duze

przysiad raczej na początek i niezbyt dobrze jest go łączyć w HST z MC ze względu na to, że jest zbyt duże obciążenie nóg, poza tym imo OK

o ludu mój ludu... skąd się takie typy bierą? Chłopie.. najpierw piszesz ze miałeś zapalenie i dziwne historie o lekarzu co to z usg wnioskuje że masz mało testosteronu. Teraz czytam ze miałes wnętrostwo. Kolego... nie chciałbym straszyć ale takie niezstąpione jadra to bardzo fajna pożywka dla nowotworu. idź do dobrego urologa i niech oceni czy [...]

pierwsze słyszę o takiej firmie, teraz są faktycznie duże wyprzedaże, kolega kupił krossa level a6 za 2200 to może warto się zainteresować jakimś hexagonem v4 może pójdzie nawet za jakieś 750-800zł

w sumie dobrze ci napisali ,ale ja widzę ze wymiary masz dobre a siłę wręcz rewelacyjną staż bardzo duży tobie zależy na dużej masie to można by się było zastanowic nad antkiem albo trenem ,można brac samą mete +suste lub dekę+sustę ale dawki potrzebne do zdobycia dużej masy były by juz bardzo duże na tylko 2 środkach

Nie czytałeś artów podwieszonych! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html 1. nie możesz.. musisz stosować progresję ciężaru w 5x5 2. jaką chcesz 3. na mase/siłe ćwiczenia podstawowe, wielostawowe- najlepiej te z trójboju cyzli wyciskanie sztangi, mc i przysiady w jednym, z drugiej strony należy pamiętać, że to bardzo duże [...]

Nicka Heidfelda i Roberta Kubicę prawdopodobnie czekają kary za użycie ponadprogramowego silnika w końcowym etapie sezonu. Jak się okazało, jednostki napędowe, które uległy awarii na Monzy, nie mogą być ponownie użyte. Obaj zawodnicy BMW Sauber odpadli z kwalifikacji do Grand Prix Włoch, kiedy ich silniki uległy awarii – ale zespół miał [...]

[...] z w/w przeze mnie prawkiem. W sumie to roznica moze byc jedna, piesci, nogi z reguly kazdy ma przy sobie wiec przeswiadczenie ze z filmu sie nauczyc "bic!" jest duze, natomiast nie znam nikogo a moge przypuszczac ze jedna osoba () ma w pokoju samochod, na ktorym by mogla sie przy pomocy plytki dvd, uczyc jezdzic. Moze dajcie temat [...]

[...] Mega nawodnienie, mega facik :) I duzo duzo zarcia. I to wcale nie takiego prozdrowotnego (lody, nalesniki, pizza). W koncu pokazane jak robic naprawde mase :) Czyli mozna obejrzec filmiki bez sciemy. Mozna sie usmiac www.sensei.pl Jest to bardzo fajna odskocznia od codziennosci. Zycie pakera w 100% :) Czyli duze zarcie i fajna zabawa :D

[...] Jak dobra ilosc serii? Czytalem kilka postow na ten temat ale sam dokonca nie wiem jak je dobrac. 2. Jezeli chodzi o progresje to ustalilem ja na okolo 2-3kg co trening (na duze i na male pratie). Jezeli chcialem ustawic na 5% to np przy klatce jak 15-stki konczylem 55kg to wtedy pierwszy treing 10-tek wychodizlo mi ze musze zaczac 52,5 a wydaje [...]

[...] kasza gryczana 20 g oliwa 15g V posilek serek wiejski 200g nasiona slonecznika 10g B- 155g T-82 g W-125 g Nie liczylam czasu poszczegolnego cwiczenia bo wtedy bym miala za duze przerwy miedzy nimi ( zapisywanie czasu itp). Tyle ze 5 obwodow zajmuje mi: 1 dnia ok 30 min, 2 dnia 25 min, 3 dnia 20min, 4 dnia 25 min. Nie wiem dlaczego ale coraz [...]

