d

Meta po rozgryzieniu jest nie do ogarnięcia w japie . Chemia nad Chemia , zawsze kiedy podjadalem mete to gryzłem ja i smak był nie do ogarnięcia . A klepała aż miło . Dobrze wspominam mete z Platinium Lab . Ale gdybym mógł cofnąć czas , nie ruszył bym tego . Też jadłem z platinium i to była najlepsza meta jaka jadlem , ale nie wpadłem na pomysł [...]

foty , vacuum nie da rady z takim wielkim bebzonem :-D https://iv.pl/images/18208677208053963954.jpg https://iv.pl/images/54255848265502862251.jpg https://iv.pl/images/59621016595268597935.jpg

Witam Wszystkich:-) Mam już wszystkie pomiary i resztę filmików z wykonywania zadań konkursowych. Podsumowanie Bloku Antropometrycznego: A. Waga 66,5 kg B. Obwód w pasie na wysokości pępka 72 cm C. Obwód pasa na wciągniętym brzuchu 68 cm D. Pomiar BFM 14,9% Trzy powyższe wymiary udokumentowane w dzienniku zdjęciami wcześniej. Pomiary BFM [...]

Po swietach wchodzę na mini masę ok 6 tyg i ma lecieć antek z testem. Później redu już takie do kości prawdopodobnie test i master. Pytanko o Antka czego mogę spodziewać się po tym środku żeby wyczuć działanie? Nigdy to nie brałem. Trochę poczytalem podobno dobra pompa jest :-D U mnie na oxymeth na rozgrzewce już przedział 10-20minut pompa max na, [...]

REGULAMIN https://drive.google.com/file/d/1lMvsH_32iI6KEuoOKdFlMAOHFhQlWMPB/view?fbclid=IwAR1aKPIy8gx2Eb10JUOm_URQ_wYwba6KlJSiXKv2Jz-kMxnbZU5LZBzRy2s

Po swietach wchodzę na mini masę ok 6 tyg i ma lecieć antek z testem. Później redu już takie do kości prawdopodobnie test i master. Pytanko o Antka czego mogę spodziewać się po tym środku żeby wyczuć działanie? Nigdy to nie brałem. Trochę poczytalem podobno dobra pompa jest :-D

Zaczynam ważyć tyle co mężczyzna, 87,5kg :D

Niedziela 14.04.2019r. Kardio 30min Przedramię 1) Uginanie ramion nachwytem sztanga łamana, leżąc na ławce: 19kg x 16 / 29kg x 12 / 39kg x 10 / 41,5kg x 10/10/10 2) Uginanie ramienia drążek nachwyt: 15kg x 12 / 18kg x 12/12/12/12 3) Uginanie nadgarstka drążek podchwyt: 18k,5kg x 16/16/16/16 4) Uginanie nadgarstka drążek neutralny: 18,5kg x [...]

No Conor wszystkich sklepał w FW ^ Kurde, co za walki były! Zwłaszcza Kelvin-Israel, niezła bitwa. Te wszystkie bomby Kelvina, te wszystkie kontry i próby poddań Israela... jak był tam prayer choke to myślałem że po walce. Co by nie mówić dobry ten Adesanya, ale czy da radę Romero albo Whittakerowi? Mam nadzieję że nie :D Zmieniony przez - Puar w [...]

Starzy wyjadacze zawsze gadali że szybciej się wkreci:-D

Tak miałem , ze orale zawsze gryzłem ;) Który jest najsmaczniejszy? :D

to nie z moim tylko wasona ;-), ja się bawię nawet w 1,25 :-D No to Wasona pewnie drażni to 1,25 %-) no ale 1,25 jest czasami takie ciężkie jak 5 czy 10.

No właśnie Panowie teori mnóstwo z ta meta a czasem się sprawdzało , w necie tez takie opinie widziałem a to wszystko o kant d*** rozbić %-) jedyny sposób to wsiąść i zdać relacje innym

to nie z moim tylko wasona ;-), ja się bawię nawet w 1,25 :-D

40 luzik, ale z 50 już trzeba było trochę powalczyć :-). Z 40 poszło lepiej niż ostatnio więc zamiast 45 zapodałem 50. To jak z Twoim WL - nie bawiłem się w małe talerze ;-D

w poprzednich latach dopuszczone były z tego co pamiętam pomiary suwmiarką ;-D

PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH a) Uczestnik XIX edycji turnieju siłaczy TYTAN 2019, przekazując organizatorom kartę zgłoszenia uczestnika akceptuje niniejszy regulamin oraz wyraża zgodę na przetwarzanie i publikację jego danych osobowych. b) Dane osobowe uczestnika, przetwarzane będą jedynie w zakresie i celu niezbędnym dla prawidłowej [...]

Zgodnie ze starym porzekadłem "chcesz mieć masę, jedz kiełbasę" - taki "zapasik na kilka posiłków" :-D /SFD/2019/4/14/783c509faae945d192202bcfaaea46de.jpg

Na twarzy już powoli nie poznaję w stosunku do tego, jak widzieliśmy się na debiutach :) Trzymaj się! Na debiutach było 7kg więcej ;-D okres masowy w pełni, teraz ten mini cut myślę, że zrobi swoje + na pewno poprawi wrażliwość insulinową, więc będzie można znowu kręcić dobrą jakościowo masę 8-)

14.04.2019 Niedziela (2 tydzień mini cut) A więc dzień rozpoczęty od pozowania, więc na czczo tak to się prezentuje: https://youtu.be/J72l3l1j4xs Drugi tydzień mini cuta zakończony perfekcyjnie, zero podjadania, trzymam wszystkiego się mega sztywno. Waga dziś 86kg. 8-) Po pozowaniu 60 min cardio na czczo. Od jutra kolejne przycięcie węgli, teraz [...]