do czego hmb

[...] 50 porcji Mając do dyspozycji te powyższe odżywki chciałbym zrobić trening na mase przez ok 1,5 do 2 mies. a jeden miesiąc rzeźba. Problem polega na tym, że nie wiem co do czego i w jakiej kolejności brać, żeby móc robić masę a potem rzeźbę w proporcji takiej jak powyżej. Z góry dziękuję za pomoc :) Nadmienie jeszcze, że waże w tym momencie [...]

WITAM MOJ PROBLEM POLEGA NA TYM TRENUJE SPORTY WALKI (STAZ JAK W PROFILU)CZESTO ROBILEM TAKIE TRENINGI NA SALI TYPU NP. PRZYSIADY Z KOLEGA NA PLECAHCH POCZYM SZYBKI SPRINT 20 POMPEK 20 PODSKOOKOW 20 PRZYSIADOW 20 PODCIAGNIEC ITP CZESTO JADLEM ODRZYWKI NA MTE TYPU hmb ,BIALKO , GLUTTAMINA AMINOKWASY,BCAA TERAZ DOLACZYLEM SILONNIE PONIEWAZ NIEMAM [...]

[...] -HMB tabletki po 250mg; -vanadyl 5,4 mg w kapsulce; -L-Arginina i L-ornithina w proporcjach na porcje(4kapsulki):1500mg L-Arg/1000mg L-Orn. Te dwa ostatnie nie wiem do czego maja sluzyc(dostalem w prezencie). Regularnie jem bialko serwatkowe i L-carnityne przed treningiem. Wdzieczny bede za wskazowki a najchetniej rozpiske. Znowu bede [...]

[...] zadowolony z wyników dotychczasowych. Na pólmetku cyklu kretki siła poszła mi o ok. 7-10kg, ważę 3kg więcej i ogólnie widzę po sobie że stałem się nieco "szerszy"! Jednak do czego zmierzam... Otóż denerwuje mnie to, że z umięśnieniem na łapach, klacie, barkach pojawił się także tłuszczyk dość widoczny na brzuchu. Mimo, iż za każdym razem bedąc na [...]

[...] zakupiłem Nitrobolon i Trek Tribulus testeris. Wszystko starczy na około 40 dni. Moje pytanie co dalej. Zastanawiam się nad. 1. Nano vapor + halo 2. Bcaa+arginina+glutamina 3. Białko ostrowia 3,6 kg + HMB revolution Co mi polecacie być może jakieś inne połączenie? Do czego dążę hmm na pewno nie do wielkiej masy po prostu chcę fajnie wyglądać.

Witam jestem nowy na tym forum mam do was pytanie 1;Jakie odzywki moge brac aby poprawic moja kondycje i jak je stoswac i do czego służa (biegam rok). Słyszałęm ze hmb to lipa nic nie daje , wiec nie wiem co moge brac prosze o szybka odpowiedz Ps;Sorka za byki ;]

Czy mozna zamiast stosowania HMB mega caps, stosować BCAA mega caps? Jakie jest zastosowanie BCAA? Do czego służy?

do czego służy hmb

[...] następnie biegnie wzdłuż członka i uchodzi na zewnątrz. Elementy mięśniowe prostaty które oplatają cewkę moczowa podlegają kontrolowanym skurczom i rozkurczom, w efekcie czego mężczyzna może wstrzymywać lub oddawać mocz wedle własnej woli. Ale kontrola wydalania moczu to tylko jedna z wielu funkcji gruczołu krokowego. Ten niezwykle ważny [...]

[...] fakt, iż wydawało się, że HMB wzmaga działanie treningu w odniesieniu do wspomagania wzrostu siły i rozmiarów. Dla mnie osobiście to znacząca różnica. HMB nie indukuje niczego, czego organizm normalnie by nie robił (tak jak w przypadku androstenediolu), lecz w zamian, wspomaga ono ciało w tym, co już próbuje ono zrobić. Można by nazwać HMB [...]

