dieta i meta

Ankieta 1. WIEK:27 2. WAGA:102 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 lat 6. DIETA: -białko:ok 200g dziennie -węglowodany: duzo -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trzy cykle z, meta, omka, bold, susta 8. TRENING:3 - 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sila, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Witajcie! Na wstępie kilka słów trochę sentymentalnie. Jestem z Wami na tym forum prawie od początku jego istnienia, to były czasy gdzie wtedy było zarejestrowanych tylko ok.1000 użytkowników w okolicach roku 2000, dokładnie nie pamiętam(admini pewnie mogą to sprawdzić). Zaczynałem przygodę z SAA jako student bijąc strzały po kiblach w akademiku [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:1,5 -węglowodany: <30g -tłuszcz: około Reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolka,omka, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ROK 11. POZIOM BF%: 12-13% ?? [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu, głównie meta, teść 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. [...]

[...] " i pewnego i chodzi mu wlasnie o to czy moglby zamiast neigo wziac sustanon na 2 cykl : wiek - 19 lat waga - 95 kg wzrost - 184 - 185 cm biceps 41 cm klata - ok 120 cm dieta jest ale niewiem dokladnie jaka .. cel cyklu - masa ( powiekszenie obwodow glownie ) i sila martwy - 190 kg klata - ok 130 kg przysiad - ? na pierwszy cykl byla meta [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 62 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 97 -udo: 51 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok. Regularnie od pół roku 6. DIETA: Tak Posiłki co 2/3h. + uzupelnienie diety: białko, carbo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Partie 3/4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Siła i Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: i 8. TRENING: od poniedzialku do soboty 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 87 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3+ -węglowodany: 4 endomorf -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

1. WIEK: 23at 2. WAGA:88 kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: biceps:43 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g na 1kg masy ciała -węglowodany: 4,5-5g na 1kg masy -tłuszcz: 1-1,2g na 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pół roku enan+ meta/ enan+deka-meta- 8. TRENING: 4 razy w tygodniu. Góra/dół 9. [...]

Witam potrzebuje porady planuje cykl na enanie propie i npp 1. WIEK: 21 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z malymi przerwami 6. DIETA:  -białko: 2.7g/kgmc -węglowodany: okolo 4/kgmc -tłuszcz: 0.8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy:meta drugi [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata około 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 30 mg 1-6 prop 1-8 z meta 1-4 8. TRENING:4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa nie musi być dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:80 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 6.DIETA BIALKO:2,2 WEGLOWDANY:3 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys omka+meta 8.TRENING:split x3 9.CEL CYKLU:zrobienie troche masy i spalanie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 105 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 130 -udo: ? -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: p-mag , meta balkan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ubicie + delikatna masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

WIEK: 20 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 2 g -tłuszcz: 1-1.5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, meta test deca, prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Witam 1.WIEK:24 2.WAGA:95 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,prop+wino,supedrol+trenadrol w 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11.POZIOM BF%15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

witam niedlugo kupuje testaplex p 100 2 flakony (20 ml) jak rozpisac cykl z tego ? ile co ile dni i z czym polaczyc ? czy dobra opcja polaczyc z meta? 1.WIEK:19,5 2.WAGA:93 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:niemierzone UDO:niemierzone TALIA:niemierzone 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 19,5 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:114 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 4 lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta + 10 strzalow prolo. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Dobrej jakości masa przy jednoczesnym spalaniu tkanki 10. ODSTĘP [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:77 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SILOWNI 4 z przerwą kontuzja i wyjazd za granice 6. DIETA:Tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 2 prop 40 meta 20 8. TRENING:hst 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 [...]

[...] że posiadam, a termin kończy się za parę miesięcy. 10-15 propionate 100mg/e2d 1. jak w to wplątać clenbuterol na lekkie spalenie i proviorn by zapobiec puchnięciu ? dieta będzie, trening będzie, więc o to nie pytajcie TERAZ CHCĘ WRÓCIĆ PO 4 MIESIĘCZNEJ PRZERWIE NA SIŁOWNIE I PO JAKIŚ 2 MIESIĄCACH WYSTARTOWAĆ Z W/W CYKLEM. 2. JAKIE FIRMY [...]

1. WIEK: 24lat 2. WAGA: 93 KG 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 1x enan 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO [...]