dlaczego

[...] 6-8tyg off, takim pct i krotkim offem jeszcze bardziej namieszam w gospodarce hormonalnej. Tad napewno warto zarzucic, ale jak juz pisalem niemam najmniejszej szansy dostania go w mojej okolicy. Jakies konkretne powody dlaczego akurat atd, czytalem ze atd oprocz tego ze jest IA, jest tez calkiem sprawne w blokowaniu receptorow androgenowych.

[...] bo jak utniesz zbyt dużo za szybko to potem nie będzie z czego ciąć. Zaznajom się jeszcze z tym bo dobrze jest być tego świadomym https://dieta-sportowca.pl/2018/01/dlaczego-masa-ciala-spada-liniowo-whoosh-effect-wahania-masy-ciala-redukcji/ Możesz jeszcze wrzucić przykładowy dzień diety. //Cardio takie "dłuższe", bo 5 min przed, 5-10 [...]

mam Pytanie dlaczego nie chcesz prowadzić u Siebie czystej diety ?

Nie wiem dlaczego ale patrzac na tych twoich kolegow i na ciebie , odrazu wygladales mi na faworyta gratuluje ...

A które cwiczenie zostawic planka? Przydalo by sie tez jeszcze jakies na skosne ten plank bokiem albo russian twist. Szrugsy rozumiem moge wyrzucic bo czworoboczny pracuje przy podciaganiu i wioslowaniu tak? A wspiecia dlaczego zbędne?

Acid masz racje robi wszystko w domu ale aminokwasy powinien sobie i tak kupić. Spytasz pewnie dlaczego, a więc pisze ze po Dwugodzinnym treningu idzie ćwiczyc. Przeciez on jest przetrenowany i jeżeli chce nadrobić to straconą energie to powinien jednak kupić te aminokwasy, które dostarczą po treningu koszykarskim zmeczonym mięsniom troche budulca [...]

[...] 12... Brzuszek - zrobiłem sobie 4serie po 12 brzuszków . pierwsza bez obciążenia , pozostałe 3serie z 10kg ciężarkiem na klacie Podsumowanie - dramat z barami , nie wiem dlaczego , ale i skos(+) i unoszenie w opadzie sprawiły mi ogromny problem dziś ... Porażka , wstyd aż to pisać... Dziękuję , dobranoc Zmieniony przez - Visnioffy w dniu [...]

[...] sie nie myle ułożony plan od Huberta, a zmieniłeś sobie go sam, dostajesz linki bo masz się własnie czegoś dowiedzieć i uczyć, bo co z tego ze Ci ktoś powie zrób sobie to tu a tam to, a ty nie będziesz widział dlaczego tak? i tylko ja Cie odesłałem do szukania o ćwiczeniach na brzuch skrętoskłony coś z kręgosłupem czy czymś robią;)(nie pamiętam)

Mam dietę :) Mam też bcaa : ) ale jak je brać? Teraz brałem przed i po siłowni. Dobrym pomysłem było by branie tego przed siłownią, między siłownią, a bieganiem i po bieganiu? A dlaczego bym miał nie dać rady biegać po wzięciu białka? Zmieniony przez - Dwim w dniu 2012-05-14 15:42:58

[...] kręcił jakieś 10-14 dni żeby znaleźć swoje 0, a później systematycznie dodawał kcal 3.Dalej co do diety bo pewnie masz wrażenie, że to monotonia i w ogóle ciągle to samo, a dlaczego? Tylko od Ciebie będzie zależeć jak ona będzie wyglądać. Masz kalkuatory, wliczaj to co jesz i ciesz się tym, a i sylwetka będzie progressować. 4.Co do suplementów [...]

[...] na wyniki rankingu wod, bo 1. Coca-Cole Company na to stac 2. Wprost ma chyba dosyc duzy naklad, wiec to bedzie dobra reklama 3. To tylko test smaku, wiec nikt nie moze zarzucic wiarygodnosci PS. Nie zastanawialiscie sie, dlaczego prawie we wszystkich lodowkach sklepowych, obok coca-coli itp. stoi wlasnie kropla beskidu, a nie jakas inna woda?

Nie wiem dlaczego wedlug Was Żywiec Zdrój, Zapewne dzieki potędze reklamy. Zauważcie , że Żywiec zdroj to Woda Żródlana , czyli taka, ktora wypijesz , i razem z moczem wyplucze ona z Ciebie wszystkie mineraly. Mam kolege , ktory jest przedstawicielem handlowym Firmy Nestle a więc wody Nałęczowianka( niektorzy pomysla ze robie reklame firmy , ale [...]

1.Imię: 2.Wiek: 3.Doświadczenie jako moderator (np. na innych forach/serwisach) - 4. Co możesz dać od siebie dla forum - 5. Dlaczego chcesz zostać moderatorem - 6. Coś o sobie - punkty 3-6 opisać w kilku słowach Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-05-19 21:18:22

1.Imię: 2.Wiek: 3.Doświadczenie jako moderator (np. na innych forach/serwisach) - 4. Co możesz dać od siebie dla forum - 5. Dlaczego chcesz zostać moderatorem - 6. Coś o sobie - punkty 3-6 opisać w kilku słowach A jak ktoś jest pochodzenia zagranicznego i ma imię i nazwisko kilkuwyrazowe (Pedro Rodrigo Armando Ramirez De Souza) to też może w [...]

dlaczego usuneles moj post?

[...] Olimp vita-min plus ok.12-15zł, dobra opcja – Olimp Multiple Sport 26-29zł i opcja droga CL – Orange Triad ok.100zł lub NOW Adam/Special Two. A dlaczego te, a dlatego że mają większe dawki niż takie najzwyklejsze z apteki, a dwa większość witamin i minerałów w podanych witaminach to postacie chelatowane a więc [...]

Nani, a dlaczego nie białko po treningu? bo tego nie kumam w ogóle? I carbo jednak bym się pozbył. Przy redukcji potrzebujesz więcej białka po treningu. Ja teraz robię sobie stak z WPC+łyżeczka miodu (tylko po to by insulinę wyrzucić) i 10ml tranu.

[...] sporo osób pisze coś, bo tak doradzają inni użytkownicy którzy są nieco dłużej na forum. Nauczą się od nich paru rad, tekstów i powtarzają w kółko, tak naprawdę nie wiedząc dlaczego, tylko "bo tak jest". I nie mówię o tym temacie, ale ogólnie o tym co się dzieje na forum np. w dziale odżywianie lub odżywki i suplementy. Pozdrawiam [...]

Także picie samego białka po treningu to w mojej opinii błąd, a ww proste po treningu siłowym są niezbędne. dlaczego ? Skoro organizm na treningu siłowym traci jakieś 50 gram węglowodanów . . . a w glikogenie znajdować może się nawet 500 gram. Po co więc meczyć organizm ww prostymi ? Posiłek potreningowy ww złożóne + białko w postaci np makaronu z [...]

[...] tak bogatej wiedzy. Zwłaszcza cieszy mnie to jak napisałeś że łyżeczka miodu podana do wpc spowoduje odpowiedź insuliny I na koniec dodam że ja daje jakieś argumenty, piszę dlaczego nie białko po treningu i podałem 2 powody. A nie na zasadzie tak bo tak jak tu poza Rothen'em chyba wszyscy zrobili. A i Rothen po treningu organizm nie męczy się ww [...]