dwa razy

[...] zna, to lepiej się za to nie brać, to tak jak z T3;) a heat hardcore taniej i daje moc:D ale wkurzonym się chodzi z deka:D zależy np. zaczynasz od 25 mg efki + cofeina dwa razy dziennie jak będzie ok to przejdz stopniowo do 3-4 porcji dziennie. Ale wiesz- to już jest doping;) więc w dopingu szukaj info zresztą najpierw zacznij na czysto, [...]

[...] i dwie odwrotnych rozpiętek. Oczywiście żeby poćwiczyć na maszynie musiałem poczekać a później robić z kumplem i jednym typem na zmianę. Gość był mega mocny, założył dwa razy tyle kg co my zrobił tregiczne 5 ruchów i patrzył na nas z wyższością że my tylko po 40kg. Skąd tacy kolesie się biorą?? Trening elegancki, jak mi po tym barki nie [...]

Czyli ćwiczenia na nogi odpadają - ok. To w takim razie proponuje jeden zestaw 2x w tyg. Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie hantli (na barki) 2s Uginanie ramion ze sztangą 2s Wyciskanie wąsko sztangi 2s Rób dwa razy w tyg tylko pamiętaj nie dwa dni pod rząd. Powtórzenia w granicach 12-8. Pzdro

kochani moi drodzy jeszcze tydzien temu jadlam dwa razy wiecej:)to jest tygodniowa proba -wiem co robie glupia nijestem-jezeli poczuje spadki tam gdzie nie trzeba wiadomo ze zwieksze ilosc tego co trzeba-moja dieta wyglada teraz rowniez tak z powodu mojej choroby zoładka-iwogole musze tak jesc anie inaczej zpowodu choroby mojego zoładka-teraz moze [...]

[...] dni i 250 w dni wolne i obserwuj organizm. Oczywiście, że nie za mało. Możesz dodać po jednym ćwiczeniu jeśli się uprzesz, ale to nie jest konieczne. Osobiście ćwiczę ręce dwa razy w tygodniu (jak reszte ciała) i jednego dnia mam po jednym ćwiczeniu o kolejnego po dwa . Wystarcza w zupełności. Rękę możesz zobaczyć w avatarze, choć to bardzo [...]

Wiem, ale czekam już dwa tygodnie a sprawa trafiła do reklamacji. A jak wynika z podanego przez Ciebie linku moja paczka została przyjęta do oddziału DHL w Köln dwa razy także chyba coś jest nie halo. Prosiliście o dzień lub dwa na wyjaśnienie sprawy, dzisiaj mija trzeci roboczy nie liczę soboty i niedzieli. Ktoś jest w stanie udzielić mi [...]

[...] ze spokojnie na następnym treningu możesz rozpocząć od tych co kończyłaś teraz :-)) Robię tak jak w planie, np.seria 2a, zaraz potem seria 2b, odpoczynek, i tak jeszcze dwa razy i później dalej 3a.. o to chodzi?a drop sety jednym ciągiem, odrywam się tylko na tyle żeby zmniejszyć ciężar, to ok? No trochę się obawiam następnego tygodnia, tak [...]

Obli - ja tak teraz czuję, że mogłabym spokojnie dwa razy więcej %-), ostatnio jak kończę jeść, to już odliczam czas do następnego posiłku, a aktualnie to już nie mogę się doczekać rana, kiedy będzie śniadanko @@-) Trzeba iść spać /-)_ Dziękuję za odpowiedź na maila odnośnie treningu w cyklu 2, na początku jak czytałam rozpiskę to o większości nie [...]

[...] Za to jestem przeszczęśliwa, bo UWAGA, UWAGA - pierwszy raz udało mi się podciągnąć na drążku z pełnego zwisu i to dwa razy 8-)8-)8-) Zawsze na samym dole miałam taki punkt krytyczny, którego nie mogłam przełamać, musiałam zaczynać z lekko ugiętych rąk, a żeby zrobić kolejne powtórzenie [...]

