daniel

Oto 8 najlepszych akcji po których zostały złamane tablice do koszykówki. Darvin Ham http://www.youtube.com/watch?v=Nm68fBOldPc&eurl=http Daniel Orton http://www.youtube.com/watch?v=buUKohdHaeQ&eurl=http Jerome Lane http://www.youtube.com/watch?v=QhgQlaAUMo8&eurl=http Michael Jordan http://www.youtube.com/watch?v=te-8MJ84834&eurl=http Jason Keep [...]

Uwaga Panie i Panowie, wszyscy miłośnicy żelaznego sportu. To jest ta chwila, kiedy, nawet nie można, ale po prostu trzeba działać! Pokażmy jak dużo jesteśmy warci! Pokażmy jaka jest w nas siła! Udowodnijmy wszystkim, którzy mówią, że inne sporty z piłką nożną na czele, mają więcej sympatyków. Czołowy Nasz reprezentant Daniel Miller – Mistrz [...]

Witam, jestem Daniel mam 17 lat(nowy na forum) na siłownię chodzę od pół roku i przybrałem przez ten czas 5kg mam 190cm wzrostu i ważę 68 kg.Jestem typowym ekto i ciężko mi przybrać. Od miesiąca staram się wyrabiać dzienne zapotrzebowania tzn około 3300-3500kcal, 150g białka i 400g węglowodanów. Biorę białko whey supreme 80 30g/500ml mleka 2%. Mam [...]

Witam! Mam wielka prosbe zeby ktos mi ulozyl plan treningu jestem poczatkujacy i zero pojecia do kulturystyki praktycznie:).. Ad1 Niecwiczylem wogule dopiero planuje zaczac Ad2 ------------------------------------------------------ Ad3 Moim celem jest masa gdyz przy 186cm wzrostu waze 66kg to troszke malo mi sie wydaje zeby osiagnac cos z tego. [...]

Witam nazywam się Daniel i moim największym problem jest brzuch który jak widać na zdjęciu wisi. Mam pytanie a nawet prośbe o pomoc np co mam zrobić oraz jakby ktoś mógłby napisać np jakieś treningi na te brzuch. Chodzę na siłownie od 2 miesięcy i schudłem już 15 kg.Trzy razy tygodniowo robię trening siłowy do tego 10-15 min rozgrzewka na bieżni [...]

Witam;)Mam na imię Daniel jak mam w temacie napisane chodzi mi o Dietę przy treningu Siłowym.Mam 17 lat Ważę 75 kg(mały brzuszek), wzrost 171 staż na siłce pół roku(wcześniej ćwiczyłem ale zrobiłem przerwę) o to moja dieta proszę o UWAGI i POPRAWKI ^^ z góry dziękuje I Śniadanie 100ml mleka 2% płatki owsiane rodzynki II Śniadanie(szkoła) Banan [...]

RZESZOWSKI KLUB SPORTÓW WALKIRZESZOWSKI KLUB SPORTÓW WALKI WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH DO UCZESTNICTWA W TERNINGACH KICK- BOXINGU, K-1, BOKSU I SAMOOBRONY DLA KOBIET! TRENINGI BEDE ODBYWAC SIE NA HALI PODPROMIE I WALTER! TRENINGI KICK- BOXINGU, K-1, BOKSU PROWADZI- WIESŁAW KANIA TRENINGI SAMOOBRONY DLA KOBIET PROWADZI DANIEL BUGALSKI [...]

Witam wszystkich:) Jestem Daniel i mam 23 lata. Przez ponad rok trenowałem według planu dla początkujących "by Mawashi". W grudniu postanowiłem pójść krok dalej i zmieniłem plan treningowy. Na brzuch robie Many Different Ab Exercises(2x w tyg, po 2 serie). Minęło już pół roku, ale efekty są dość mizerne. Jesli nie napnę brzucha to nawet nie widać [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-219-Awad-vs-Girtz.jpg Bellator 219: Awad vs. Girtz Data: 29.03.2019 Miejsce: Pechanga Resort & Casino, Temecula, Kalifornia – USA Karta główna Walka wieczoru 155 lbs.: Saad Awad vs. Brandon Girtz Co-main event 155 lbs.: Daniel Straus vs. Shane Kruchten 170 lbs.: Andrey Koreshkov vs. Mike Jasper 185 lbs.: [...]

