SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy potrzebuje i prosi o pomoc przy hantlach - trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133
Hey. Jestem tu nowy. Mam 15 lat i chcialbym poprawic sylwetkę. Na brzuch robię 6 WEIDERA, ale chcialbym na resztę ciała cos jeszcze.
Mam do wykorzystania w domu hantle. Czy ktos moglby mi powiedziec jaki mam miec trening na klatkę, plecy i resztę ciala, którą mozna poprawic przy uzyciu hantli?
Proszę o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 374 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10833
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
tu masz informacje a na dole sa ćwiczenia i trening domatora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 77 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5709
przeczytaj posta "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I" w podwieszonych , jest tam opcja "tylko sztangielki", z rospisanym treningiem ktory mozna przy odrobinie dobrej woli wykonywac w domu...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AEROBY - JAKIE NAJLEPSZE ?

Następny temat

zginacz i prostownik na 1 tr. pytanie

FuckBaton