Myślałem, że drętwienie to od złej pozycji - np. drętwieją palce, bo głowa "zwisa", a nie jest w neutralnej pozycji - wystarczy podłożyć małą poduszkę (i z niej nie spaść śpiąc :-) ). Rozgrzewka jest wskazana :-) No i dobrze myślałeś bo większość mówiąc tak po chłopsku pochodzi od kręgosłupa.
[...] serii zrobiłam chodzone i tak w 2 z dostawieniem nogi a w 3 bez i właśnie w 3 s najlepiej odczułam uda, chyba tak już zostawię. Bardzo bolą mnie przedramiona i palce, czasem drętwieją i muszę przed seriami trochę porozciągać 3. ok lubię :) 4.a,b ok 5. lekki progres 6. za duży ciężar, co prawda dawałam radę, ale nie czułam tego co trzeba bardziej [...]
@ Cielu - Ta pójdę na solarkę i wyjdę czerwony }:-(, nie no nie ma co oszukiwać z posiłkami :), dla mnie jest ok, mi nie pasuje czaerwona facjatka hehe @ Roli - robiąc wiosła mocno angażują się rece tak ?, więc gdy wyciskam do góry szybko drętwieją, sporo energii straciłem na tych wiosłach @ Doris :-D
Arphiel ja tez zauwazylam jak jade rowerem to mi dlonie dretwieja, nie wiem czy takie same uczucie masz i co to jest, ale czuje takie zimno w dloniach jakbym czucie w nich tracila %-) Ja takie objawy miałam przy cieśni nadgarstka - zoperowałam i mam spokój, sory za spam:-)
[...] są zdrętwiałe, tak że muszę myśleć o tym, aby je rozruszać i wtedy czuję mrowienie typowe. Nie wiem jak można źle kręcić aero na orbitreku ale chyba coś robię źle skoro drętwieją :-> Rok temu miałam drętwienie uda nad kolanem po tym jak się samolotem przeleciałam 6 godzin - fizjo mi naprawił uszkodzony krążek ćwiczeniami z przeprostami [...]
[...] moja fizjo mówi, że być może kość udowa jest na brzegu panewki i dlatego mnie ciągnie. Mam pospinane plecy do tego i problemy z szyją, nerw chyba uciska, bo często mi dłonie drętwieją tak że parę słoików z kawą już mi wypadło i się rozbiło %-) z rozciągania to bardziej rozciągam to co sprawia dolegliwości - szpagaty itp. odstawiam, bo się boję [...]
Ania, wiesz mnie też drętwieją czasem palce w dłoniach - zwłaszcza serdeczny i środkowy. Wmawiałam sobie dłuższy cza zespół cieśni nadgarstka (dość powszechny w chorobach tarczycy) a okazało się, że mam dziwnie (w sensie inaczej niż u "standardowego" człowieka) ułożony nerw łokciowy i przy większych obciązeniach są takie a nie inne objawy. Nie [...]
[...] 20/25 25/30 Wspięcia na palce siedząc 10 10 i 15 orbi rower do domu 18min I mam pytanie: od kilku nocy bardzo drętwieją mi nogi; śpię trzymając je wyprostowane, a gdy się budzę w nocy to nie mogę wstać. Kiedyś zdarzało mi się tak sporadycznie z rękami, ale to w sytuacji gdy trzymałam [...]
Tydzień 7 Dzień 43 20.10 Dzisiaj dzień NT. Saida - napiszę do niego, jak skończę rehabilitację, bo nasuwa mi się jeszcze trochę pytan w jej trakcie... A propos. Wczorajsza noc i dzisiejszy dzien sa totatna porazka. Przy obracaniu glowy, zwlaszcza w lezeniu mam okropne zawroty glowy. Zamkniete oczy poteguja ten efekt. Nigdy aż takiego nasilenia [...]
[...] skoro wyniki z krwi są w normach. wlasnie mam tylko nadzieje ze nie mam guzów. chociaz marze o tym by zmniejszyl sie dyskomfort i chcialabym normalnie oddychać... mi drętwieją konczyny ale myslalam ze to z powodu braku magnezu... lekarze kochaja wycinać.. mam tylko nadzije ze lekarz okaze sie na tyle kompetentny i przepisze mi [...]
Wrocilam z biegania bieglam szybciej niz wczoraj.zajelo mi to 41min 23sek,tetno 156na minute. King dzieki ze wpadles.do tej pory przed zalozeniem dziennika,po silowym robilam 15 minut rowerka i to nie zawsze,teraz chce robic okolo 30-40 minut,lub wieczorem przed tv.Udalo mi sie dwa razy po silowymale jakos tego nie lubie,(ale polubie). co do [...]
Dzisiejszy trening Beach Body Insanity Cardio Power & Resistance. Łącznie 40 minut. Nadal podczas wysiłku fizycznego drętwieją mi palce u stop i czuje mrowienie. Przeważnie jest to prawa stopa. ;/ Dzisiejsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2c10b81462b4490ba3cbb9d15dee3af.png
[...] ruchu i o 19 wizyta u fizjo. No bajka po 2 min wiedział o co chodzi i położył mnie na bok i pyk nastawił mnie, to poprosiłem go o te drętwienie w palach u dłoni- u lewej drętwieją mi bo mam mocno przykurczoną klatę a mianowicie mięsie klatki piersiowej mniejszy, a u prawej mięsień czworoboczny i najszerszy. Pokazał mi fajne ćwiczenie [...]
Działanie MK-677 coraz bardziej odczuwalne ale przez sajdy \-) z jednej strony niby nie źle bo śpię 5h. Ale do doopy taki sen bo wstaje co godzinę pomachać rękami bo drętwieją okropnie. Zmniejszyłem dawkę na 20mg może będzie lepiej. A reszta hula elegancko. DD się już chyba rozkręciła, plus ostatnie parę dni daje 20mg metki 90min przed treningiem [...]
Witam Tak wiec wydalam wojne estrogenom i licze na to, ze przy pomocy obliques uda mi sie w koncu pozbyc sie kobiecego sadla (uda + zadek + balkoniki na biodrach). Mam tez nadzieje, ze bedzie to moj ostatni cykl odchudzania pociazowego. Dieta = carbcycling, dzienny rozklad makroskladnikow: B = 185g; WW = 140g; T = 61g 6 posilkow, po 31g bialka w [...]
[...] między nogami i zaczęłam zbliżać się ku stopie to po chwili druga noga (ta stojąca na ziemi) zaczęła mi drętwieć idąc od łydki aż do kolona i uda. Dziwne. To może być przez nadwagę? Czy mi się już z żyłami coś dzieje? Ogólnie nogi mi drętwieją w czasie rozciągania - kiedyś tak nie mialam. Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-06-07 18:44:13
Myślałem, że drętwienie to od złej pozycji - np. drętwieją palce, bo głowa "zwisa", a nie jest w neutralnej pozycji - wystarczy podłożyć małą poduszkę (i z niej nie spaść śpiąc :-) ). Rozgrzewka jest wskazana :-)
[...] bdb :-) jedynie pojawił się lekki problem z nadgarstkiem co przeszkadza w większości ćwiczeń podczas treningu push, usztywniacz na nadgarstek zaciskam tak, że aż palce drętwieją %-) bez tego hantle 20kg już sprawiały problem, natomiast z tym nadgarstkiem to mam problemy odkąd pamiętam, raz większe raz mniejsze, a idealnie przecież być nie [...]