Malo martwego robie, z nogami na koniec walne 3-4 serie serie z niewielkim ciezarem, problemy z kregoslupem dolnej czesci ogolnie cala moja meska czesc rodziny ma dziadek mial, stryjki, ojciec ma:-(. Jak cwiczenia na dol plecow jeszcze? Unoszenie w lezeniu dodac (scyzoryki odwrotne, chyba wiecie ocb) czy jak to sie tam nazywa? Hubert (i reszta:-) [...]
[...] jest chory na raka watroby. Jedynym sposobem dajacym szanse wyleczenia jest transplantacja. Choroba jest dziedziczna w rodzinie Istomina, na ktora zmarli jego ojciec i dziadek. - Mr Olympia 2012, bedzie najwieksza imreza i konkursem z najwyzszymi nagrodami pienieznymi w historii Mr O. Obszar Expo, powiekszy sie o dwa budynki w ogromnym [...]
hłe, hłe, hłe... Dziadek byłby z wnuczka dumny. Ryży cudak jedną wypowiedzią zrobił większy roz******* niż Hitler w 39'. http://biznes.onet.pl/0,1918405,wiadomosci.html
Dzisiaj dieta niestety nie trzymana, jutro będzie już jak trzeba. Dzisiaj rano się warzyłem, waga około 86-87kg. Nie mogę się już doczekać końca redukcji. Dzisiaj dziadek, który nic nie wie o mojej diecie powiedział "schudłeś od tego trenowania" co mnie trochę podbudowało.
[...] Moja sylwetka zawsze wyglądała mniej więcej tak, jak na zdjęciach z przed redukcji. Co do sadła, zawsze podlewa mnie w okolicach pępka i tyłka. Ale to rodzinnie bo tylko dziadek od strony mamy był chudy, a reszta jest gruba i ma brzuchy. %-) to czego brak to pleców na grubośc . o ile szerokośc jakas jest to nic nie odstają tak 3d czyli [...]
klate barki :-D Nie poszedłem bo tak mi zeszło a później już około 20 nie szedłem bo mam siłkę na strychu a dziadek już śpi a nie chciałem go budzić potem by się rzucali w domu :-D
kurde ale siłke masz:P też bym chciał taką urządzić ale niestety nie ma gdzie narazie xd może kiedys dziadek zwolni piwnice to wtedy też bd zasuwał i ogarniał:P
[...] wędlin, mięs... zero alko więc tragedii nie było. Tylko żadnych warunków do treningu niestety. Jak to na wsi, zero sprzątania, zero robienia czego kolwiek, a o bieganiu czy poceniu się w dni świąteczne to już mowy nie ma. Babcia takie warunki postawiłą a dziadek za nią twardo murem }:-( we wtorek powrót i środa dopiero trening , zaraz wypiska
[...] sie tą chorobą. Jeszcze bym to dziecko przeżył. Wyglądają jak goryle, nie ludzie, a za tym nie idzie żadna sprawność, zdrowie czy estetyka. Mam gen do długowieczności. Mój dziadek zmarł w wieku 95 lat na raka i nie zdziwiłbym się gdyby pociągnął stokilkanaście gdyby nie był nerwusem i jadł stricte zdrowo (pewnie wówczas rak by go ominął). Mój [...]
[...] brzuchu?syndrom kurva masowca,ale kazy lubi to co lubi) jeszcze dwuch dobrze wyglada ale zapomnialem ich nikow,bo w godzine 40 stron walnelem p.s. pozdro ekipa micz kiedy spam otwierasz?,podobno dzieci takie jak zabijaka jarzyna jason itd. dziadek gregor zobowiazal sie banowac:-d wiec otwieraj wasc bo nuda w chooj\, a i spam w tchp sie zwiekszyl