no a jak juz czujesz po poludniu ze glodowka Ci nie sluzy i schodzisz z tego swiata to mozesz sobie na male jabluszko pozwolic....ale tylko w awaryjnych sytuacjach
Jak czujesz ból robiąc uginanie ramion na sztandze to raczej chodzi tu o nienaturalne wykrzewienie nadgarstków co powoduje u Ciebie ból , spróbuj chwycić sztange szerzej/węziej lub wziąć się za porządne rozciąganie przedrmion pod różnymi kątami, powinno pomóc, też jak rozciągasz przedramie to drugą ręką mozesz rozciągane miejsce tak "wałkować" [...]
[...] bardziej równolegle do podłoża z ewentualnie ruchem wylewającym. Przy takim czymś fajniej się rozkłada ciężar na naramiennych. Ale też taka wersja jak u Ciebie jest ok o ile czujesz naramienne a nie co innego - grzbiet - mocniej. W face pullu dużo zależy od maszyny. Niektóre tak chodzą że ja nie do końca potrafię na nich poprawnie to ćwiczenie [...]
[...] Homa IR, - Krzywa cukrowa. 2. Bez wątpienia będzie ciężko. Nawet gdybyś miał unormowane hormony, to i tak nie byłoby łatwo. Trzeba lat treningów i trzymania się diety żeby uzyskać widoczne zmiany. 3. Jak czujesz taką potrzebę, to zjedz oszukany posiłek. Osobiście jednak nie uważam tego za przydatny dodatek. Jedynie pod względem psychicznym.
[...] Homa IR, - Krzywa cukrowa. 2. Bez wątpienia będzie ciężko. Nawet gdybyś miał unormowane hormony, to i tak nie byłoby łatwo. Trzeba lat treningów i trzymania się diety żeby uzyskać widoczne zmiany. 3. Jak czujesz taką potrzebę, to zjedz oszukany posiłek. Osobiście jednak nie uważam tego za przydatny dodatek. Jedynie pod względem psychicznym.
pajarito - jeśli czujesz się na siłach możesz zrobić dzisiaj, jeśli nie bardzo zrób dopiero w poniedziałek. Słuchaj swojego ciała. Moja osobista rada - zrób trening w poniedziałek, później już zgodnie z planem.
wiesz ta ich uprzejmosc jest szcztuczna ,tak naprawde to maja cie w dupie,w kraju chociaz wszystko jest jasne ,ktos cie lubi to podbija pyta jak sie czujesz itp,a tu kurva nieznasz goscia a on ci hawarjuje z daleka,ja na to uwagi niezwracam,przyzwyczilem sie
[...] dochodzi wspolczynnik aktywnosci, jezeli chcesz isc na silownie i naprawde wlozyc wysilek w cwiczenia to nie bedziesz miala na to sily podczas takiej glodowki. Mowisz, ze czujesz sie najedzona, ale patrzac na menu ciezko sie tym najesc, Mysle, ze to bardziej w glowie masz zakodowane. Warzyw, oprocz korzeniowych do bilansu zgodnie z regulaminem [...]
[...] Co brać?%-) PMP, Dose, Bioniche jasne - biłem i wszystkie działają jak należy. Podobnie Genamed i Egzogen. Jeśli ceny masz na tym samym poziomie to brałbym Dose choć generalnie różnic w działaniu nie poczujesz. wiec dlaczego akurat dose skoro przy zadnym z nich nie czujesz roznicy? a Dose chyba do najtanszych nie nalezy? Przynajmniej u mnie.
[...] jasne - biłem i wszystkie działają jak należy. Podobnie Genamed i Egzogen. Jeśli ceny masz na tym samym poziomie to brałbym Dose choć generalnie różnic w działaniu nie poczujesz. wiec dlaczego akurat dose skoro przy zadnym z nich nie czujesz roznicy? a Dose chyba do najtanszych nie nalezy? Przynajmniej u mnie. Dose teraz mam tanio - w tej [...]
[...] dopiero jakis czas po inj a tak to nic a mete zawsze czułem po kilku dniach. dlatego mam przypuszczenie ,ze zwałowany Sprawdz kody ale to tez nie gwarantuje niczego. Jesz czujesz, ze lipa wiec sam sobie odpowiedziales :-) Osobiscie nie spotkalem sie z lipna meta balkana. ome ktos testowal nie dawno? Org oma najlepsza opcja. jaka deca?? dose [...]
No to chyba czas się przestawić. Bo najgorsze w tym treningu NA CZCZO jest później zyebane poczucie głodu i sytości przez cały dzień. Człowiek się nie może skupić na niczym innym, bo tylko o żarciu się myśli. Nawet jak się pod korek zapychasz to czujesz niedosyt...
[...] Adamek (40-1, 27 KO) po konferencji prasowej z udziałem Chrisa Arreoli (28-1, 25 KO) udzielił wywiadu dla serwisu Boxing Scene. Poniżej zapis rozmowy. - Tomaszu, jak się czujesz w Kaliforni? Tomasz Adamek: Jest bardzo Pięknie, ciepło na zewnątrz, Kalifornia przypomina mi Florydę. Jestem tu pierwszy raz, mam nadzieje że znajdę trochę czasu aby [...]
[...] zielonych lisciastych powinnaś zjadać dziennie minimum 750g. Czasem wydaje mi się że nawet za mało bo jestem głodna między posiłkami... Jak to mówi Magdalena (wrong) jeśli czujesz głód, tzn. że sadło płonie .......... Odnośnie treningu na bieżni umówmy się tak, że za każdym razem będziesz się starała biec dłużej, niech to będzie tylko 1 [...]