dla

[...] ,ktore wywolaly tego raka I porownaj zx tymi ktore my bierzemy te dawki wydają się idiotyczne ale problem w tym, że takie dawki oraz okres testowania jest standardem dla leków i każdy, który jest dopuszczony do obrotu przechodzi je i ma pewną normę. Tak więc gw nie było tutaj wyjątkiem. Nie widzę sensu, żeby mieli wtopić tyle pieniędzy [...]

Cześć! Mam 15 lat, waże 80kg i mam 185 wzrostu. Chciałbym schudnąć, więc zrobiłem na plan redukcję FBW i HIIT. Coś byście zmienili w tym planie? Plan Treningowy Treningi w pon, śr i pt. FBW 1.Bieg 5min 2.Przysiady ze sztangą 5 x 12 3.Martwy ciąg 5 x 10 4.Wyciskanie sztangi 4 x 10 na ławce płaskiej 5.Wyciskanie żołnierskie 4 x 12 [...]

WL Ależ miodzio wchodziło, czyżby dzień po dniu było optymalną dla mnie wersją? Nie wiem, ale pięknie, chyba jestem gotów nagrać do oceny ten nowy tor sztangi, bo jak po sznurku idzie. Piękna sprawa. Wl:2*3*100,6*3*110(ostatnie repsy w każdej serii z długim zatrzymaniem) WLW: 3*100,3*90,5*85,8*80 Łączona ze stałym: Prostowanie ramion wyciąg [...]

[...] lub bolem brzucha czy wzdeciem. osobiscie bym byl za opcja by dawkowac male jej ilosci np z posilkami, gdzie wyrzut insuliny z posilku dodatkowo wspomoze wykorzystanie spozytej kreatyny. wiec osobiscie bym byl jednak za tym, abys wrzucil sobie w eiekszei ilosci dawek niz 3x10, 5-6 porcji w ciagu dnia po 5g bedzie bezpieczniejsze dla zoladka

[...] ,ktore wywolaly tego raka I porownaj zx tymi ktore my bierzemy te dawki wydają się idiotyczne ale problem w tym, że takie dawki oraz okres testowania jest standardem dla leków i każdy, który jest dopuszczony do obrotu przechodzi je i ma pewną normę. Tak więc gw nie było tutaj wyjątkiem. Nie widzę sensu, żeby mieli wtopić tyle pieniędzy [...]

[...] temat, bo może ktoś z Was był w podobnej sytuacji co ja i ma już wypracowany jakiś fajny schemat, którym chciałby się podzielić. Na wstępie pokrótce opiszę swoją sytuację dla lepszego zobrazowania. Moim głównym i jak się okazuje poważnym problemem jest brak czasu na trening w ciągu tygodnia. Łączę studia dzienne z pracą na pełen etat co [...]

kolejne nagrody dojechały, wielkie podziękownia dla hurtowni odżywek dla sportowców PlanetMuscle z Łobza oraz Firmy Biotech za przekazane nagrody /SFD/2019/8/26/e50b4feadc5e4d9091113436b07b345c.jpg

[...] %-) Mi moja od 7 lat... %-) O kurde XDD, to nie wiem czy z moją coś nie tak czy o co chodzi haha Źle trafiliście ;-)%-) Mój teraz na redukcji, zgadnijcie kto mu dietę układa, gotuje i pakuje do pojemniczków do pracy :-D Żeby tylko leń się nie zrobił :p , ja akurat uwielbiam gotować i spędzać czas w kuchni wiec dla mnie to przyjemność :)

drazekm - dzięki za uznanie moich starań. Z powodu nadczynności tarczycy jest mi zawsze bardziej gorąco niż zdrowym ludziom. Sił dodała mi praca nad większym wyprostem łokci. Zaczęło się od konkursu 2HAH i barki "damasikiem" gdzie utrzymanie wyprostowanego łokcia jest kluczowe dla zrobienia odpowiedniej ilości powtórzeń.

Nie patrz na masę ciała, a na obwody. Co więcej weź się za porządny trening, bo takowego na pewno nie masz skoro jesteś w stanie zrobić 2 treningi siłowe w ciągu dnia. ;-) ale to już w dziale trening dla początkujących poczytaj jak ten trening powinien wyglądać.

Planujesz jakieś starty w formule MMA czy ćwiczysz tylko dla siebie z zajawki? Jeśli byś startował to chętnie bym przeczytał jakąś wzmiankę od czasu do czasu na temat przygotowań bliżej startu jak i samego startu :). Pozdrawiam

Tak jak ja A clen to dla mnie zabójstwo %-)

[...] 56g tluszczu ( 20% kaloryczności) 353g węglowodanów Nie mam pojęcia czy nie zaoszczędze sobie z dziś kalorii na następne dni bo po prostu jakoś nie mam ochoty jeść - co dla mnie jest mega niecodziennie i dziwne, ale mysle ze to nie zdrowe zebym zjadl 1900 przy takiej aktywnosci treningowej aczkolwiek na plus dla mnie jezeli bede mial ochote [...]

Dziękuje - myśle że będzie przydatne na przyszłość . pzdr dla całej zalogi sklepowej i wielki szacun za błyskawiczne i bezproblemowe dostawy :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-26 17:10:20

[...] worków ryżu do każdego daje trochę owoców i orzechów . Zabieram do pracy a tam mam kilka odzywek białkowych , wiec co posiłek to inny smak %-) Lubie posiłki na słodko wiec dla mnie to bardzo dobra alternatywa ,oczywiście takie sytuacje zdarzają się sporadycznie . Natomiast płatki z mlekiem w moim wypadku odpadają gdyż po takiej ilości nie [...]

[...] z tego mega frajde ;) Tomek dziękuje w hvj za pomoc i teraz te relacje;) jak zawsze kawał roboty, chciałbym tak umiec z zawodów opisac :D jak juz nie raz pisałem, fakt ze mogę być dla kogoś motywacją czy ze się wyrózniam jak to napisałes "ponadczłowiek "D to tez miło sie słyszy :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-08-26 16:32:24

Dla mnie spoko, że jest podział jakiś. Jak ktoś chce oglądać nafuranego Popka co wygląda jak świnia, to niech ogląda, ale nie podpinajmy tego pod sport.

[...] tych aktorow, tarantino nie widzial nikogo innego w tych rolach... pamietam tez jak blagal przed bekartami wojny, zeby pitt zagral, no i ten sie zgodzil koniec koncow :-) dla mnie pitt, to tez nie jest najlepszy z najlepszych ale uwielbiam go, chociaz nie moge czytac tych bzdur, o jego zyciu prywatnym( to samo sadze o cruise, uwielbiam go na [...]

Śmiała teza. Dla mnie lewactwo jest po prostu dużo wygodniejszym nurtem. Wszystkim ma być dobrze, wszyscy mają być bogaci. To taka dziecinna naiwność i krótkowzroczność - choć intencje bardzo często szczere.

[...] przmruzeniem oka, na zarty, Brat Pitt leje Bruce'a Lee , jak ja mam Ci to wytlumaczyc?? Dla mnie to pieknis ktory Nie pasuje mi do tego, ale gdyby S. Stallone poboil Lee to bylovy dla mnie oki. Gdybym Lee traktowal jako swietosc nietykalna to chyba byloby mi wszystko jedno kto go bije , i bym protestowal bo przeciez bic go nie mozna. Rozumiesz??