesa i jak poprawnie footlocka, zeby to "wyczol". potem z polaczenia dwoch technik wychodzi cos naprawde efektywnego :) . ogolnie dzwignie na nogi i kimury to moja domena. chwyt czesto zalezy od sytuacji w moim wypadku , [...]

najpierw musisz okreslic jakiego rodzaju sa to bole: Czy spowodowane sa kontuzja narzadu ruchu (obrecz barkowa, kregoslup) np poprzez trening luta livre (wszystkiego rodzaju dzwignie szczegolnie na kregoslup nie zawsze wspaniale na niego dzialaja i choc znam rozgrzewki w tego typu sportach i wiem jak one swietnie przygotowuja do treningu to i tak [...]

faku , znam , niestety znam , te badania na kotach o których tam wspominają polegały na tym ze żeby dostać żarło kot musiał naciskac określoną łapą taką dźwignie i z czasem zwiększali opór tej dzwigni i po pewnym czasie wykazali że tak jak u ptaków - o których pisałem w cześniej - też nastąpił wzrost ilośći włókien ale o wiele mniejszy - co w [...]

Co do Roberta De Niro to film był spoko jak wszystkie jego filmy.Film sie chyba nazywał wśckiekły byk coś tam.Ale chodziło mi o sztuki walki gdzie są jeszcze kopniecia,dźwignie itp. Co do Matrixa to widać od samego początku jaki poziom reprezentuje Keanu.Jego postawa nie chroni nawet szyji.Ale to nie jego wina że się uczył jakiegoś klasycznego [...]

Widze ze zalozyles temat, wiec odpowiem tu, dawka ari 0.25mg 2x w tyg powinna byc ok, po jakims czasie oczywiscie sprawdzisz sobie estro Ari jako ai podnosci testosteron, kazde zbicie estro podnosi testosteron, ale u Ciebie w zwazku z tym ze jestes na clomidzie i testa masz wywindowanego sztucznie, to zbicie estro raczej testa nie dzwignie wyzej, [...]

Searme, jak wspomniałem, nie wiem co oni tam robią. Z uprzejmości zakładam, że mają jakieś dźwignie ala aikido, które zastosowane w ferworze walki (gdyby udało się je zastosować) mogłyby się skończyć złamaniem nadgarstka, czy kontuzją jakiegoś stawu Chodzi mi tylko o to, że nawet jeśli takie techniki zdołamy wykonać, to pies by nam kazał robić to [...]

kvrva bardzo mi tego gościa szkoda:-( mam nadzieję że załatwi sobie pozwolenie na TRT, i że się dźwignie(tak jak Vitek),oby nie konczył z MMA bo dla mnie i tak jest legendą tego sportu,BTW radził sobie w K1 z Duuuuuuuzo lepszymi kopaczami niz Browne(rozmiar rekawic ma tu g**** do rzeczy) nie chcę juz tu wymieniac, bo w sumie po co:-( , mam [...]

[...] ogranicza się tylko do chwytów i dźwigni, więc nie jest już taki agresywny. Inaczej sprawa wyglada w Vale Tudo. Tu już dominują obalenia, lowkick, ciosy z dosiadu i dźwignie bądź duszenia. Dlatego też wedłóg mnie na ulice nie ma sensu trenować czegoś łagodnego. W walce człowiek jest agresywny z natury, bo jakby nie patrzeć, jesteśmy [...]

Zależy jakie treningi na siłce robisz... Nie możecie wrzucac wszystkiego do jednego worka... jeśli ktoś robi mase i siłe to napewno siłownia odbierze mu szybkośc wraz z ilościa nabytych kilogramów, to logiczne. Zawodnicy MMA cwiczą na siłowni cwiczenia na siłe statyczną bo jest troche inny wysiłek niż boksera. Aby złożyc dzwignie , przydusic [...]

