[...] treningu jest konieczne, jeżeli ćwiczymy by czuć się dobrze, być naprawdę zdrowymi silnym. Trzeba tu podkreślić, że w przeciwieństwie do wcześniej opisanego typu urazu, dyskopatia może definitywnie zamknąć drzwi do siłowni. Bywa i tak, że przy dalece posuniętych zmianach chorobowych może dojść do sytuacji, gdzie niezbędna będzie interwencja [...]
Pozwolisz, że wyjaśnię co nie co: 1) Krążek międzykręgowy to w skrócie opona samochodowa z „plasteliną” (jądrem miażdżystym) w środku (nie, nie można porównać tego do pączka jak większość to robi bo ściany krążka są bardzo mocne de facto). Mają one za zadanie amortyzować obciążanie osiowe kręgosłupa oraz pozwala nam poruszać kręgosłupem w [...]
no cóż twardziel jesteś. Dyskopatia + 200kg w MC . TAK częste niewinnie wyglądające czynności prowadzą do wad kręgosłupa np. siedząca praca. Właśnie tak powstaje dyskopatia. Najpierw robi się drobne zniekształcenie później podnosisz 200kg i pojawiają się problemy.
[...] na rehabilitacji, czy zrobić rezonans. Myślę, że warto, bo sytuacja nie wygląda za różowo. Opcji jest wiele, ale najprawdopodobniej jest zwyrodnienie dysku lub poważna dyskopatia z prawdopodobieństwem ucisku na nerw/nerwy. Bynajmniej tak objawy pokazują. Ja zrobiłem rezonans na staw skokowy, wyszło zerwanie/naderwanie pochewki achillesa, [...]
Msoko, ja ładowałem Bpc 500mg/d a TB500 1000mg co 2 dzień. Bpc ze względu na krótki okres półtrwania można by pewnie wbijać częściej, mniejsze dawki. Mnie akurat na bóle lędźwiowe nie pomogło, ale pewnie to zależy od podłoża tego bólu. Za to regeneracja była lepsza i fajnie się spało. Poradziłeś sobie jakoś z tym lędźwiami? Doraźnie przeszło, bo u [...]
Właśnie jestem po redukcji i rozbujałem już metabolizm z 1700 kcal + 1h cardio ed do 2800 kcal hiit 4x w tyg + sporadycznie cardio, ale dyskopatia + rwa kulszowa (3 wysunięte dyski) mnie położyły że nie mogę ćwiczyć, załamanie psychiczne, pofolgowanie z dietą (przez święta + sylwester + te 3 dodatkowe dni ... Więc sporo tego :/) chciałem masować [...]
[...] ogarnąć jakiś plan zajęć itp. ogólnie z ćwiczeniami to też nie mam tak lekko muszę uważać bo mam już wsadzone 2 siatki na przepukliny pachwinowe i posadzone 3 kręgi l4-l3-s1 dyskopatia i przepuklina wraz z guzami małe nowotwory, ciężki wysiłek fizyczny bywa czasem bardzo bolesny brak ruchy podwyzszona glukoza , praca po 12 godzin noc dzień noc [...]
Night, Joanna, Paula, Ghorta - dzięki! Kciuki zadziałały - tragedii nie ma. Ale jest dyskopatia. Ogólnie od lekarza mam zalecenie, uwaga, ĆWICZEŃ SIŁOWYCH. Gorset mięśniowy ma być silny i elastyczny (jakoś tak). Do tego wsparcie fizjo i co fizjo powie to świętość :-). Wg lekarki dyskopatia się nie uleczy, ale przy silnych plecach bóle powinny [...]
Pytałem się ostatnio o tą krótką redukcje w trakcie masy, potem o dyskopatię i teraz ostatnio o redukcje bez treningu siłowego, nastał ten czas że właśnie dyskopatia mnie pokonała :-( w nocy ciężko było mi się przewrócić z boku na bok. Dlatego muszę odpuścić totalnie siłowy póki co, pewnie parę miesięcy zajmie mi ta rehabilitacja. W tym czasie [...]
witam wszystkich prosze o opinie i rady dyskopatia L-5 - S1 z okresowa rwa kulszowa lewostronna rtg kręgoslupa szyjnego:częściowy blok kostny kręgów na poziomieC6-C7.Niewielkie spłycenie lordozy szyjnej. rozpoznanie w ośrod.rehabili. zespół bólowy kr.szyjno barkowy obustronny,piersiowy i lędźwiowy w przebiegu choroby zwyrodnieniowej kręg.z [...]
Ja nie robię przysiadów od wielu lat, odkąd pojawiły się problemy z rzekomą dyskopatią szyjną i nadmiernym spięciem czworobocznego. Zresztą żadnych ćwiczeń w których trzeba trzymać sztangę z tyłu nie robię bo ucisk sztangi powoduje taki ból, że bez wizyty u fizjo nie mogę normalnie funkcjonować ;-) Bardziej niż przysiadów nienawidzę bułgarów, bo [...]
tak mam skierowanie i w środę robię - ale tylko odc. ledzwiowy. Wojtek mowil ze i tak mi na nim nic nie wyjdzie to zbyt często nawracający ból, żeby go bagatelizować. Przynajmniej będziesz pewna, że tam jest wszystko ok. Oby było, bo ja mam podejrzenie że jednak nie jest. I to wcale nie musi być dyskopatia.
everr - tak okragle plecy to poglebiona kifoza piersiowa WODYN - bole kregoslupa moga pochodzic np od zwyrodnien kregow ale dyskopatia to najgrozniejsze schorzenie kregoslupa i najniebezpieczniejsze zwlaszcza jak przemieszczone jądro miazdzyste dysku uciska na nerw. Wiec skoro oni dyskopatii nie mieli to bardzo powazne problemy to nie byly. Ja [...]
[...] Lina tez fajna sprawa, jakiś czas temu trochę się bawiłem we wspinanie ale to tak totalnie amatorsko jako odskocznia od podciagania na drążku. Obecnie niestety mam kontuzję która na ten moment wyklucza mnie z takich aktywności. Stąd powrót do ściskaczy, tutaj mnie dyskopatia tak nie ogranicza ;) Zmieniony przez - Baku1 w dniu 2016-09-15 00:34:03
Jaka dyskopatia , to podstawowe pytanie może być np dyskopatia lędźwiowa czy dyskopatię szyjną , dyskopatię piersiową ,itd oraz różne może być jej nasilenie . Czynnikii dyskopatii mogą być różne jeśli dyskopatia jest spowodowana osteoporozą nandrolon może wspomóc leczenie. Narazie trudno się odnieść do twojego problemu bo napisałeś [...]
[...] 1h .... (chyba ,ze ten z interwałami wtedy 1h 20 min) . przerwy miedzy seriami od 60 do 100sek Lekarz pozwolił ćwiczyć z taką dyskopatią? Jakich ćwiczeń masz unikać? moja dyskopatia to kwestia skomplikowana - nie moge przeciązać tego odcinka , ale musze go wzmacniac :) stad mój dobór ciezarów np. w MC - nie jest to ciezar maksymalny Ja [...]
[...] (chyba) mial... Nic nie pisalem konkretnie o dyskopatii(czy to jedyna przyczyna bolu kregoslupa ? ), pisalem ze koledzy mieli klopoty i to wielkie. Oswiadczam ze nie byla to dyskopatia, zadowoleni? Nie moglem tego nie umiescic na forum bo mnie zbawilo wrecz od zycia jako 20 letni kaleka, wiec moze i ktos skorzysta, chocby w przypadku bolu lokcia [...]