[...] Co wnoszą do naszego organizmu? Jaka jest ich wartość odżywczo-fizjologiczna? Jaką mają jakość chemiczną? Czy wykryto w ich składzie zakazane substancje - na przykład dopingujące? UWAGA - RYZYKO! Nawet osoby uprawiające sport rekreacyjnie sięgają po zabronione substancje, aby zwiększyć swoją wydolność. Tajemnicą poliszynela jest fakt, że w [...]
Witam ! za 10 dni koncze cykl z planem 15-10-5 dodam że był to jeden z lepszych planow,cyklow jak dla mnie(nie wiarygodne przyrosty siły jak na cykl kreatynowy). Planowałem po tym całe wakacje jechać zwyczajnym splitem z nastawieniem na beztłuszczową mase lub bilans na 0 i spalaniem tluszczu bez utraty miesni,sily. ostatni split i jedyny jaki [...]
Witam serdecznie. Od miesiąca przerzuciłem się po Push/pull na split 1x partia w tyg. Jednak potrzebuję zmienić nieco powtórzenia/ może drobne zmiany w ćwiczeniach, tak aby dalej móc się rozwijać. WE WsZYSTKICH ĆWICZEnIACH zastosowałem st obciążenie + regresy w celu intensyfikacji i zwiększenia objętości, poprawiłem czucie mięśniowe/technikę, [...]
[...] do budowania miesni.W dobie gdy kreatyna mono jest tak tania i dostepna powstaja coraz to nowsze jej odmiany spokojnie mozna uzyskac potezna sylwetke nie uciekajac sie do dopingu.Ale oczywiscie w miare jedzenia apetyt rosnie i przychodzi czas na doping i jezeli osoba jest juz w pelni dojrzala 21-23lata i pomijajac aspekty zdrowotne i prawne [...]
[...] 6 powtorzeen Z treningu na trening bede sie staral dojsc do 10 powtorzen i przejsc na poziom 7, ktory opisze (mam nadzieje) za jakis czas. Mysle ze zajmie mi to jakies 6-8 treningow czyli 2-3 tygodnie. //zdjecia wkrótce// Prosze o doping -.- Pozdrawiam wszystkich sportowców i wojownikow! Hehe! Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-02 11:07:05
[...] i zawsze jest ciężko zrezygnować z walki." Drwal opuścił grę na 16 miesięcy. “Opuściłem to do czego zostałem stworzony, do zawodowego walczenia w formule MMA. Kocham doping dużej publiczności i przypływ adrenaliny po zwycięskim boju." Drwala modlitwy będę wysłuchane kiedy to w sobotnią noc wyjdzie zdrowy i gotowy do pojedynku z włoskim [...]
[...] Pozwoliłem sobie póki co zostać anonimowym bo myślę że moja twarz niczego tu nie zmieni. Bardzo proszę a wręcz nalegam o wykazanie moich błędów, krytykę, sugestię i mały doping :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28db083efe7448a8b7fd5cb960dd8aa6.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77439d2300b84c27866e1a2c48f4a95c.png [...]
Witam, chciałbym się spytać czy trening jest ok, głównie mam wątpliwości co do klaty i pleców. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:SZTYWNY91 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata i parę miesięcy, całkowity 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD [...]
NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD [...]
[...] na tej stronie i przypadła mi do gustu! Nie pierwszy raz, bo już od 2 lat chodzę na siłownię. Piszę tego arta, żeby przestrzec ludzi przed skutkami, jakie przynosi za sobą doping! Nie obchodzi mnie zupełnie, jak to skomentujecie. Mam nadzieję, że chociaż kogoś z czytających ten artykuł uda mi sie odciągnąć od sięgnięcia po sterydy! Przejdźmy [...]
Witam Wracam do treningow po przerwie i prosilbym o sprawdzenie dwóch planów na najbliższy czas. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ChytryPL PŁEĆ:męska WIEK:24 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w sumie będzie ponad rok, ale rozłożone w ciągu 3 lat. Bardzo dużo przerw :/ ****PARAMTERY [...]