Grzegorz ja tez miałem komendy wolniej no i co. Dla mnie najistotniejszą jest sprawa wykonywania powt.a właściwie możliwe jak najbardziej łatwe ich ocenianie resztę można szybko usprawnić lub zmienić. 2godz.23min. filmu nie chodzi mi o próbę Daniela tylko obok próbę Zbyszka i za raz po nim młodego bardzo zdolnego zawodnika ( podobno od Daniela) [...]
2 kolejne linki które podałem tam masz gotowy plan do użytku co tutaj układać? przeczytaj jeszcze raz a dokladnie, tam masz już gotowy plan, + wskazówki,+ trochę teorii. dlaczego plan donjazyresko jest do dupy? odpowiedź masz w pierwszym linku który podałem, jakbyś przeczytaj na spokojnie, zrozumiał, to już byś miał nie dość że ułożony plan [...]
oj dlaczego, dlaczego...bo jest za mało ludzi, którzy zapatrzeni są we wzorce greckie, a zdecydowana większość chce w życiu: więcej, mocniej, szybciej... to dotyczy niestety też bodybuild. Dla mnie to lipa.
Dlaczego zależy mi na wzięciu udziału w teście: Odpowiedz jest prosta : ) , planowalem i tak zaczac spalac tluszcz w maju, a widzac taka okazje czemu nie sprobowac? zawsze to dodatkowa motywacja, do tego dodatkowe zobowowiazania wiec nie bedzie mozna leciec w ... kulki :x Dlaczego warto mi przyznac zestaw: Przegladajac ankiety wydaje mi sie ze [...]
Dlaczego zależy mi na wzięciu udziału w teście: ponieważ poniekąd zmotywowałoby mnie to gdybym już został wybrany do testu. Mógłbym polepszyć swoją sylwetkę redukując tłuszcz bo tylko o to mi teraz chodzi. Dlaczego warto mi przyznac zestaw: 1. Jestem gruby 2. nie brałem nigdy żadnych fatburnerów itp. 3. Te suplementy od firmy FITMAX byłby dobrym [...]
[...] polecam kimona adidas flash evolution. Co jest w nim takiego wyjątkowego? Po pierwsze - cena (od 54 zł za rozmiar 100/110cm do 89zł za rozmiar 160/170 cm) Po drugie, dlaczego pisałem rozmiar 100/110cm? Kimono jest jakby "dwurozmiarowe" - po odpruciu fastrygi kimono jest o rozmiar większe. Czyli kupujesz np dziecku kimono na 130, [...]
[...] komentator-bokser BJ Flores, który niedługo sam będzie walczył o tytuł mistrza świata w wadze junior ciężkiej zadawał, coraz bardziej desperackie pytanie: "dlaczego ta walka jeszcze trwa, dlaczego nie została przerwana!". Dlatego poza znakomitym Witalijem i potwornie ambitnym z wielkim sercem Shannonem, absolutnie [...]
[...] techniki, oraz czucia nerwowo-mięśniowego. Dlaczego akurat dieta ketogeniczna? Jaki jest tego powód? Raczej nie jest ona najlepszym rozwiązaniem, dla większości osób. Możesz rozwinąć bardziej dlaczego keto nie jest najlepszym rozwiązaniem dla większości osób? Z tego co czytałem i oglądałem to niby polecają właśnie bardzo ten sposób żywienia.
Jezu ile można pisać o kondycji - wszystko jest u mnie na stronie. http://klub.chip.pl/mma/kondycja.html I tam masz dlaczego nie bieganie i dlaczego nie siłownia. Co do dynamicznego - stosowane jest, ale co z tego. Są lepsze formy rozciągania. Ludzie mają taki zwyczaj, że kultywują tradycję Generalnie bardziej polecam izometryczne i statyczne. [...]
