dieta suplement

[...] finanse na cykl : do 150 zł uwagi i sugestie : BRAK Staż treningowy : 1 rok Ankieta jest i chciałem sie zapytac jakie suple ewentualnie moglbym zaczac brac dodam ze dieta jest od dłuzszego czasu jedynie nie jem o regularnych porach bo nie pozwala mi na to nietety praca ale wszystko juz tak mam zaplanowane ze posiłki sa co 3 h odpowiednio [...]

Witam!! Pisze bo od niedawna , właściwie od 3 miesięcy mam zastój : bicepsy nie chcą mi rosnąć zmieniam plany treningowe intensywność wykonywania ćwiczeń ale ciągle zero efektów!!! tylko mam przyrosty masy na klacie i plecach. Intensywność wykonywania bicepsu 2 x w tygodniu łącznie 16 serii na tydzień po 10 powtórzeń. Brałem już Gainera. 2 x [...]

[...] Czy te informacje są prawdziwe ? Czy mogą wystąpić u mnie jakiś skutki uboczne? TO moja pierwsza przygoda z suplementem i dziś 1 raz go spożyłem (moja dieta raczej sie sprowadza do normalnego domowego jedzenia , oczywiście staram sie nie jeść tłustych rzeczy i słodyczy) Proszę o fachową odpowiedź z argumentami

Witam. Zaczynam właśnie z dietą redukcyjną... Mam 18 lat waże 77kg mam 180cm wzrostu, by ułożyć diete korzystam z tematów na forum sfd.pl, lecz mam pare pytań 1850bmr x 1,3(wspolczynnik aktywnosci) = 2300KCAL I teraz pytania. 1. Kupiłem sobie siłownie do domu i ćwicze mam troche masy mieśniowej nie chce jej stracić. 2. Prosze o procentowy rozkład [...]

[...] wezme kreatyne po takim stazu czy pozniej jak przestane brac spanie mi sila? i nie chce rezygnowac z silowni ale gdzies czytalem ze jak sie wezmie tak szybko jakis suplement to nie mozna pozniej dobrej formy zbudowac np. jak pozniej bede cwiczyl z dobra dieta to bedzie mial dalej takie postepy jak teraz jak cwicze na succho? dzieki za odpowiedzi

[...] już wcześniej suplementy ; rok temu mono 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - rok 10) dieta 2 b/ 1,5 t / 5 w Stopniowo dodaje kalorii i masa idzie coś koło 0,5 - 1 kg na tydzień, teraz jest 3500-3700kcal 11)przewidziane finanse na cykl - 200 12) uwagi i [...]

[...] kazdy inny supl działa , jestem w tym temacie naprawde długo, ale nie potrafie wytłumaczyć znajomym, rodzicom, wujkom, ciociom na grillu że to nic złego ? że Ogólnie biorąc dieta , jako zdrowe jedzenie - nie jest niczym złym ? dla 99% ludzi na tym świecie tania kiełbasa i parówki są sposobem na życie i po co jeśc kurczaka jak 99% ludzi je [...]

[...] sie na olimpo thermo stim i tu pojawia sie problem, bo boje sie ze przez niego moge stracic za duzo kilogramow - nie wiem jak intensywnie dziala - pytanie: czy moge robic a6w, trening na rzezbe + odpowiednia dieta i jednoczesnie zazywac thermo speed? czy moze jakis inny suplement pomoze mi zbudowac szesciopak? (najlepiej w tabletkach zeby byl)

Czy uważacie, że Tran w kapsułkach skutecznie może zastąpić typowy suplement Omega 3-6? Dieta i trening redukcyjny, myślę o dawce 6-8 kaps dziennie. Oto skład Tranu: 1 kapsułka zawiera 350,0 mg naturalnego oleju wątłuszowego (tranu). 4 kapsułki zawierają: * Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,332 g, * Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0,552 g, [...]

[...] ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) informacje na temat diety - http://www.sfd.pl/Dieta_lisiu-t448224-s3.html temat stary ale dieta trzymana tak konkretnie od niedawna 11)przewidziane finanse na cykl - 400 zł 12)uwagi i sugestie: trenuję na siłowni 3x w tygodniu oraz 2x MMA dlatego muszę jakoś [...]