Witam Mam ogromny problem . Mam 18 lat wzrost 184 cm / waga 117 kg . W gimnazjum klasie 1 czyli około 5 lat temu zaczełem uczęszczać na siłownię ważyłem wtedy około 70 kg trenowałem tak to ujmę "na pałe" mój plan treningowy to był 1. Klatka 4 ćwiczenia po 10 powt. & biceps 3/4 ćwiczenia po 10 powt & brzuch 2. Barki 4 ćwiczenia po 10 powt. & [...]

nie za duze boleń 60cm sandacze - 56, 62, 65cm szczupak - 60cm ale zabawa była przednia jeszcze mialem jednego niemiarowego spory bydlak mi sie spioł bo nie wyczekałem aż pożadnie łyknie no i dwa brnia zjeebałem, zyłka mi sie już skrecała na jednej wędce i zrobił sie kołdun na przelotce, poczuły opór po odjazdach i duupa

Majewski: Nie jestem dziwolągiem Polska Rafał Romaniuk 2009-09-18 21:37:36, aktualizacja: 2009-09-18 21:38:42 Ze Stefanem Majewskim, tymczasowym selekcjonerem reprezentacji Polski, rozmawia Rafał Romaniuk. Po co Panu ta misja kamikadze? Nie jestem samobójcą. Nie? Ma Pan poprowadzić reprezentację w dwóch ostatnich meczach eliminacji mistrzostw [...]

[...] (biologicznie) jestes. Jak bedziesz mial 20 lat to sie zacznij tym martwic. Narazie nic z tym nie rob, bo tylko krzywde sobie mozesz zrobic. Ja mialem strasznie odstajace i duze uszy w stosunku do glowy, tak do konca podstawowki (wlasnie 15 lat). A teraz mam male uszy, przylegle, glowa (czaszka) mi urosla a ile sie wycierpialem za tego [...]

zgadzam się w 100% z Rybas. wszystko zalezy od danego organizmu. Ja na przykład przed trneingiem zawsze spożywam minimum duże łychę oliwy i to daje mi dużego kopa! A bez tej oliwy jak próbowałem to na prawdę o wiele mniej energii mam. No ale mówie to każdy jest inny i musi wypróbować jak mu jest dobrze... do autora: To co napisał rybas, ale [...]

No no.. więc jedzonko jest gitara :) To od 9 strzału bij 100mg i powinno polecieć ok. Może jeszcze Ci organizm blokuje działanie teścia.. ale jego stężenie we krwi na pewno rośnie.. więc ta dawka 100mg powinna przebić tą barierę. I myślę, że przy regeneracji i działaniu teścia + taka wielka dawka białka spokojnie możesz zrobić to co ja. Czyli [...]

[...] dobra sile, w klasie zawsze kazdego rozwale, a chodze do 2 technikum, w bicach mam 34 i 34,5 przedramie przy zgietej lapie 32, wyprost. 29 nadgarstek 18. niewiem czy mam predyspozycje do arm. mam 17 lat i chyba za pozno pomyslalem. aha i czy armwrestlerzy samym treningiem tez zyskuja na wygladzie, bo wyglad i duze bice ;p tez sa dla mnie wazne ?

Witam moja pierwsza dieta według obliczeń zapotrzebowanie 4200 kcal Wiek: 18 Waga: 60 kg Staż: 4 miechy Cel: Masa przez duże M 1 posiłek godz. 7:00 - 150g płatków owsianych - 400ml mleka 3,2% - jakiś owoc + orzechy 2 posiłek godz. 9:35 kanapeczki - 4 kromki chleba + szynka z piersi indyka - Owoc 3 posiłek godz. 11:30 - 2 bułki kajzerki - [...]

olok takiej odpowiedzi oczekiwalem a propo phila potencjial ma ogromny lecz te rece sa az za duze , klatka optycznie wydaje sie mala przy tych wielkich lapach wiek 29 lat to jeszcze sporo przed nim

Chciałbym sobie kupić jakiś kask na sparing, znalazłem coś fajnego, ale sami oceńcie czy jest to coś warte; http://www.allegro.pl/item745245464_kask_z_maska_allright_100_bezpieczenstwa_fv.html Moje wątpliwości wzbudza wytrzymałość kraty... czy pod serią ciosów po prostu się nie złamie Przy tej okazji chcę poradzić się w sprawie rękawic bo też [...]