[...] skończyło się to jakąś przepukliną międzykręgową, albo innym cholerstwem.. A co do planu - hmm, ciekawy tylko, że z natury jestem dosć dociekliwy, lubie dokładnie wiedzieć dlaczego coś robie.. Więc tu zagwozdka - dlaczego akurat taki nieco 'dziwny' plan? Mam też kilka pytań: 1) ile superserii w ćw. na klatke, plecy i łapy? 2) myślisz, żeby [...]
Tak własnie robie. FBW jakoś niebardzo mi odpowiada. Wolałbym zostać przy Splicie a jak będe zaczynał masowac to dam FBW. W zasadzie podałeś same ogólniki a nie napisałeś np. dlaczego mój plan nie pomoże mi w żadnym z celów i dlaczego lepszy będzie FBW.
[...] kiepsko. Moim zdaniem z tym igorem powinienes unikac parteru i skonczyc go w stojce bo on w stojce to zenada, padal po ciosach w czolo. Ogolnieprzyniosl wstyd mirkowi, a dlaczego sie poddal no chyba nie dlatego ze warga mu pekla. NA poczatku troche sie obawialem jak podlecial i podniosl jurasa do gory, moim zdaniem juras powinien jeszcze [...]
, dlaczego nie jesz warzyw, gdzie zdrow tluszcze i dlaczego zjadasz tyle otrab? jeszcze liczac je do bilansu, to jest nico nie jest trawione i dzial jak zmiotka w jelitach, zaczniesz miec klopoty ze strony ukladu pokarmowego i tyle z tego bedzie, nie mozna podrazniac ciagle jelit wsypujac sobie otreby do jedzenia.
[...] predyspozycje jakie posiada facet ktore ulatwiaja mu walke to rzeczywiscie Ty masz ogromne pojecie o medycynie. Skoro ten caly fallon tak niby ma swiat medyczny za soba to dlaczego na poczatku ukrywal ze zmienil plec? Bal sie kontrowersji? No ale jakich kontrowersji? Przeciez polykasz pare lat troche tabletek, odetniesz siurka, zrobisz sobie [...]
oki panowi mówicie że 10 g kretki dziennie to max. to odpowiedzcie mi na pytanie dlaczego marek c zalecał branie 30 g kretki dziennie, dlaczego aneta florczyk spożywa 4 porcje stacków dziennie(przynajmniej tak pisze), fakt że intensywność jej treningów jest dużo większa niz nasza, ale idąc waszym tokiem myślenia ta kretka jej się nie przyswoii, [...]
[...] zwiekszyc i zrobic 10, ok... to jeszcze spoko, ale jak sobie znowu doloze to machne 8 razy i 4 seria juz ledwo ledwo 7 ;) Pewnie z czasem dobije do tych 8 i zwieksze ogolnie ciezar i znowu bede sie meczyl przy 7 powtorzeniach w ostatnij serii. Zobaczymy. Mam jeszcze jedno pytanie. Dlaczego nogi z barkami w jednym dniu i dlaczego nogi pierwsze?
[...] menta w miejsce trena i ukazanie przewagi, jesli chodzi o moc menta. No słyszałem tez Mario, że nad estro ciężko zapanować.. Damian, napisał bys coś więcej o tym mencie i dlaczego twierdzisz, że tren lepszy ? Bo z punktu widzenia zdrowia i mocy ment wydaje się zdecydowanie lepszy. No ale to oczywiście teoria, jak jest w praktyce nie wiem..
[...] jest ok? Odnośnie p.5 mam linka od blue hope, ale pytanie nie było ogólne odnośnie źródeł węgli, a raczej chodzi o to, czy obecna kompozycja się nadaje (a jeśli nie, to dlaczego). Źródła obecnie to ~coś takiego (różni się pomiędzy dniami): 35% warzywa i owoce (głównie warzywa), 20% Wasa i otręby (Wasa zastępuje mi chleb) 15%~20% produkty [...]
IV MP w WW z ciężarem stałym-16.06.2018 Wrocław