[...] myślałam o tym, żeby utrudniać stawiając dalsze kroki, później to już powoli odpuszczałam, nogi się pode mną uginały, straasznie mi się dłużyło 2b. ok, zadowolona jestem, dwa razy udało się całe 15x wycisnąć, dopiero na koniec ręce mi zaczęły więdnąć i zabrakło tych kilku powtórzeń 3. ok 4. tamte KTE z poprzednich treningów to takie trochę [...]

zdecydowanie byłoby lepiej ułożyć plan 4 lub 5 dniowy i wywalić te pompki i brzuszki są zbędne wyjścia są dwa: 1) ułożyć trening każda partia dwa razy w tyg 4 dniowy 2) trening każda partia raz w tyg 4 lub 5 dniowy pozdro

hehe ja mam samego shocka ale niestety już mi sie kończy.. ze stormem brałem owy produkt dwa razy bo późnej sie braciak skapnoł ze mu storma podbieram i gdzieś schował więc został mi sam shock i mono...

[...] przesadzone... bez urazy ale plan z d,upy po mojemu jak patrze w profilu to masz 65 kg wagi to i mięcha za duzo pewnie nie ma a np na bicka masz 4 ćwiczenia po 6 seri i to dwa razy w tygodniu to bedzie jakies 48 seri w tygodniu gdzie w fbw na małe partie robi sie 6 seri w tygodniu i mięcho idzie (zalezy od diety) i mi przy takiej ilości seri [...]

Ale właśnie za to trzeba banować, bo nie dość że trzeba ich poprawiać to odpisuje się dwa razy dłużej, jak jeszcze ma czelność się kłócić. Ciekawe co by na to modowie

To nie głupie, wiem że to mądre stworzenia. Tylko że na każdej, dosłownie każdej lekci polskiego moja sorka twierdzi co innego. Ona jest zwolenniczką kotów, że są dwa razy mądrzejsze od psów, że psy są na tyle głupie że MUSZĄ się trzymać człowieka, nie to co koty które chadzają własnymi ścieżkami, no i koty mają słuch muzyczny a psy nie. Oto co [...]

[...] i przyznaje im racie ucze sie w gimnazjum profilowanym jest 5 profili -mechanik stolarz ślusarz ogrodnik i cos z budowlanka nie wiem jak to poprawnie sie nazywa mam praktyke dwa razy w tygodniu mechanicy robia samochody (naprawiaja) ci co od budowlanki to rozne rzeczy w szkole robia w tamtym roku kładli panele w sekretariacie u dyrka itd .... do [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Isolement, widziałem już kiedyś ten temat, próbowałem obu sposobów i dla mnie wygodniej jest z dwiema sztangielkami.Brzuch zrobię tak jak mówisz, na koniec treningu tylko zastanawiam się jeszcze czy 3 razy w tygodniu to nie będzie za dużo jak na brzuch. Raczej będę robił dwa razy w tygodniu.

Sory ale dwa razy wysłałem niechcący. Ten co napisał to nowicjisz na Firum całkiem dlatego nie wie że Olimp to git Firma:-D Człowieku ja tutaj już jestem od bodajże 10 lat, a Ty podjarałeś się marką, ponieważ dali Ci próbkę na spotkaniu pokazowym z katalogiem, w ten sposób robiąc kolejnego leminga. Nie chodzi mi o sam Olimp, bo wiele firm tak robi [...]

Sory ale dwa razy wysłałem niechcący. Ten co napisał to nowicjisz na Firum całkiem dlatego nie wie że Olimp to git Firma:-D Człowieku ja tutaj już jestem od bodajże 10 lat, a Ty podjarałeś się marką, ponieważ dali Ci próbkę na spotkaniu pokazowym z katalogiem, w ten sposób robiąc kolejnego leminga. Nie chodzi mi o sam Olimp, bo wiele firm tak robi [...]

[...] podwórku, w piaskownicy. Ale sami przyszli, prosili, chcieli się uczyć. Był to specyficzny świat, świat, w którym mój własny nauczyciel chciał mnie zabić(...) Uderzył mnie dwa razy otwartą ręką w twarz i mówi: "Walcz!".(...) No to mówił: "****a, dobra, no to chodź!"(...) wykonał taką technikę obrotową, że jak przeszła obok [...]