do czego hmb

moze nie w bloto, ale zeby wykorzystac mozliwosci hmb trzeba miec troche pieniedzy, doswiadczenia i wiedziec czego sie po nim oczekuje do krety jest wiele tanszych, prostszych i skutecznych srodkow

Ostatnio byl jablaczan teraz wezme ester kretyny i omege .W hmb inwestowal napewno nie bede ale wlasnie dorzuce xxl czekolade, uwielbiam go :) no i do tego mega caps tauryny by sie przydalo.Ehh czego czlowiek nie robi dla masy

Mam jeszcze jedno pytanko? Chodzi mi przede wszystkim o zbicie tkanki tluszczowej i przyrost miesni(chyba jak kazdemu). Czy ktos wie czy dobrze dobralem suplementy i czego mi jeszcze brakuje (suplementy wymienione w temacie). Moze wam sie przydadza te informacje ze trenowalem 1,5 roku potem mialem 8 mies wolnego i od dwoch miesiecy cwicze [...]

[...] odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / niepotrzebny [...]

źle myślisz, musisz znać swoje dzienne zapotrzebowanie na b/t/w i również znać zapotrzebowanie kcal na dzień, wtedy jedząc dane posiłki wiesz ile czego zjadłeś, jeżeli na koniec dnia po ostatnim posiłku okazuje się że zjadłeś mniej białka niż potrzebujesz to wiesz że potrzebna Ci odżywka białkowa, podobnie z węglami i tłuszczami, jeżeli nie jesteś [...]

[...] Napewno nie spalisz tłuszczu bez Odpowiedniej Diety Redukcyjnej i Treningu (siłowego,areobowego) DO Ochorny Mięśni możesz użyć BCAA L-Glutaminy Kreatyna i gdziesz tam na konću jako antykatabolik HMB Tylko trzeba mieć z czego sie rzeźbić i przy redukcji zawsze troche mięśni na tym ucierpi. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 12:55:55

to że nie obchodzi Cię teoria, to akurat widać... nawet nie chce Ci się zajrzeć do wyszukiwarki i co to za połączenie?? czego się po nim spodziewasz?? jak jest Twój cel?? białko to zamiennik jedzenia - zrób sobie cykl na kawałku woła+ryba+hmb...

Skoro jest dieta-dodaj do niej to czego brakuje. HMB-według badań działa tylko na niewytrenowane osoby-ale osoba niewytrenowana-nie powinna przyjmować suplementów.