[...] zrobił nie tak a później poprawia błędy. To naprawdę nie ma dużo filozofii aby wykorzystując masę ciała uderzyć jak najszybciej i jak najmocniej(nie wspominając różnorakie dźwignie jak w Bjj bo tego to już trudno się samemu nauczyć ale jak już wcześniej pisałem wolę nie używać żadnych dźwigni na ziemi bo to w ulicy niebezpieczne). A wiec jeśli [...]

Jak również uważam, że bardzo dobrze umieć parter ale w zasadach mma bo na ulicy się już tak nie przyda? Nie ma na niej żadnych zasad!! No chyba że zasadą jest kopanie przez 5-ciu jednego. Oczywiście że nikt nie będzie starał się ugryźć kogoś stojącego w dystansie. Ale pomyśl jakby cię ktoś ściągnął do parteru zaczyna robić dzwignie i wiesz że [...]

[...] w ogóle nazwać walką :P) Oczywiście zastosowanie dźwigni, duszeń, obaleń jest super umiejętnością ale sprowadzanie za wszelką cenę do parteru na ulicy jest zgubne... Jeśli dźwignie to w sposób jak wykonują to ludzi z aikido szybko i w dystansie. Bo "przytulanie się" jak nieraz widzimy to w klatkach jest kompletnie nie realne. Jak [...]

Jesli jestes pacyfista to polecam bjj. Na zajeciach Krav Magi okladamy sie tylko po jajach i sa 3 dzwignie na krzyz ;) a tak serio to KM jak powiedzial Boruta jest uzupelnieniem tego co juz umiesz o brudne sztuczki. BJJ jest natomiast pelnym stylem zarowno w parterze jak i w stojce. Zmieniony przez - *JOKER* w dniu 2001-10-09 10:07:20

Szrzerze? Masz baardzo duzo mozliwosci skonczenia rywala w tej pozycji-wszystkie wariacje klucza, kimury,duszen...mozesz strzelic trojkata, dzwignie na lokiec...nie wiem czy chciales wyliczanke, czy opis...

Co do walki Randlemana to pierwszy raz widzę żeby kolesie wytrzymywali dźwignie, Randle wył ale się nie poddawał. sędziowie krzyczeli do niego, give up! a ten zaciskał zęby i nie odklepywał. Niesamowite.

Czasami zdarza się, że ktoś potrafi wykonywać jakaś technikę w specyficzny sposób, niedostępny dla innych. W tej pozycji jak ktoś miałby dłubie nogi i stopę nr 46 pewnie z łatwością mógłby się tak wpiąć, zeby usiłowac zakładac jakąś dźwignię uciskową na piszczel. Jeśli coś moge doradzić to staraj się nie leżec w takiej pozycji. Jeśli już [...]

Chyba gaz będzie najlepszy, chyba że nazywasz się Joanna Jędrzejczyk, to wtedy rzeczywiście masz jakieś szansę z lżejszym zawodnikiem. Gaz jest najlepszy, ale kobiety nie zawsze są atakowane tak oficjalnie z przodu. Często mają z tyłu zakładaną dźwignię na szyję, są ciągnięte za włosy, mają przykładany nóż do szyi itp. Co innego pijaczek [...]

Budokai to system walki pełnokontaktowej, w którym uderzenia, kopnięcia, rzuty, dźwignie, duszenia, walka w parterze, techniki oddechowo-energetyczne stanowią harmonijną całość. Zawodnicy Budokai startują oprócz turniejów we własnej formule "All Round Fighting", również z powodzeniem w otwartych zawodach innych pełnokontaktowych systemów walki: [...]

[...] coś co sam ostatnio staram sie usilnie wpajać żeby mi to weszł w nawyk....zwie sie to cudo "GROUND AND POUND" Czyli walisz kolesia na glebe a potem bez zabawy w dźwignie (do tego trza nauki dłuższej) tłuczesz go ile wlezie. To oczywiście tak w skrócie.Poćwicz wejscia w nogi,rzuty,wycięcia,obalenia itp. ..potem już z górki gdy masz [...]