To ze jestes modem to nie znaczy ze mozesz mi sie tu wyrazac:) W tv nie widzialem bo nie ogladam:)Wiesz wy***kami sie nie zajmuje i nie potrzebna mi wieksza wiedza o tym. Mowie a nie pir*ole ze tam robili tego dragona a ty tu sobie gadasz ze on jest ok.Wszedzie jest ok.Mamy taki sam dragon jak za granicami naszego kraju
wkoncu ktos dobrze gada:) Sog za wlasne zdanie:) Irko laptopa bys zmienil bo ciagle ten sam;) hehe Dragon zszedl na psy. Dragona sie podrabia u nas w kraju jak i grecka deczke.Dobrze o tym kazdy wie i nei ma co sie ludzic. Jak widac kazdy ma swoje zdanie lub chwali co ...:) Jedno jest pewne unichem robi dobry siowax.Kiedys nie moglem nawet tego [...]
dobre ja tu o cyklu a tu dysputa o tym co jest dobre,wszystko to undery a dragon pierwszy jakos w tajlandii w aptece jak kupowalem stanazolol 10mg to calkiem inaczej wygladal i zapakowany tez byl w plastik a nie jakies gowniane saszetki-he,he chyba,ze to wersja na swiat jest inna reszty po ip juz nie chce probowac bo zapewne zycia nie starczy ale [...]
[...] dnia na dzień jest coraz gorzej. Sam gdybym miał już za sobą 15 lat służby nie czekałbym ani dnia dłużej, tylko odszedłbym do cywila. Niestty, paru latek jeszcze brakuje... dragon - na przykład do Policji albo do Straży Granicznej (tylko nie do Oddziału Lubuskiego, bo ich pluton specjalny powinien się chyba nazywać plutonem specjalnej troski). [...]
zgadzam sie z Dragon.. 6x to zbyt dużo ,,, a kiedy bedziesz miał czas na regeneracje >>>?????,,, musisz pamiętać że mięśnie rosną kiedy odpoczywają......pod warunkiem że dostają odpowiednie bodźce w postaci treningu... nie może ich aż tak wykańczać/////,, taki trening może i jset dobry ale na krótki okres np.miesiąc. Pamietaj !!
A ja tak się zastanawiałem co to za ćwiczenie ten " Rocky" a to ten nasze poczciwe dragon flagi z SW ;-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-05-13 20:51:02 Dokładnie Łukasz,fajnie że zaglądasz na wątek jak widzisz na forum nie tylko kulturystyka,bieganie,kulki czy cf,Masti dba też o SW
Dzisiaj na treningu nogi 1 suwnica progresja 2 wyprosty na maszynie Miałem nie robić dragon flag,ale przed treningiem oglądałem filmiki z Youtube i tak się zmotywowałem że musiałem spróbować,a oto dwa filmy które mnie natchnęły :) https://www.youtube.com/watch?v=AEOjomquWa8 czas 6.24 https://www.youtube.com/watch?v=VAtPHTiZgR0
[...] jeszcze bardzo dużo mi brakuje wystarczy zajrzeć w wątek "Podciąganie na drążku..." Z genetyką też racja mam krótkie i lekkie nogi co w wielu ćwiczeniach mi pomaga,przykład - dragon flag. A najlepsze jest to że im jestem starszy tym mam lepsze wyniki życiowe w ćwiczeniach z ciężarem ciała. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-01 19:50:22
Dragon i powalcz sobie trochę na treningach z osobami mającymi te 170 cm i 90 kg i z osobami mającymi 190 cm i 70 kg. Wydaje mi sie, że z tym drugim będziesz miał łatwiej. Zresztą mogę założyć w uderzanych temat co jest ważniejsze czy wzrost czy waga. Zobaczymy co inni powiedzą.
To w takim razie dragon jesteś ponadprzeciętny. A twoim zdaniem na ulicy napadają tylko wielkie koksy? Zresztą teraz umiejętności walki i masa nie ma już takiego znaczenia jak kiedyś. Teraz to zazwyczaj napadają w kilku i często mają noże itp.. Przynajmniej w moim przypadku tak jest. W pojedynkę jeszcze nikt mnie nie zaatakował, za to kilka razy [...]
[...] widzę spory progres, zwłaszcza w zakresie ruchu przy pompkach i pociąganiu (już dochodzi do klatki piersiowej, liczę na szybkie dojście do muscle upa). Wczoraj utrzymałan dragon flag, na początku mi w ogóle chciało wyjść. W dni nietreningowe ogarniam rozciąganie i mobilność w biodrach oraz nadgarstkach (z nimi już miałam sporo problemów od [...]
ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W OTWARTYM SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Jeleśnia 17.01.2009 r. ORGANIZATOR : - Polska Federacja Sztuk Walki i Sportów Obronnych ( PFSzWiSO ) , - Polska Organizacja Ashihara Karate ( POAK ) , - Szkoła Walki ,, Dragon ,, w Żywcu , - Klub ,, Czatt Herkules ,, - Jeleśnia . TERMIN : 17 styczeń [...]
SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - Jeleśnia 17.01.2009 r. - relacja W dniu 17 stycznia 2009 r. w Jeleśni koło Żywca odbyło się pierwsze w tym roku seminarium szkoleniowe - POAK . Organizatorem seminarium były Szkoła Walki ,, Dragon ,, w Żywcu i Klub ,, Czatt Herkules ,, w Jeleśni , prowadzone przez instruktor sportu Karate i Ju Jitsu - Sensei Pawła [...]
V OGÓLNOPOLSKI PUCHAR PODBESKIDZIA JU JITSU I KARATE - Żywiec 28.03.2009 r. - relacja W dniu 28 marca 2009 r. w hali sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Żywca odbyła się V Ogólnopolski Puchar Podbeskidzia Ju Jitsu i Karate z organizowany przez Klub Sportowy ,, Dragon ,, pod patronatem Polskiej [...]
VI OGÓLNOPOLSKI PUCHAR PODBESKIDZIA W JU JITSU I KARATE - Żywiec 13.03.2010 r. - relacja W dniu 13 marca 2010 r. w hal sportowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Żywca odbyła się VI Ogólnopolski Puchar Podbeskidzia w Ju Jitsu i Karate zorganizowany przez Klub Sportowy ,, Dragon ,, pod patronatem Polskiej Federacji Sztuk Walki i Sportów [...]