dziekuje

dzieki wszystkim nie ma dla mnie większego sensu wycinanie się teraz na mega żyłe więc staram sie trzymać obecny bf ale dziekuje zs sugestie zobaczymy co przyniesie nowy rok i czy bedzie zdrowie aby wyjsc na scene .nick 23 nie wiem czy jaja sobie robisz czy mowisz powaznie ale mam taka nowa pare na sprzedaz z mordeksa jak na zdjeciach .

[...] spowodowany jest tym ze wlsnie ten miesen jest zbyt slaby, jedyne cwiczenie jakie mi zaproponowal to jazda na rowerze, ale po kilku tygodniach jezdzenia nie odczuwam poprawy a jest nawet gorzej. Stad moje pytanie,czy podczas plywania (w szczegolnosci kraulem) pracuje głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego ? pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz

[...] spowodowany jest tym ze wlsnie ten miesen jest zbyt slaby, jedyne cwiczenie jakie mi zaproponowal to jazda na rowerze, ale po kilku tygodniach jezdzenia nie odczuwam poprawy a jest nawet gorzej. Stad moje pytanie,czy podczas plywania (w szczegolnosci kraulem) pracuje głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego ? pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz

Wow, dziękuję wam lejdis! ;-) Mam głupie przekonania aczkolwiek powoli wszystkiego się uczę. ;-) Postawię na 3 średnie marchewki, dawno nie jadłam i bardzo lubię. Myślicie, że będą odpowiednie?

Witam serdecznie :) Pytanko: dlaczego nie moge zalogowac sie na stronie SFD w mobilnej "pelnej wersji" jak i na Potreningu.pl??? Mam Samsunga galaxy S+ Cos musze zmienic w ustawieniach??? Z gory dziekuje za pomoc :)

Witam, moj kolega sie pyta czy jak ma niedoczynnosc tarczycy i nie bierze tabletek to moze normalnie wchlaniac odzywki takie jak kreatyna, bcca, bialko itp ? Z gory dziekuje za pomoc.

od jakiegoś czasu ( co sygnalizowałam w swoim dzienniku ) coś wydawało dżwięki w moim lewym barku... ( głównie przy unoszeniu bokiem, ) znajomy znajomego - fizjo stwierdził że to ubytki w mazi stawowej ... poradził przyjrzeć się preparatowi 4flex... no i tu proszę o radę, bo wolę polegać na opinii Ludzi Stąd ;-) czym i jak uzupełnić te [...]

dziękuje, mam nadzieje że wytrzymam bo A6W mnie zanudziło w pewnym momencie:) chociaż to wygląda ciut ciekawiej:)

Witam mam prośbę, najpierw jednak krótkie info: waga 80 wzrost 172 staz na silowni 4 lata 24 lata wczesniej brane przedtreningowki(nie liczac jablczanu i mon) to SAW X2 i tutaj moje pytanie: chciałbym abyście doradzili mi po kilka fajnych przedtreningówkach w każdym z dwoch podpunktów, z góry więlkie podziękowanie 1) przedtreningówki bez limitu [...]

Witam, nie wiem czy wielu z was o nim słyszało, a myślę że powinno. Ostatnio wziąłem się za siebie, i postanowiłem że pójdę jego ścieżkami. Prosiłbym was o plan, najlepiej graficzny z rospiską cyklów i serii ćwiczeń z jego zaleceń. Po przeczytaniu jego ksiązki chce spróbować coś bez korzystania z SIŁOWNI!!!!!!!! Z góry dziękuje

Ruda, dziękuję za odzew:) Od maja jestem na forum, poczatkowo nie mogłam ćwiczyć, bo byłam prosto po zabiegu z bolesną blizną na dekolcie. Poleciłaś mi rozkład 135B/80T/150W i marsze, spacery, jakikolwiek ruch. Przez pierwsze 2 tygodnie pilnowania miski spadło mi coś ok. 1kg (teraz myślę, że po prostu mi się organizm przeczyścił) i poczułam , że [...]

Dziękuje za krótką i fachową odpowiedź ! w końcu ktoś powiedział konkretnie bez pierdzielenia

Witam. Chciałem sie zapytać czy ktos jadl UNIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM ,dodam jeszcze carbo. Dziekuje za opinie. Czy moze jeszcze do tego cos dodac?

otóż mam 28 lat 177 cm wzrostu i ważę 104 kg.rok temu wróciłem do treningów na siłowni mam diete od dietetyka plan treningowy i niestety efekty są mizerne.pomyślałem że trochę się wspomogę i stąd moja prośba abyście mi poradzili cos delikatnego na początek aby zobaczyć jakie będą efekty.z góry dziękuję

Dziękuję bardzo za odpowiedz :)

[...] 75 kg . Cwicze reguralnie już ponad miesiąc wszystkie partie ciała , 4 dni w tyg. I mam do was pyytanie czy kreatyna mono olimp pomogła by mi w moich "osiągach" :D , chodzi mi kokretnie o rzeźbe . Ide do szkoły do policyjnej chce mieć poważanie, pewnie rozumiecie . Czekam na odpowiedź , oraz z góry serdecznie dziekuje za pomoc. Pozdrawiam ! :)

Witam Zamówłem ze sklepu SFD nastepujące produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Co myślicie o tych produktach i czy to dobre połączenie? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam. Chce zacząć ćwiczyć. Trochę informacji: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ------ Wiek : 15 Waga : 56 kg Wzrost : 170 cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 82 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 godziny wf'u, rower. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Witam,mam pewien problem z klatką,a dokładnie z odstającymi sutkami.Ćwiczę prawie 5 miesięcy,wszystko idzie w dobrym kierunku lecz dalej te suty odstają i dziwnie to wygląda chociaż klatka się powiększyła i trochę wyrobiła.Czy są na to jakieś specjalnie ćwiczenia? Za pomoc z góry dziękuje ;)

No dobra, zamówiłem właśnie Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g mam nadzieje, że się nie zawiode. Dziekuje wam ! lecą sogi