Witam, Mam problem z bicepsami.. mam 29 lat, staż treningowy ok. 2 lata, ostatnio od 3 miesiecy zacząłem ćwiczyć z suplementacją.. i w czym problem?? Od ok. 2 miesięcy nic się nie dzieje z bicepsami tzn. nie rosną.. wszystko idzie w górę a bicepsy stoją w miejscu.. Wykonuję następujące ćwiczenia: - 4 serie Uginanaia ramion ze sztangietką w siedzie [...]

Chcialem sie podzielic z Wami, zdjeciami z treningu Alexandre Franca "Pequeno" Nogueiry z BTT. Zdjecia te pochodza z jakiegos japonskiego czasopisma MMA. Pequeno mimo swojego niskiego wzrostu i ciezaru, odklepal paru reprezentow BTT, miedzy innymi Sperrego, swoja ulubiona gilotyna. Pequeno jest reprezentanem luta livre, a jego nauczycielem byl [...]

https://i.imgur.com/u3NzhL5.jpg Bellator 261: Johnson vs Moldavsky Data: 25.06.2021 Miejsce: Mohegan Sun Arena, Uncasville, Connecticut – USA Karta główna Walka o tytuł tymczasowego mistrza wagi ciężkiej 265 lbs.: Timothy Johnson vs Valentin Moldavsky Co-main event 125 lbs.: Liz Carmouche vs Kana Watanabe 145 lbs.: Daniel Weichel vs Keoni Diggs [...]

niech mi ktoś wyjaśni , dlaczego suple treca nie działają , tak jak np suple innych firm z USA , właściwie wogle nie działają , a mimo to tyle sie ich sprzedaje w Polsce? pozdr , daniel

Antonio Rodrigo Nogueira oraz Anderson Silva otwierają nową akademie MMA w Miami. Oficjalnie zostanie ona otwarta 16 Maja. W klubie oprócz dwóch mistrzów, będzie miedzy innymi trenować spec od parteru Daniel Valverde, który posiada czarny pas w BJJ. „Ten sport bardzo szybko się tu rozwija, to jest prawdziwa wylęgarnia MMA" - powiedział Nogueira [...]

Juz w tą sobote kolejna gala showtime z niezla ekipa : Chahid Oulad el Hadj vs Giorgio Petrosyan Willy Borrel vs Chris Ngimbi Fikri Ameziane vs Daniel Ghita Igor Mihaljevic vs Tyrone Spong Tony Gregory vs Badr Hari promo: http://www.youtube.com/watch?v=rrZmcUPMpMU&feature=player_embedded Jak ktoś ma jakies info o transmisjach pisac

Witam. Moze zaczne od tego, ze mam 22 lata, waze niecale 65kg...Postanowilem wziac sie za siebie, pare dni temu rzucilem palenie (7 lat nalogu) i od kilku dni przeszukuje internet z nadzieja, ze znajde jakis plan treningowy oraz dokladnie wypisana diete. Niestety przez to zrobil mi sie tylko jeden wielki metlik w glowie. Problem tkwi w tym, ze [...]

Witam nazywam się Daniel chcialbym się poradzić was czy dalej robić redukcję czy może zacząć powoli budować masę mięśniową.Redukcje zacząłem od stycznia i jem teraz 2000-1800kcal dziennie. Bardzo proszę was o pomoc. Pozdrawiam! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68e572513f894537bc17542be7c2686d.jpg [...]

na razie wyniki Semmy Schilt vs. Emelianenko Fedor: Fedor by Judges Decision (w/5 minute OT) Gary Goodridge vs. Labazanov Arhmed: Goodridge by Judges Decision (w/5 minute OT) Takashi Sugiura vs. Daniel Gracie: Gracie by Judges Decision (w/5 minute OT) Don Frye vs. Yoshihiro Takayama: Frye by Strikes in RD 1. Renzo Gracie vs. Shungo Ohyama: [...]

Do Zarządu Głównego Federacji Armwrestling Polska wpłynął wniosek o rezygnacji przez Monikę Dume ze stanowiska Głównego Sędziego FAP. Główny panel sędziowski FAP w składzie: Wiktor Szyszkowski, Daniel Gajda, Janusz Piechowski i Andrzej Głąbała od dnia 17 marca 2008 roku powołał na sędziego głównego Federacji Armwrestling Polska Daniela Gajdę. W [...]

The Japanese media is reporting today that DSE(Dream Stage Entertainment),is claiming that it has indeed signed Pride Heavyweight Champion Fedor Emelianenko to face Tsuyoshi Kohsaka on the 4/3 Bushido card to take place at the Yokohama Arena. The other fights for the card include: Ikuhisa Minowa v/s Gilbert Yvel Ryuta Sakurai v/s Murillo [...]