dysk kręgosłup

[...] robić mostek jednak, szkoda barków, a i parę kilo by wpadło z marszu. Z mostkiem jest problem i to niestety natury anatomicznej:-( Mam rozwalony kręgosłup - wyschnięty jeden dysk i 2 inne uszkodzone ( przepukliny). Możecie się śmiać ale dla mnie mostek to już jest jak uniosę odcinek lędźwiowy 2 cm od ławki i to jest aktualnie maks pomimo [...]

[...] żeby wzmocnić mięśnie poprzeczne brzucha...więc też planuję się dostosować...polecił mi też wszelkiego rodzaju przeprosty, które mają "wepchnąć" mi wyłażący dysk na swoje miejsce....ciekawi mnie ta teoria, bo w sumie do tej pory raczej słyszałam, żeby np. na krześle rzymskim nie przeginać się za bardzo w tył a on mi wręcz kazał [...]

[...] woreczka żółciowego bo ma kamienie. Trenować można tak, żeby plecy nie obciążać. Lecz kwestia tego, w jakim stopniu kontuzja ją ogranicza. Jak bardzo jest wysunięty dysk i w którym kierunku ? Może zachęcisz ją do redukcji ? };-) Ja też będę musiał sprawdzić czy czasem kamieni sobie nie wyhodowałem. Od 9 lat piję muszyniankę, a widzę [...]

Wyniki silowe dosc kiepsko (w profilu masz moje, teraz przysiad, mc mniej ze wzgledu na kregoslup - dysk raz wypadl i juz boli przy wiekszych ciezarach, a klata mniej wiecej jak w profilu). undestor - wygooglowalem nazwe leku, dzialania nieporzadane: (m. in.) powiekszenie czlonka

[...] wiem chyba wszystko, naprawdę;) Przechodzi owszem, ale co z tego, skoro zostawia po sobie garba? Po prostu przestaje się pogłębiać, ale martwica przedniej części dysku pozostaje. Niestety, nie robisz się nagle prosty, a dysk nagle ci się nie odbudowuje. Poza tym sa różne stadia tej choroby, ja mam naprawdę zaawansowaną, nie to co [...]

[...] - nie rotuj, ręce tak jak byś trzymał sztangę, ramiona cały tor ruchu pod kątem 90* do ciała Co do suwnicy - można pięknei zajechac tak kolana jak kręgosłup, w wykrokach to juz w ogóle przeciążenia mogą sięgnąc sufitu, w szrugsach mniej, ale równeiż możesz wybić dysk, zerwać przyczepy, uszkodzić nadgarstki czy stawy barkowe - warto kręcić:-))

no tak ale ma słaby kręgosłup, co chwile ma postrzały i dysk mu też wypada i chyba na siłowni w ogóle nie powinien ćwiczyć więc ćwiczy bez rpogresu i w ogole....

Co ja bym bez Was zrobił Na siłowni mnie straszą, że mi dysk wyskoczy podczas martwego na prostych.. (Kręgosłup jest prosty, nogi lekko ugięte). Dziś było też 82.5kg, zakładać już pas? Inwestować?

[...] 76 wagi. W sumie ja tego ćwiczenia nie uważam za złe, bo imo jest boskie i sponiewiera pięknie. Ale to po prostu nie dla mnie. Moja choroba polega na tym że przednie części dysków międzykręgów mam bardzo cienkie, do wytarcia ich krótka droga. A MC wycierał w chvj, nawet jak miałem perfekcyjną technikę:( Obudziłbym się za 15 lat z takim bólem [...]

[...] narzekał na bóle kręgosłupa. Mogę postawic wszystko na to co mówię bo nie ty pierwszy i nie ostatni. Porozmawiaj z pierwszym lepszym lekarzem o naciskach jakie wystepuja na dyski przy martwym ciągu i jak sie to odbija na kondycji kręgosłupa to może sie opamietasz i wrócisz na dobrą drogę :) Cos ci zacytuje żebyś wpadł w zadumę chociaz myslalem [...]

