dysk kręgosłup

[...] z "normalnego fizycznego życia" legło w gruzach.. czekają mnie kolejne (tym razem konkretne) badania bo nie mam zamiaru czuć się jak jakiś 40 latek z powypadanymi dyskami.. a co do rad.. (czytałem troche więc cośtam wiem) siłownia.. ? hmm.. podobno wszystkie ćwiczenia w jakiś sposób obciążają kręgosłup .. wiadome.. jedne bardziej [...]

[...] kończyny. Prawdopodobnie pomogło rozmasowanie mięsnia gruszkowatego. Później fizjo stwierdził, że mi już więcej nie pomoże i zrobił co mógł. Teraz potrzebowałem czasu, żeby dysk się zregenerował, bo jakby ktoś nie wiedział, to kręgosłup również ma możliwości regeneracyjne a przepuklina może się wchłonąć. Było trochę lepiej ale nadal czułem się [...]

[...] kończyny. Prawdopodobnie pomogło rozmasowanie mięsnia gruszkowatego. Później fizjo stwierdził, że mi już więcej nie pomoże i zrobił co mógł. Teraz potrzebowałem czasu, żeby dysk się zregenerował, bo jakby ktoś nie wiedział, to kręgosłup również ma możliwości regeneracyjne a przepuklina może się wchłonąć. Było trochę lepiej ale nadal czułem się [...]

Nasz kręgosłup zbudowany jest z wielu różnych struktur. Większość z nich może być powodem bólu np.: uszkodzony dysk, zmieniony chorobowo staw, czy nadmiernie napięcie mięśnie. Bardzo często do podobnych bóli dochodzi, gdy nasza rozgrzewa, jest zbyt mało intensywna, nie dbamy o rollowanie i rozciąganie po treningu, ale też sam fakt pracy siedzącej [...]

[...] co opiszę tutaj może być trochę przekształcone bo opis zostawiłem kurde u niego , także przyblizę tylko sytuacje a szczegóły opiszę po następnej wizycie. 1.) Mam wysunięty dysk w odcinku ( no własnie on opisywał ten odcinek + nazywał to jakoś ( L jakiś ) lędźwiowym. 2.) Naruszone prostowniki grzbietu 3.) I też mam : ( zapomnialem z tego [...]

Nie wydaje mi się żebyś miał dysk uszkodzony, raczej "na pewno" nie ma ucisku na rdzeń, bo wtedy ból by promieniował w dół tak jak pisałem wcześniej. Podejrzewam że masz tam po prostu coś pospinane + ta stabilizacja. Jak stoisz obciążasz kręgosłup w 100%, jak leżysz w 20%( jak dobrze pamiętam), jak siedzisz to w 200%!!! Teraz już powinieneś [...]

"Mam problem z kręgosłupem, mianowicie - mam dyskopatię na poziomie lędźwiowym L5-S1. Wywalony dysk, który uciska na nerw po prawej stronie co powoduje ból prawej nogi (rwa kulszowa).Mam zrobiony rezonans magnetyczny - byłem u dwóch neurochirurgów i mówią o operacji jednak jeżeli aż tak bardzo nie boli to żeby się wstrzymać. A że nie boli [...]

[...] niego naciągał mnie przez około 45 minut za każdym razem. Powiem tak: po zabiegach byłem jak nowo narodzony. Cieszyłem się 3 miesiące, sytuacja się powtórzyłą, wyskoczył mi dysk. Ponownie wróciłem do niego a on mnie opierniczył że zmarnowałem trzy miesiące a dokładnie za to że nie zacząłem ćwiczyć. Tak mi poszło w pięty że teraz codziennie [...]

Wysuniętę dyski ma z 70% osób po chyba 40 latach. Niektórzy tego nie czują, niektórzy czują. Jedni mają przepuklinę i normalnie funkcjonują bez bólu, drudzy nie mają nic i ich boli kręgosłup. To ciekawy temat. Ja mam chyba 3 wypukliny, czyli takie mniejsze przepukliny, z czego dwie mi przypominają że są - w tych miejscach dużo szybciej sztywnieje [...]

[...] Fajnie ogarnolem się i na wyj**aniu co się dzieje na Świecie są zaj**iscie bawiłem na łonie natury. Utopilem tel w jeziorze i brak zdjęć, jedyne co mam to z ryb. Teraz dysk mi wywaliło bo zamuliłem z ćwiczeniami i rozciąganiem, więc powrót na siłkę trochę więcej soków i trzeba się naprawić. Jak zryty beret pozwoli odpocząć od łowienia. [...]

