SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy doborze

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 485 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13290
1) typ budowy EKTOMORFIKIEM, BF >5%
2) wiek 18
3) waga/wzrost - 72/186
4) staż treningowy - ok 3 lata z przerwami
5) cel cyklu - masa i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - brak
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak
10) informacje na temat diety - http://www.sfd.pl/Dieta_lisiu-t448224-s3.html  temat stary ale dieta trzymana tak konkretnie od niedawna
11)przewidziane finanse na cykl - 400 zł
12)uwagi i sugestie: trenuję na siłowni 3x w tygodniu oraz 2x MMA dlatego muszę jakoś rozplanować ten cykl
proszę o porady
pozdro


Zmieniony przez - lisiu w dniu 2010-05-12 21:49:42

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 707 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10078
1-6 mono
DT: 5g na czczo 5g po treningu
DNT: 5g na czczo


Jeśli diete masz git to nic wiecej Ci nie jest do szczescia potrzebne.

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Prośba o pomoc

Whey vit