dieta ocena

Twoje życzenie jest dla mnie rozkazem ;) A co do linka administracja była bardzo łąskawa przypomnieć mi żeby nie wklejać linka ;) poprzez kasacja ich ;) Prosze tutaj masz jedno :) bede tak zasypywał co jakis czas zeby was otworzyć Badania dr.Lutza (jedna z 3 głównych znanych diet niskowęglowodanowych na kurach Fragment z książki "życie bez [...]

[...] i wszystko wpisal - zdziwienie ludzi bezcenne ale jak pozniej pokazal im krate na brzuchu - juz takowego nie bylo :-) ale do rzeczy JEM / NIE JEM nie jest magiczna dieta - choc rezultaty i wygoda temu przecza ;-) - wiec jesli ktos musi wyliczac zapotrzebowanie robi to i od tego zawsze proponuje odjac 10 PROCENT (!) i po 2 tygodniach [...]

Redukcja trwa, jakoś sobie leci ale naszły problemy. Otóż od jakiś 2 tyg mam ciągle napchany brzuch, nie wiem zaparcia czy cuś. Kibel to odwiedzam 1-2 w tygodniu, a jak już pójde to z problemami. Dodatkowo po lewej stronie u dołu brzucha ciągle mi coś bulgocze, jak dotknę tego palcami to ciśnie i trochę boli. Jest to bardzo męczące bo apetyt jest [...]

Masz tutaj linka do mojej diety i patrz jak to się robi Dieta->Ocena->Poprawka->Sog http://www.sfd.pl/Dietka_do_oceny-t580435.html Obczaj ją i wg niej ułóż coś pod siebie i daj do sprawdzenia dodam że dieta jest stosunkowo niedroga jeśli ci na tym zależy Pozdro

Podsumowanie 8 tygodni A więc było to 8 tygodni lepszych i gorszych dni,małych wzlotów i upadków.Zacznę może od tego dlaczego 8 a nie 11 jak było w planie? Mianowicie dlatego,że czuję,że się przetrenowuję,potrzebuję odpoczynku bo czuje się lekko zajechany,czuję jak organizm prosi o dłuższy odpoczynek,złapało mnie teraz przeziębienie i nie czuję [...]

Przecież to jest normalna dieta zbilansowana. Nie ilość węgli decyduje czy się chudnie czy nie. Jeżeli dieta będzie na deficycie kalorycznym to będzie schodzić. Chłopak trenuje boks to mu się węgle przydadzą. Trzeba zaczynać od rozwiązań najprostszych, standardowych. Dopiero później w przypadku stagnacji możesz obciąć trochę węgle. Na razie zrób [...]

15 kwietnia 2013 Dzień 35 (Tydzień 6) DT Plecy + ręce 1. Martwy ciag. 3x6-8 5x52,5kg/8x52,5kg/8x52,5kg/3x55kg 8x50kg/8x50kg/8x50kg/5x52,5kg 10x30kg/7x40kg)8x47,5kg/8x47,5kg/8x47,5kg/10x50kg/3x52,5kg (30kg/9x35kg) 3x47,5kg/8x45kg/8x45kg/6x45kg/5x47,5kg/4x47,5kg (10x30kg/10x35kg) 8x47,5kg/2x47,5kg+7x42,5kg/6x45kg 2. Sciaganie drazka gornego do [...]

[...] takich efektów, poza pierwszym razem oczywiscie. Pompa niesamowita - siła jeszcze wieksza,ciężar zwiększałem co tydzień o kilka kilo praktycznie na każdą partię. Mój błąd to dieta tzn. braki w niej. Była bardzo uboga na początku ale systematycznie ją porawiałem,przxynajmniej tak mi sie wydaje. Lecz na pewno za mało białka (oczywiscie chodzi mi o [...]

MESO 1 porcja - pompa 6/10 nogi szly dieta bez wegli wiec i pompa mala.ocena malo obiektywna - pobudzenie 7/10 zadzialalo jakos z ukrycia nie bylo yebniecia nawet nie wiem kiedy sie wkrecilo. cwiczylo sie dobrze chec, motywacja, sporo cwiczen i nawet znienawidzone rozciaganie poszla w miare sprawnie. - smak 8/10 dobre nie odzuca lekko gorzkie [...]

Witam wszystkich. Do kiedy trwa nabór zgłoszeń, gdyż jestem zainteresowany, bo planuje 1 start w w kwietniu/maju 2015 ? Witam serdecznie, Jeśli planujesz start ok.kwietnia to warto by było poszukać sobie już trenera i opiekuna teraz. Z tego piszesz teraz powinien rozpocząć się dla Ciebie okres startowy. Nabór dopiero się rozpoczął i planujemy go [...]