[...] Fajnie ogarnolem się i na wyj**aniu co się dzieje na Świecie są zaj**iscie bawiłem na łonie natury. Utopilem tel w jeziorze i brak zdjęć, jedyne co mam to z ryb. Teraz dysk mi wywaliło bo zamuliłem z ćwiczeniami i rozciąganiem, więc powrót na siłkę trochę więcej soków i trzeba się naprawić. Jak zryty beret pozwoli odpocząć od łowienia. [...]

[...] takiego argumenty jak: tu nie musimy mieć "prostych pleców" bo obciążenie jest małe, przecież na drążku też się rozciągasz. Nikt nie odpowiedział i ja również się bałem dyskutować z autorytetem - nie wiem czy wypadało. Odniosę się tu krótko: 1. Na drążku nasz kręgosłup ulega dekompresji, rozciąganiu w osi prostej, krótko mówiąc jest to ulga [...]

[...] fazie. Zszedłem ze sztangą na dół i przy wyrywaniu sztangi coś strzeliło (krążki były już tak z 10 cm nad podłogą). Jestem po badaniach i okazało się ze lekko wysuną mi się dysk w kręgosłupie (dolna część kręgosłupa). Próbować wrócić po rehabilitacji do mc i przysiadów czy lepiej już sobie odpóscic te ćwiczenia? Może wzmocnienie tych partii [...]

[...] będę dochodził do ciężaru równego własnej masie to warto zacząć zakładać pas aby zbytnie napięcia i wypychanie mięśni brzucha nie poluzowały, a co gorsza nie wypchnęły dysków w kręgosłupie 3 - następnie - mimo iż brzuch tyra w siadach i mc to proponował dołożyć coś na te mięśnie (np. allachy czy kółko reh.) w celu wzmocnienia środka korpusu [...]

[...] jest jak najbardziej pożądane i może pomoć pozbyć się doleglwiości bólowych ze strony kręgosłupa.Nie wiem w jaki sposób miałoby przyczynić się do "wypadnięcia dysku" (tak na marginesie dysk nie może wypaść.W najgorszym wypadku dojdzie do przesunięcia sie jądra miażdżystego i w efekcie do ucisku na korzenie nerwowe). Idąc tym tokiem [...]

no ale jaka masz skolioze, sorry ale gosc z mial awrie kregoslupa i tez wypadniety dysk przed wielu laty jest teraz mistrzem swiata w tojboju ja nie mowie ze wszystko zawsze mozna ale należy brać realnie pewne rzeczy. skolioza nie jest przeciwswskazaniem do takich cwiczen co innego bardzo krzywy kregoslup a co innego lekkie skrzywienia. [...]

[...] mięśnie grzbietu itd itp. Co ciekawsze ból może pojawić się praktycznie znikąd!! Leżysz sobie na łóżku i wstajesz i...umierasz nagle z bólu, bo "wypadł ci dysk". U ciebie to raczej tylko "nadwyrężenie", a nie dyskopatia, ale popracuj nad mięśniami grzbietu i oszczędzaj się narazie, ponieważ może być znacznie [...]

[...] jeszcze kosci i kregoslup niedokonca rozrosniete ale ja tez zaczolem w wieku 14 nawet szybciej. coprawda wtedy glownie hantlem machalem i pare pommek potrafilem zrobic- byk byl ze mnie . nieobciazaj bardzo kregoslupa . te moje bole to do nietechnicznego cwiczenia plecow. dysk zaczl sie przsowac prawdopodobnie- ciekawa sprawa. mięśni nigdy za dużo

[...] znaja,a nie jacys lekarze co maja studia zrobione dzieki sciagam 4 metrowym tylko przez kreglarzy.ZADNE REHABILITACJE W POSTACI MASAZU CZY PRADOW NIE POMAGAJA !! Wypadniety dysk z czasem bedzie uciskal na rdzen kregowy i powstaje paraliz od czesci ucisnietego nerwu ! Jesli ktos cwiczy,a jeszczen nie ma problemow z kregoslupem,a stosuje SAA to [...]

[...] urosnac ale moze troche rozciagnac i lekko wydluzyc kregoslup,mysle ze max to2cm.niektorzy stosuja zwis z obciazeniem na nogach,to jest niebezpieczne gdyz moze wypasc plytka,dysk.to ze silownia hamuje wzrost to moim zdaniem gowno prawda,ona stymuluje wzrost.ale trzeba uwazac jak sie cwiczy nogi i ciwczenia obciazajace krewgoslup.silownia sprawia [...]