[...] programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem ektomorfikiem lat 29, 178cm wzrost, 77,5kg masa (aktualnie), chude kości. Ostatnie 6 lat typowo siedząca praca. Zero siłowni. Zero diety. Ruch [...]

[...] - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę orotanu i monohydratu - znajdziesz odpowiedź dlaczego promuje się ten pierwszy... MONOHYDRAT jest bardzo długo na rynku, jest bezsprzecznie bardzo skuteczną wersją kreatyny. Ciężko powiedzieć, że jakaś wersja kreatyny [...]

[...] ciężarów, poprostu z treningiem na skraju wytrzymałości. Czy moje przypuszczenia są prawidłowe? Niecałkowicie, lecz w pewnym sensie nieodbiegają od prawdy. Dlaczego? Ktoś może powiedzieć, że to grozi przetrenowaniem itp. To prawda, ale zauważmy, że zawodowcy posiadają cechę, której brakuje początkującym - mianowicie doświadczenie, [...]

[...] sztangi) powinny stanowić trzon naszego treningu. To one pomogą w osiągnięciu rezultatów. Znając już najważniejsze ćwiczenia powinniśmy przystąpić do opracowania planu. Dlaczego? Już Arnold Schwarzenegger powtarzał, że trening jakimkolwiek planem lepszy jest od ćwiczenia bez żadnego planu. Możliwości jest wiele, generalnie większość treningów [...]

[...] krwionośnych, pobudzenie mięśnia sercowego i wzmożenie siły jego skurczu, duże dawki działają depresyjnie- może ci stanąć serducho, ale bez obaw; wzrost ciśnienia tętniczego (RR), to wiadome; rozszerzenie oskrzeli, zmniejszenie napięcia i zahamowanie perystaltyki przewodu pokarmowego (jak ktoś miał apetyt to gratuluję), wzrost napięcia [...]

[...] mózgowy, drgawki, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie i szybki, nieregularny oddech. Jeśli więc nawet efedryna rzeczywiście działa, to większość jej działań nie jest tym, czego szukasz. To ryzykowna gra. Przeciętnie stosuje się dawki 20-40 mg trzy razy dziennie, nie przekraczając dziennej dawki 60-120mg. Jednorazowa dawka powyżej 40 mg może [...]

[...] mózgowy, drgawki, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie i szybki, nieregularny oddech. Jeśli więc nawet efedryna rzeczywiście działa, to większość jej działań nie jest tym, czego szukasz. To ryzykowna gra. Przeciętnie stosuje się dawki 20-40 mg trzy razy dziennie, nie przekraczając dziennej dawki 60-120mg. Jednorazowa dawka powyżej 40 mg może [...]

[...] tkanki tłuszczowej i nie wywołuje żadnych efektów ubocznych, przez co jest najbardziej polecana kobietom - l-karnityna w tabletkach występuje jako winian l-karnityny, z czego ok. 70% to czysta l-karnityna - występuje również w formie płynnej , która charakteryzuje się dużo lepszą przyswajalnością od tabletek - rola l-karnityny polega na [...]

[...] wynika, iz jesteście na to gotowi. Kto trenował w Cyklu I uczciwie- ten z pewnością podoła. W tym cyklu nie liczcie na stratę wagi-owszem-ona bedzie, ale niewielka. Dlaczego? Gdyż zaczynamy "WYMIANĘ" tkanki TŁUSZCZOWEJ, na jakościową MIĘŚNIOWĄ. ŻYCZĘ WSZYSTKIM UDANYCH TRENINGÓW I MAKSIMUM EFEKTÓW ------------------------------------ [...]

Niejako w odpowiedzi na niedawny post Kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na większość pytań została już udzielona odpowiedź, postanowiłem zgromadzić najczęściej moim zdaniem pojawiające się pytania aby każdy miał je teraz w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a [...]