Zaproponowalbym Ci cos takiego: 1-8 boldenon 200-400 mg tygodniowo 1-9 omka lub susta 250-500 mg tygodniowo 1-4 meta 20-25 mg dziennie Do tego odpowiednio zbilansowana dieta(3 g bialka 0,8 tluszczu i wegle ok 5-6 gram)jesli zaczniesz lapac tluszcz obetniesz weglowodany zreszta sam najlepiej wiesz jak reagujesz na ilosc poszcegolnych [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 74 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 112 UDO: 57 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z bardzo dużymi przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta 2 meta+oma 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: w miare dobra i dosyć duża masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: +120 -udo: . -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6 g/ kg w tren 5,5w nt -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-6 ed 30mg meta 8. TRENING: 4/5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
glupie pytanie,ale kto pyta nie bladzi co to znaczy ta dieta ckd,tkd... czytam czytam i nie moge znalezc,pewnie zle szukam ja tez niedlugo pojade na cyklu...deka,test,meta ale diete zostawiam taka jak dotychczasowa(b-2,ww-6,tl-1.) + bialko olimpu oraz wegle olimpu, tak zeby wyszlo b3-4 ww6 t1... a tak z innej beczki zna ktos adresy stron z [...]
Yhym... Spoko Rychu.P mowi ze narazie na omnadrynie masuje he h wiek 20 wzrost 174 waga 86 kg staż 2 lata ostatni cykl 4 miesiace temu jakie przebyte cykle to meta 200tab dieta 3g b 4g ww stan zdrowia z tego co mi wiadom dobry a biceps 40 udo 60 talia 86 łydka 43 Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2009-12-04 11:30:52
1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 250tab. 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac ponad 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 67 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,teść,deka,tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: polepszenie jakości na noc i prop 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany:300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo , deka plus enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Polecam Ci meta burn firmy mrm kosztuje okolo 200 zl i wystarczy na miesiąc. Nie zapominaj po treningu o rowerku. To jest najważniejsze. Musisz pedałować w umiarkowanym tempie od 45 do 60 minut. Nie wiem ile zrzucisz w miesiąc, efekty (trwałe dodam) bedziesz miał po okolo pol roku) No i dieta!!! Muszisz jechać na bilansie ujemnym.
haa akorat kumpel to staz ma 5 lat walil sama dieta bez odzywek i wtedy na koksa wyglądał a teraz se ciulnol cykl meta anavar wino i oma na miesiac i bd tera jak potwor wygladać dlatego sie pytam czy jak na pierwszy cykl to nie za duzo ?
1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM BF% [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA:104,5 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:?? UDO:66cm TALIA:86cm 5.STAZ NA SILOWNI:5,5 roku 6.DIETA Wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Wino 2.Wino meta tesc 2.Wino suska 8.TRENING: na mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Pol roku 11.POZIOM BF% kolo 10-15% 12.TENDENCJA [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:100kg 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:w miare mozliwosci -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100szt 8. TRENING:siła masa 9. CEL CYKLU:siła i lekka rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ponad 6. DIETA: -białko: ponad 2g na offie -węglowodany: -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni npp+prop+meta 8. TRENING: masowo-silowy :) 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta cypio 8tyg , cypio solo 4 tyg ,prolo solo 5 tyg te dwa przerwane bez odbloku z przyczyn wypadowych. 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU:dobicie do 90 i [...]