dwa razy

Nie ma szans powtarzać takich treningów 2x/tyg. Jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej to każda grupa solidnie trenowana raz w tyg. No jeżeli wyznaczysz sobie za priorytet, którąś z partii to wtedy tak można dwa razy w tyg.

[...] serii chyba nie było już tempa na 4 raczej na 3/2, po ostatniej serii chodziłam na ugiętych kolanach, niezły widok 2b.RDL x12 60 kg dwie serie ok, potem już robiłam na dwa razy 2c. Wznosy z opadu x25 :)) po trzeciej i czwartej serii schodziłam z mroczkami przed oczami, nie udało się żadnej serii zrobić za jednym razem}:-( 15 minut na [...]

[...] problemem nie jest to poprawić. ogolnie rzcz biorąc spada Ci bardzo intensywność na większość najważniejszych grup więć propnowałbym podział taki aby każdą z grup trenować dwa razy w tygodniu; np. -plecy, biceps, przedramię, brzuch -klatka, barki, triceps Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-11 13:47:05 Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

Benefictus, w zależności na co sie zdecydujesz to bierz następująco, jeżeli na samego cell-pumpa to dwa razy dziennie rano i po treningu/wieczorem/, a jeżeli z mono to bierz cell rano w treningowe i wieczorem w nietreningowe, natomiast mono po treningu a w nietreningowe rano. pozdrawiam!

po obliczeniach wyszło mi że moje dzienne zapotrzebowanie organizmu na kalorie to 2967 Kcal. Ale nie wiem czy dobrze to obliczyłem, chociarz liczyłem dwa razy i tak wyszło. ale gzie białko itd.. nie wiem :(

porcja dwa razy dzienie. choć ja np. w treningowe bralem trzy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 19:23:21

[...] - tego się trzymam próbowałem Zellbolan'a - ciekawy stack oparty o mono z jabłczanów : TCM Olimp'u i m3 z bx'a Stacki: rzadko, nie gonię za tym specjalnie...raz było xp i dwa razy cp, które polecam przed wakacjami napewno będzie jednak storm, z którego byłem również zadowolony Boostery Teścia: nie stosuję Aminy oraz bcaa: nie stosuję (kiedyś [...]

[...] narobił w gacie, a jak go już wypuścili, to nie wiedział kim jest i jak się nazywa. Do kraju wrócił przez zieloną i więcej nie robi już interesów z sąsiadami ze wschodu. Ja z kolei już dwa razy zaglądałem w wylot lufy pistoletu (w dwóch różnych sytuacjach) i chociaż się nie zlałem ani nie osrałem, to przyznam szczerze - myśli się nieco inaczej...

[...] OOprocz genetyki i hormonow, wplywa, chociaz nie duzy ma tez dieta a jesli ktos ma faktycznie komplexy z tego powodu, to po prostu musi sie czesciej golic ( na mokro ), wlosy odrastaja coraz grubsze i ciemniejsze. Ja w wieku ok.lat 20-u czasami gole sie dwa razy dziennie, ale tylko jesli musze, bo to faktycznie po jakims czasie jest wku.rwiajace

Panowie w 6 tyg chce przybić HCG 5000ui na dwa razy. 2500 ui co 3 dni, nie chce bawić się w mniejsze dawki. W związku z tym doszedłem do wniosku, że zrobię to domięśniowo. Mam Pregnyl, dwie fiołki, jakąś wodą i proszek. Pytanie laika ale dobrze myślę, że: -strzykawka np. 5 ml, zakładam igłę większą np 1mm, nabieram tą wodę i wstrzykuje całość do [...]

[...] Według przepisów WUAP jesli chcesz być sklasyfikowany np. w submasters i tak samo w open to , musisz dokonać dodatkowej opłaty oraz co najważniejsze....musisz wystartować dwa razy , ponieważ wyniki z submasters nie są przepisywane do open senior i odwrotnie. Mam ten sam dylemat , bo chcę wystartować w masters oraz chciałbym być sklasyfikowany [...]

[...] orzechy tak aby proporcje sie zgadzały i dorzuc warzyw 1) Nie wiem czy to dobrze,że Białko mi wyszło 1,9xkg. Czy taka ilość nie zahamuje mi przyrostu masy? NIE 2) Widzę,że dwa razy powtarza mi się banan,ale to chyba nie problem? Jest on dla mnie bardzo dobrym rozwiązaniem, ponieważ, ma dużo kalorii i węgli. jak jesteś ekto to banan nie [...]

Myje się zazwyczaj dwa razy dziennie od stóp do głowy , zęby myje po każdym posiłku , ubranie mam zawsze czyste i pachnące , z ust mi nie śmierdzi . Nie wiem jak ty , ale ja brudasem nie jestem "Demon to some , angel to others ..."

rozumiem Ibokowi sie nalezy, tylko jaki sens jest dawac komus dwa razy pod rzad stack kreatynowy ? bo z tego co wiem nitro shock activity rowniez posiada kreatyny w skladzie ? pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-28 19:46:30

Jak chodzisz do podstawówki to masz najwyżej 12 -13 lat a w gimnazjum będziesz rósł dwa razy szybciej do 16 może 17 a potem kilka cm nawet jak rośniesz 5 cm to będziesz rósł 10 no chyba rze masz kolegów dużo wyższych i chcesz ich dogonić W podstawówce byłem najmniejszy od niektórych o głowę a teraz o pół a niektórych przerosłem Ale i tak chcę być [...]

silke mam za darmo, ale tylko raz w tygodniu. jak sie postaram dobrze to moze zalatwie dwa razy na tydzien. a i z tym plywaniem to sprawa wyglada tak, ze moge plynac np 1km w 4 seriach po 250m i w ogole sie nie zmecze praktycznie. a czytalem tu na forum, ze plywanie jest dobre na regeneacje wiec tak sobie dorzucilem.

tzn jeżeli chodzi o diete to mam redukcyjną ale nie jest ona mocno restrykcyjna i czasami sie zdarzy ze mnie złapie wilczy głód ( ze dwa razy w tyg) no i wtedy zjem troche wiecej ale są to wtedy raczej węglowodany a nie żarcie typu fast food czy słodycze no a poza jedzeniem to pije od 3 do 5l wody

no to możesz dać oxe lub winko jak winko to 40 mg dziennie lub 50 mg iniekcja co 2 dni test 260 mg dwa razy w tyg spokojnie wystarczy 75 mcg t3 i lecisz z redukcją

Ładnego sweepa zrobił dwa razy ale zaraz Khabib miał dosiad

Ja w to gram "sesjami" Tak z dwa razy do roku mam około trzymiesięczny okres, kiedy nawalam only w Diabloka, kocham tą grę.