1. WIEK: 21 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, aktualnie enan+meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa => ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 UDO: 64 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+prolo,meta+teść+deca,aga,prop, i teraz aga+oma 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM : 4 miechy 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO [...]
1.:WIEK 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 49,5 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jem wszystko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogólnie dużo ich było , dużo tez solówek :) ostatnie: enan meta , wino prop tren , cypio deca antek meta , meta susta insa 8. TRENING: 5 X w tyg 9. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: ok 300 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM [...]
Dzięki. W końcu odpowiedz zwiazana z zadanym pytaniem. Nie znam sie na diecie kolarzy ale logicznie wydaje mi sie ze oscyluja w kalorycznisci utrzymania wagi do tego treningi wydolnosciowe. Stad pewnie po cyklu wraca waga do poprzedniej bo jedyna masa to te 2 kg u Ciebie było wody. U mnie beda to treningi silowe , troche wieksza dawka i kallorie [...]
DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA // PRZYGOTOWANIE DO MASY - DZIEN 36 (67) KILKA SŁÓW: W sumie to dziś 4h spania w dzień i reszta leżenia. Teraz muszę się wziąć za naukę. Czuję się niezbyt dobrze, katar, gardło i te sprawy. Wziąłem jakiś meta cośtam i polopirynkę i kimłem te 4h, upociłem się nieźle. Mam nadzieję że jutro do szkoły [...]
Chłopie, nie bierz koksu, nie jest Ci potrzebny. A już meta to nie dla Ciebie w ogóle, naciągnie jeszcze wody i tyle. Dieta, dieta, dieta. Poproś kogoś kumatego o rozpiskę i diety i treningu. Powodzenia, nie wymiękaj.
1. WIEK: 18 2. WAGA:98 3. WZROST:184 -biceps:cos kolo 45 -klatka:kolo 120 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3,2g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,prolo+meta,meta 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: trwa jeszcze 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Jeśli meta będzie miała deklarowaną zawartość to 15mg w połączeniu z dobrą dietą na pierwszy cykl będzie w sam raz co nie zmienia faktu że powinieneś jeszcze trochę odpuścić z tą metą i na suplach podciągnąć wymiary
1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z roznymi dlugimi przerwami 6. DIETA: -białko: 4g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 susta+meta i susta meta deka 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zielona dziennie spożywam 4 kubki (czyli litr) 2 litry wody + litr herbaty wystarczy? 4:Czy jedno piwo może źle wpłynąć na coś podczas brania mety i teścia? 5:Czy gdy dieta nie jest najlepsza ale mimo tego staram się jeść jak najwięcej meta i teść sprawdzą swoją role? 6: Dokupić coś do tego czy sama meta i teść? 7: Możecie dodać coś od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zielona dziennie spożywam 4 kubki (czyli litr) 2 litry wody + litr herbaty wystarczy? 4:Czy jedno piwo może źle wpłynąć na coś podczas brania mety i teścia? 5:Czy gdy dieta nie jest najlepsza ale mimo tego staram się jeść jak najwięcej meta i teść sprawdzą swoją role? 6: Dokupić coś do tego czy sama meta i teść? 7: Możecie dodać coś od [...]
i jak z ta dieta? odwiedziles dzial odzywianie ? ta meta g**** Ci da bez diety a czemu to powinieneś wiedzieć jakie procesy biologiczne przyspieszaja sterydy anaboliczne a do tych procesów potrzebne sa skladniki odzywcze w opowiednich proporcjach do kilograma masy ciala.z reszta meta to najgorszy syf a Ty posiadasz ta ktorej jest duzo fake wiec [...]
P4trick znam chłopaków co przygode z siłownia (na powazniej tj. + dieta, suple i brak opier*alania) zaczynali własnie od cyklu z meta i ładnie porosli, jednak od pierwszego tabsa dieta scisla + suple, i jak pisałem cwiczenia na powaznie Jednak wiekszosc sezonowych meto-podjadaczy to osoby "rosnace" (a raczej puchace ) w trakcie cyklu, a [...]