czym

Toć mówię że nie mam na czym zrobić dolnego skosu.......... :-(

[...] dobrze. Policz swoje zapotrzebowanie kcal i napisz czy masz pełną dowolność w diecie swojej czy jak to tam wygląda u Ciebie... Pierwsze (tak je nazwijmy) kilogramy łatwiej zrzucić poprzez zmianę chociażby nawyków żywieniowych, wykluczenie z jedzenia kilku produktów itd., czym dalej tym trudniej i restrykcyjniej trzeba przestrzegać wszystkiego.

o czym Ty mówisz? albo czytasz , albo nie.... zadałem tutaj kolejne pytania, które nie są związane z tym co piszesz. Teoria dobra to fakt, ale teraz na innym etapie kuracji jestem kolego :) poza tym codziennie kłucie się odpada bo trenuje MMA tarzanie się po macie nie wygladałoby okej dlatego w dłuższy ester poszedłem Zmieniony przez - 89psh w [...]

Panowie żeby nie zakładać specjalnie tematu, małe pytanie. Mam ostry problem z iniekcją w udo. Tzn. przy próbie wbicia czuje ostry ból tak jakbym miał zrost na zroście przy czym od 4 lat nic nie wbijałem. Kiedyś biłem teścia solo i nie było takiego problemu, wchodziło jak w masło, tylko lekkie ukłucie. Teraz próbowałem wbijać sie chyba z 5 razy i [...]

Bo gość od asekuracji na tym samym treningu też pewnie robi przysiady i po prostu nie zdjął. Nie wiem o co tyle szumu robicie z tymi przysiadami. Wchodzi mu taki trening w kopyto pięknie, więc w czym widzicie problem??

[...] rodzynków, to bedę jej unikał. To od razu zapytam też już tak zupełnie odbiegając od tematu: jaka odżywka białkowa? Mam swojego faworyta, ale chętnie poznam też Waszą opinię i jaki gainer (przy czym koszt całkowity tych dwóch produktów nie może przekroczyć 100 zł). Ma starczyć na ok 12 - 15 dni więc opakowania nie muszą być za duże. Pozdrawiam

Ja daję zazwyczaj 1 kaps essentiale/1tabl mety i jest ok. Po cyklu daj heparegen i wszystko wróci do normy. Teraz jem metę i jak sobie przypomnę to zjem osłonki, czasem nie i problemów nie ma żadnych. Po cyklu zarzucę hepa i ostropest i wystarczy. Akurat będę robił badania, to zobaczę na czym stoję.

Dwa razy kupowałem pestki dyni. Raz na kg. Za drugim paczkowane. Pierwsze bardzo mi smakowały. Niestety, następne trafiły mi się bardzo gorzkie. Nie chciałbym ich wyrzucać. Macie jakieś pomysły do czego je dodać, z czym je zjeść, aby załagodzić gorycz? Musli odpada, staje się niejadalne.

Czy makaron z serkiem wiejskim i rodzynkami jest dobrym posiłkiem potreningowym czy serek się wolno wchłania? Czy makrela wędzona może być posiłkiem potreningowym czy ma za dużo tłuszczu? Z czym ją jeść? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2013-04-09 13:26:06

Jeśli nic poza tym drobnym kłuciem nic się nie wydarzyło to nie ma czym się przejmować. Jednorazowa sprawa.

Ale w czym problem. W tym że są? Czy w tym że ich nie ma na dwugłowych uda? Ogólnie to wiele osób marzy żeby mieć zakwasy i traktują to jak wyznacznik dobrze zrobionego treningu. Nie do końca to prawda, ale tak czy inaczej oznaczają że wykonałeś solidną robotę - a co za tym idzie obrałeś dobry tor w treningu.

[...] Raz na kg. Za drugim paczkowane. Pierwsze bardzo mi smakowały. Niestety, następne trafiły mi się bardzo gorzkie. Nie chciałbym ich wyrzucać. Macie jakieś pomysły do czego je dodać, z czym je zjeść, aby załagodzić gorycz? Musli odpada, staje się niejadalne. Dodaj może zmielone do omleta. Miałem parę razy gorzkie ale spokojnie można było je zjeść.

[...] makaron z serkiem wiejskim i rodzynkami jest dobrym posiłkiem potreningowym czy serek się wolno wchłania? Czy makrela wędzona może być posiłkiem potreningowym czy ma za dużo tłuszczu? Z czym ją jeść? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2013-04-09 13:26:06 Każde źródło białka może być w posiłku potreningowym, jednak najlepsze będzie mięso, ryby.

Marszobieg wczorajszy wykonany, ale tylko raz. Wczoraj około godziny 17.00 zaczęłam się bardzo drapać. Wszystko mnie swędziało po czym spuchły mi usta i oczy. Zaczęłam strasznie chrypieć aż w końcu w ogóle przestałam mówić. Około godziny 21.00 dostałam od koleżanki wapno musujace i wzięłam od córki tabletkę antyalergiczną.{{:-( Na szczęście głos [...]

[...] o beta alaninie i rzeczywiście, wydaje mi się, że to coś dla mnie - sog za to poleciał :-) dzięki ! Mógłbyś mi polecić jakiś sprawdzony suplement z beta-alaniną ?? A czym się różnią tzw. aminokwasy całodniowe, od tych w bcaa ?? i które są lepsze ? Zmieniony przez - parasite w dniu 2013-04-09 15:26:59 Zmieniony przez - parasite w dniu [...]

[...] ci takich lekow na recepte !! A co do gino, zeby je wykryc potrzeba specjalistycznych badan bo na oko nikt Ci tego nie stwierdzi.Z czytaniem masz problem? Słuchaj nie zaśmiecaj mu tematu idiotycznymi wypowiedziami. Ja właśnie w ten sposób czasami robie i w aptece dają mi nolve i cloma bez problemu! Pojęcia nie masz o czym mówisz, więc zamilcz.

- a co to oznacza? bo niewiele mi to mówi To że musiał byś zjeść/wypić 300g carbo by dać minimum te 3g argininy.Co oczywiście jest bez sensu... A czym się różnią tzw. aminokwasy całodniowe, od tych w bcaa ?? i które są lepsze ? http://www.sfd.pl/r%C3%B3%C5%BCnica_pomi%C4%99dzy_BCAA_i_aminokwasami_prostymi-t169638.html Tu masz wyjaśnione w [...]

DZIEŃ 43 - PONIEDZIAŁEK Wczoraj wszystko ładnie utrzymane :-) W sumie to nie ma za bardzo o czym pisać. Trening udany, barki nareszcie fajnie poszły- technika i ciężar na +. Napiszę odnośnie Negatywów podciągania szeroko nachwytem, a mianowicie mam taki http://img832.imageshack.us/img832/7884/0efd871e300c4661a849918.jpg drążek. Wcześniej robiłem [...]

g**** prawda. rób mase bo rzeźbić nie masz w czym, a jeśli chcesz mieć odsłoniety brzuch to trenuj go porządnie 2 razy w tygodniu w odstępach minimum 3 dni, i biegaj po każdym treningu 30 minut średnim tempem na pewno zrzucić tłuszcz z brzucha wtedy

g**** prawda. rób mase bo rzeźbić nie masz w czym, a jeśli chcesz mieć odsłoniety brzuch to trenuj go porządnie 2 razy w tygodniu w odstępach minimum 3 dni, i biegaj po każdym treningu 30 minut średnim tempem na pewno zrzucić tłuszcz z brzucha wtedy