dzienniki treningowe

[...] wysokiego estro gdzie je olewamy a dbamy o prl. Leciałem 0,5 tabsa Ari e2d do 200mg prolo ew. Oczywiscie bez badan to stwierdzam bo znam nieco swoj organizm. Mam swoje stare dzienniki treningowe, dietetyczne i takze tam notuje cykle itp Jakie są wasze odczucia. Mial ktos estro w kosmosie a prolke bardzo nisko pewnie nie raz. Do ilu maksymalnie [...]

Mam takie pytanka:) 1. Czy mogę brać taurynę podczas tego konkursu bo akurat mam i nie chciał bym żeby się zmarnowała. 2. Czy problemem nie będzie że dieta będzie czasem "kuleć" z powotu braku czasu aczkolwiek postaram się:] 3. Dziennik założyć w dziale "Dzienniki treningowe dla początkujących"?

no wlasnie bo to moze bardziej powinien byc podzial na dzienniki treningowe i krotkie porady/pytania

Zrobione. Użytkownik 'kamikaz' został zbanowany w dziale Dzienniki treningowe dla początkujących do '2012-10-16 15:46:25'. Użytkownik 'shitman_xD' został zbanowany w dziale Dzienniki treningowe dla początkujących do '2012-10-16 15:46:20'. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-15 15:47:49

[...] uzupełnią profile, niech sami zrobią test i niech sami jedzą non stop na full... Chciałbym to zoabczyć ! Mój dziennik jest w liście najlepszych dzienników w dziale "dzienniki treningowe". Mój test jest również na forum. Wystarczy wpisać mój nick w wyszukiwarce. Tam możesz ocenić moje podejście I otórz da sie robić to co uważasz za [...]

Jak ja miałem pierwsze dzienniki treningowe na forum to Ty jeszcze w majtki robiłeś 8-) :-D DZIEŃ 99 Ładnie czas leci :-)) jutro pęknie 100 dni prowadzenia bloga. Co raz lepiej też idą treningi, rano znowu lekki rozruch na świeżym powietrzu + ćwiczonka na leczone kolano. Po południu trening siłowy, dzisiaj bareczki + lekko nogi + dorzuciłem łydkę [...]

Witam, tyle czasu prowadzisz ten dziennik, a nikt nie napisał Ci, że prowadzisz go w złym dziale. Pozdrawiam Dzienniki treningowe dla początkujących: http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f162.html Dzienniki treningowe dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/Dzienniki_treningowe_dla_zaawansowanych-f378.html

Poczytaj sobie dzienniki Olinki, Curary, Rudej (konkursowy i ten najnowszy) i mój (jest w dziale dzienniki treningowe dla początkujących), będziesz miała mniej więcej pogląd na masę.

[...] zayebiste i doyebane... nie trzeba Ci ćwiczyć ------------------------------------------------------- WITAM W NOWYM DZIALE. sprawa jest dosc prosta. czesc userow prowadzila dzienniki treningowe, podobne sa one TESTOM w dziale roznica jest taka ze tutaj nikt nie bedzie wymagal posiadania suplementow, testowania ich itd. Mozemy sie tu jednak [...]

[...] h. Niemniej, jeśli moderatorzy działu i pozostałe szacowne grono uważa, że obrany przez mnie model żywienia nie pasuje do tego działu to proszę przenieść temat do działu dzienniki treningowe dla początkujących. Dla mnie nazewnictwo, czy to IF czy nie, nie ma żadnego znaczenia. Taki obrałem model, jak dla mnie jest to pewna forma IF - dlatego [...]

[...] indywidualne sporty ogólnorozwojowe: http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html dzienniki sfd: http://www.dzienniki.sfd.pl/ dzienniki treningowe: http://www.treningi.sfd.pl/treningi Mokis - myślenice http://www.mokis.art.pl/ Zmieniony przez - Mazi_93 w [...]

[...] miejscu było. Ostatnia sugestia-to były wybory Miss i Mrs SFD, więc może warto by dopuszczać do zawodów (lub chociaż specjalnie punktować) osoby,które tu,na forum, prowadzą dzienniki treningowe? W końcu dzięki takim dziennikom,widzimy jaką pracę wykonali zawodnicy,jak trenują i się przygotowują. Taki dziennik to kopalnia wiedzy dla reszty [...]

Witaj Kameo. Zgadzam się w pełni z Pawłem, kreatyny nie da się odczuć po jednej porcji. Nie ma w sobie substancji, które dają rezultaty/odczucia po jednorazowym zażyciu. Czekamy na Twoje dzienniki treningowe.

Dla tych co lubią odgrzewane pomysły : Na razie swoje dzienniki treningowe mozna umieszczać w dziale FITNESS Przykład jak to powinno wyglądać (niestety po angielsku) : http://www.sfd.pl/temat136122/ Dotychczas założone dzienniki : dE^SiRE http://www.sfd.pl/temat135865/ , Maurizia http://www.sfd.pl/temat136223/ , Tomson [...]

Przepraszam, ale Wy prowadzicie dzienniki treningowe czy dietetyczne? 10 wpisów dziennie o każdej kanapeczce.

[...] że są dni gorsze. A co do samotności, to nie masz jakiegoś filmu przyrodniczego ? No chyba, że Ty o tym innym wymiarze mówisz, tak żeby z kimś pochodzić. ps. te nasze dzienniki treningowe to w 50% nie na temat. Żale i smutki, doliny i górki. Ale, może tez pomaga nam to trzymać motywację, wiedząć, że nie tylko my wyglądamy jak kupa aa i [...]

[...] posiłków. Nie jestem autortetem w dziedzinie diety, ale coś wiem. Jedz pełnowartościowe produkty najlepiej przyrządzone samemu. Co do składu posiłków i pomysłów podejrzyj dzienniki treningowe Rafała oraz Kuby. Skup się na świeżym chudym mięsie, rybach również tych tłustych morskich (nie z puszki raczej), a więc łosoś i makrela jak najbardziej. [...]

Jestem rozczarowany zawartością dzienników z testem IHS nr7 Iron Flex :-(. Zrobiły się z tego niestety dzienniki treningowe z filmami , rozpiskami treningów, zdjęciami, a trudno coś znaleźć na temat suplementu {:-(. Jedynie u Kabo można cos o tym przeczytać. Może teraz Masti coś konkretnego będzie pisał ;-)Czyżbyś się spodziewał, że ktoś będzie [...]

temat dyskusji godny zaawansowanych%-) Zmieńcie nazwe działu na "Dzienniki treningowe dla ćwiczących kilka lat"bo zaawansowani to za duze słowo %-) BTW Dzienniki sledze chyba wszystkie i te dla zaawansowanych i te dla leszczy juz od paru lat%-)Zawsze mnei ropyerdalało to tworzenie tego prorodzinnego klimatu-słodzenie,doradzanie,zarciki,pocieszanie [...]

Co do aerobów na czczo, sprawa jest już raczej jasna ;) Postaram się poprawić dietę zgodnie z zaleceniami. Mam tylko jeszcze ostatnie pytanie. Chodzi mi o trening. Będę trenował na siłowni na wyżej wymienionej diecie i nie będę już robił aerobów na czczo. Jednak dalej mam zamiar pozbyć się pozostałego tłuszczu. W związku z tym pytanie - jak do [...]