domu

Tak, bede mial ale kolega musi mi to wszystko nagrac na plytke.. postaram sie w tym tygodniu cos wrzucic Marek - ja jeszcze nie biegalem wrocilem dzisiaj do domu o 7 rano i nie chce mi sie zbytnio wychodzic ale chyba i tak gdzies pojde bo widze, ze na dworze ciekawe akcje sa dzisiaj Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-04-17 18:09:12

ja siedze w domu, lecze sie i nudze

Nareszcie jestem w domu Pozdro

Chcesz zarobić Kase nie wychodząc z domu ?? Nic prostszego mam do zaoferowania poradnik jak zarabiac Kase na allegro sprzedaje go po 5 zł Ale ten kto napisze do mnie na e-mail dostanie go za darmo Nie rozdawał bym go za darmo gdybym nie miał z tego kozysci, ale nie ukrywam ze idzie na tym zarobic nieco grosza Jak ktos bedzie chetny to prosze [...]

[...] 85 kg. Jak myslicie da sie to osiagnac w dosc krotkim czasie i bez żadnych odżywek? Jak tak to w jaki sposob to osiagnac? Chcialem tez dodac ze mam taka "malutka" siłownie domu. Moj sprzet to jedna sztanga (40 kg), hantelki (8kg) sztangilka (10 kg) i uchwyty na scianie do robienia motyli. Jesli ktos wie jak przy takim sprzecie nabrac masy i [...]

no wszystko pieknie dzieki Knife, tylko ze ja mam szkole w czwartek:/ ale na szczescie mam taki dzień, ze koncze lekcje kolo11:30 wiec w domu jestem na 12-12:30 a karate o 19:30. Starczy przerwy miedzy silownia a karate?

Boogie zero pomiarow natomiast z pewnoscia nie sa spore bo jestem bardzo drobnokoscisty co do silowych nie trenuje z maxymalnymi i tez sa umiarkowane co do cyklu jem co popadnie ostatnio glownie olimp i san no i przecudowne bialka syntraxa to tyle spadam do domu

bartoz tylko problem w moim lenistwie, nawet dzisiaj wole czekac na transport do klubu 4km odemnie niz wsiasc w autobus czy cos, juz nie mowiac o katosach przewaznie jak juz chleje to tak (nie)daleko od domu zeby dalo rade wrocic na piechote (w razie jakichs zonkow) Pac Man zaraz dopisze : z katosow do cieszyna to masz 10 minut;d (7h i 10minut )

[...] byście zalecili ćwiczenia dla początkującego w domowych warunkach.(chce iść w najbliższym czasie na siłownie ale na razie chce troche się "zbudować" w domu żeby nie wyglądać totalnie jak pół dupy z za krzaka ) obecnie robię: 3 x 20 pompki( nogi na pufkach i ręce na podłodze.) 2 x 30 i 1 x 25 biceps barki: 3 x 20(ręce do [...]

w domu w parku u kumpla u kumpeli w lesie na przystanku raz nawet w szpitalu any questions??

Hey. Jestem tu nowy. Mam 15 lat i chcialbym poprawic sylwetkę. Na brzuch robię 6 WEIDERA, ale chcialbym na resztę ciała cos jeszcze. Mam do wykorzystania w domu hantle. Czy ktos moglby mi powiedziec jaki mam miec trening na klatkę, plecy i resztę ciala, którą mozna poprawic przy uzyciu hantli? Proszę o pomoc.

przeczytaj posta "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I" w podwieszonych , jest tam opcja "tylko sztangielki", z rospisanym treningiem ktory mozna przy odrobinie dobrej woli wykonywac w domu...

[...] Chcę kupić Olimp Gainer MCT - dobry to wybór? Czy może z Vital Maxa Gainer 1? - ten tańszy... :) Prosze o odpowiedź na podstawie swoich praktyk, zależy mi na nabraniu masy mięśniowej... Tłuszcz łapie średnio... Jestem chudy ~ 173cm i ~ 60kg, to mój początek na siłowni... (wcześniej ćwiczyłem w domu - około roku), diete mam ułożoną...

hmm 3 tygodnie jak na razie wczesniej w domu hantalmi (kilka miechow) a jeszcze wczesniej na silowni troche i tez o kat dupy pobic, tzn cos tam uroslo ale baaardzo powoli to szlo...teraz chodze regularnie, przytylem cos, diete jako taka mam (wpierdzielam ile wcisne :P) + bialko wpc. Jakies vitaminki, magnezik... Zmieniony przez - soltys88 w dniu [...]

Chcialem miec takiego psa pare lat temu ale skonczylo sie na yorku tzn. moja mama zawsze chiala miec yorka a ja chcialem miec cos "wiekszego" i rok temu drugi doszedl wiec sa 2 w domu. Moze wkleje pozniej zdjecie tych dwoch wrednych "bestii"

No chcem ok. 10 ww dziennie jesc... i czy np. moge rano i wieczorem nie jest wegli a wszystko w szkole zjadać ? Bo w domu to bede jadł piersi warzywa itp. wiec jakos poradze sobie, gorzej ze szkołą.

Lekarz to wiesz... chciałby zebym jadł tylko to to i to. A wiadomo ja nie mam 12 czy 50 lat ze bede w domu siedzial, tez chcem wyjsc sie pobawic itp. A z tymi tluszczami to juz sam nie wiem... niby nie powinienem jesc duzo tluszczy z ta choroba. Juz sam sie motam, czy poprostu normalnie jesc, tylko 5 razy w tyg. aeroby i jakiegos spalacza kupić ? [...]

sora nie było mnie wczoraj w domu nie miałem dostępu do kompa Ale przeczytałem wszystko co naspamowaliście

[...] Gdy ich tętno spada do trzydziestu uderzeń na minutę (powinno być około 70), w mieszkaniu zaczyna wyć alarm. Sportowiec zrywa się, robi pompki i przysiady, biega wokół domu, a po chwili wraca do łóżka. Do kolejnego alarmu. Przed dwoma laty za stosowanie EPO zdyskwalifikowano ćwierć peletonu w "Tour de France". Jeden ze zdyskwalifikowanych [...]

ja biegam + rekraacyjnie cwicze w domu hantle lekki trening silowy i daje rade no ale biore tylko 30 mg ed wiec moze dlatego mam na to sile . Pozdrawiam