Kaczo, na początku wielki szacun za przemiane. Jest naprawdę imponująca. Wszystko co niżej napiszę jest moją obiektywną oceną sytuacji i nie piszę tego żeby krytykować tego co robisz, wiem ile wkładasz w to wysiłku. Obserwuje Twój temat od jakiegoś czasu i widzę ze za bardzo przejmujesz się i nie wiesz co robić. Wprowadzasz za dużo zmiennych w za [...]

[...] zapachy. Standardy typu adidas, MEXX, etc... nie zrobia zazwyczaj na nich zbytniego wrazenia. Sa tez dobre i tansze podrobki. 3. Bardzo wazny jest zapach swiezego ciala, dieta z duza iloscia owocow (ananas, jablka) i warzyw sprawia ze zapach ciala jest przyjemniejszy, warto stosowac bezzapachowy antyprespirant aby uniknac nieprzyjemnego [...]

[...] po tym poście ocena sama się nasuwa... Nokian dzięki:) niskoww pomogła mi schudnąć 2 lata temu, przed kontuzją kostki apotem kolana, co wyłączyło mnie niemal z każdej aktywności. Ja wiem, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna ostudzić ochotę na słodkie, ale u mnie się to nie sprawdziło. Może potrzebuję więcej samozaparcie i lepszej diety :)

[...] zalana, malo miesnia, sila do dupy.mlody jestem czas to naprawic brak jakichkolwiek cykli. mysle nad wrzuceniem jakiegos spalacza pod koniec kwietnia. jak trening i dieta bd si. zdjecia bd za chwilke dluzsza http://img10.imageshack.us/my.php?image=s6301379fr8.jpg http://img408.imageshack.us/my.php?image=s6301378wm5.jpg [...]

WPIS 1 Witam, dziś minął 5 dzień stosowania suplementów. INFO: Ćwiczę splitem 4 razy w tygodniu (każda partia raz w tygodniu). Po treningu 20-30 min cardio. Dieta: Białko: 2,5/kg masy ciała Węgle: 5/kg masy ciała Tłuszcze: 1/kg masy ciała DAWKOWANIE: 1 porcja (ok. 1,25 g) Creatine HCL bezpośrednio przed i 1 porcja po treningu - w dni [...]

WPIS 4 minął 27 dzień stosowania suplementów - powoli kończą mi się witaminki (pucha na 30 dni), od piątku dałem 3 kapsułki dziennie witaminy C - będę brał po 3 szt. około tygodnia INFO: Trening w zasadzie bez zmian, tylko po nogach odpuściłem cardio, bo już nie miałem siły %-) Dieta: Białko: 2,5/kg masy ciała Węgle: 5/kg masy ciała Tłuszcze: [...]

[...] od procesu jelitowego i wątrobowego unieczynnienia leku, na który może wpływac: perystaltyka jelit, flora bakteryjna jelit, równoczesne podawanie antybiotyków, masa ciała, dieta i czynność wątroby. Metabolity stanowią około 5-8% podanej dawki octanu megastrolu. Lek wydalany jest głownie przez nerki (średnio około 66%) i z kałem (średnio około [...]

[...] brzuchu, ale jeszcze się wstrzymam z oceną. Planuję się zmierzyć i zważyć za tydzień lub dwa, gdy na spokojnie wprowadzę także aeroby i/lub worek treningowy. Na razie tylko dieta + siłka, trzeba się przyzwyczaić. Spostrzeżenia: Muszę chyba dołożyć kalorii w posiłku przed treningiem, bo ćwicząc jestem głodny. Po treningu od razu zjadłem banana i [...]

[...] u siebie ale były takie dni ze grzał ładnie mnie w środku , tak samo było z paleniem w przełyku raz sie pojawiało raz nie. Produkt w połączeniu z odpowiednia nasza dieta i wysiłkiem fizycznym na pewno pomoże nam w redukcji. Ogólna ocena produktu w moich odczuciach to 7/10 wrzucam 2 nalizy z ktorych wynika ze mój poziom tkanki [...]

Trening siłowy FBW 5x5 # 17 1.Przysiady (bez pasa) 5x60 5x80 5x95 5x95 5x95 nogi dają radę, lekko i bez bólu 2.Wyciskanie leżąc 50x5 65x5 80x5 80x5 80x5 jeszcze z 5kg zapasu, dzisiaj bez asekuracji ale pewnie wyciśnięte 3.Wiosłowanie w opadzie(1/1/1) 50x5 65x5 80x5 80x5 80x5 tutaj też na razie bez większego problemu 4.Dipsy 10x(pełny) 15x(3/4) [...]