Objawy zasadnicze wypadnięcia dysku to: ból (różna lokalizacja - kręgosłup, pośladki, kończyna dolna) - oczywiście w odcinku lędźwiowym, zaburzenia czucia kończyn dolnych, zaniki mięśniowe. Twój ból prawdopodobnie wynika z przeciążenia, nie z utrwalonego ucisku na zakończenia nerwowe. Aby to potwierdzić możesz wykonać sobie tomografię komputerową [...]

Dyskopatia Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać [...]

[...] w chwile lepsze efekty zrobić od rówieśników, każdy organizm jest inny i na inne bodźce reaguje. Ważne żeby reagować na to co mówi ciało. Co do doktorów kiedy mi wypadł dysk też zakazali mi dotykać ciężarów, stwierdziłem że nie bedę robił ani siadów ani mc co było błędem, bo odkąd zaczałem ciężko tyrać mc , obudowałem kręgosłup mięsem i nie [...]

Mc nigdy nie robiłem ale jakoś mnie do tego nie ciągnie..może to przez opinie że kręgosłup później na stare lata wysiada.Przysiadów nie robię odkąd coś mi strzeliło w krzyżu i przez 6 miechów bolało..później koledze wypadł dysk :D

[...] powodów - po pierwsze przeciążenie, po drugie utrwalone zmiany o charakterze wypadnięcia jądra miażdżystego po nadmiernym wysiłku fizycznym lub urazie. To jest ten popularny dysk, a ból jest to ucisk korzeni nerwowych na odpowiednim poziomie. Po pierwsze trzeba sprawdzić, czy można to leczyć zachowawczo, czy trzeba się zastanowić nad leczeniem [...]

Witam, mam problem z kręgosłupem, mianowicie - mam dyskopatię na poziomie lędźwiowym L5-S1. Wywalony dysk, który uciska na nerw po prawej stronie co powoduje ból prawej nogi (rwa kulszowa).Mam zrobiony rezonans magnetyczny - byłem u dwóch neurochirurgów i mówią o operacji jednak jeżeli aż tak bardzo nie boli to żeby się wstrzymać. A że nie boli [...]

[...] z bolem takim srednim usiadlem u kolesia w gabinecie koles sgia palce i tymi kostkami pojedzil pi po kregoslupie po czym stwierdzil ze am kregoslup prosty i lekko usuniety dysk wstawil mi go nawetr nawet nei wiedzialem kiedy myslalem ze podotykal mnie i za frajer wzia 25 zl trwalo to moze ze 30 s ale po wyjsciu z gabinetu zaczelo mnie tak [...]

[...] poduszki (chociaż to raczej dotyczy kłopotów z kregosłupem w części szyjnej, ale nie zaszkodzi sprawdzić). Na pojawienie się rwy wpływ mają również niektóre cwiczenia. Pierwszym zaleceniem w takich przypadkach jest smarowanie masciami, tabletki przeciwbólowe, zmiana nawyków (postawa). Gorzej, kiedy wypadnie dysk, ale to juz powazniejsza sprawa.

[...] na masie. Udać się do lekarza rodzinnego i wziąć skierowanie do specjalisty czy jak? Nigdy nie miałem żadnego wypadku, urazu, poza problem z kręgosłupem (minimalnie wylany dysk) który w życiu codziennym mi nie dokucza, od czasu do czasu czuje jakiś uścisk, no i nie mogę się do końca schylić. Pani neurolog stwierdziła ze w takim przypadku nie [...]

Radzę jak kolega wyżej. Również miałem wypadek i o wiele większe problemy niż tylko wypadający dysk, również przytyło mi się mnóstwo tłuszczu. Ćwicz ciężarami i wzmacniaj plecy, brzuch. To bardziej pomaga niż nierobienie nic ;) a ćwiczenia które mocno obciążają kręgosłup rób mniejszymi ciężarami, lecz większą ilością powtórzeń. Wszystko z głową...