Ostrowia WPC 80 - 2800g - 101.67 Trec Max Carb - 3000 g - 64,00zł Trec Anabolic BCAA System 900 kaps./ 800 mg - 207zł Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800g - 108,99 zł Universal Creatine Powder ( 500g.) - 53.29 Planuje taką suplementacje na następne 3 miesiące z tego Super pump i Kreatyna będzie stosowana 6 tyg. Problem jest taki że mam jeszcze [...]

Witam , koncze redukcje zostaly mi zaledwie 2 tygodnie, robie 3dni przerwy i masujemy:) Miesiac, dwa miesiace planuje przygotowac organizm do treningu i cwiczyc "na sucho" z dieta, po tym czasie zamierzam dolaczyc do zestawu monohydrat ktory jadlem przy kazdym cyklu i uwazam go za rewelacyjny suplement, zawsze jadlem tez jakis stack (Xpand , [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 71/170 4) staż treningowy 0.5roku 5) cel cyklu Masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] 1.7g W- 6.3g KCAL- 54kcal Warzywa są + Vita-min multiple Sport Pure Power 20min przed treningiem. Myometh porcja co dziennie (2 kapsulki). Bialko specjalnie tak wysokie ze wzgledu na ten suplement. Jestem bardzo ciekawy jakie beda efekty i czy to nie jest przereklamowany produkt. A oto dieta: Zmieniony przez - Hgdiil w dniu 2011-10-09 01:05:54

Chciałbym się dowiedzieć jakie możecie mi suple doradzić obecnie jestem na kuracji nitroboolon 2 i kreatyna olimpa 1250mg ,chciałbym po kuracji albo w czasie niej dokupić jeszcze jakiś suplement myśle o bialku ale tu się zastanawiam jakie syntraxa albo gaspariego sa dosyć drogie macie może coś w zamian?czytałem o fitmaxa whey protein jest tańsze [...]

Witam. Co polecilibyście wziąśc na 2 cykl ? Nie piszcie ze dieta najpierw , chodzi mi jaka kreatynke i gainer polecicie ? :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 189 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna zwykla 1250 Uprawiane inne sporty : [...]

[...] przyroście kilogramów ponieważ gram w siatkówkę i nie zalecane mi jest zbyt duża waga , ponieważ chce się odrywać od ziemi. Mam 192 cm wzrostu i ważę około 84 kg , chciałbym dobić tak do 87-88kg . Wpadło mi 60 zł , więc chcę kupić sobie jakąś odżywkę , nie mam pomysłu co to może być. Jest dieta , dziennie staram się spożywać 4000 kcal. Pozdrawiam

Mam 16 lat i trenuje 1.5 roku na siłowni. Mam 175cm i waze 70kg. Bylem na cyklu jabłczanu kreatyny a potem na monohydracie. Dieta trzymam cały czas lecz dostosowuje ja do potrzeb a konkretnie staram się węglowodane ograniczać. Jestem już pół roku na redukcji. Chciałem kupić jakąs odżywke białkowa na masę mięśniowa ale zastanawiam się nad [...]

Witam, Jaki jest najlepszy suplement wspomagający w przybraniu masy mięśniowej ? Mam dietę, staż 9 miesięcy na siłowni. Dieta: 1 posiłek: płatki owsiane 100g + 200 ml mleka 2 jaja kurze całe B:35 W:81 T:22g 2 posiłek: twaróg chudy 100g chleb pelnoziarnisty 100g B:26g W:56g T:3g 3 posiłek: Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 100g B:40g W:77g T:3g [...]

Witam. Kupilem wczoraj Kreatyne Mono z Olimpu 1250 400tabs i Mutant Mass PVL 2.2kg. Wiem że mutanta według braków w diecie, ale jak kreatyne w dni treningowe i nietreningowe ?? Wiek : 16 Waga : 70kg Wzrost : 172 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak [...]