czujesz

Jak czujesz że coś pomaga to i się lepiej czujesz to zazwyczaj tak jest ;-)

Okej, to jak się czujesz powinno być najważniejszym wyznacznikiem. Nie neguję też całkowicie łykania wit. C, a raczej większych dawek. Sporo osób ma niedobory i będzie odczuwało poprawę po włączeniu jej do suplementacji :-)

[...] zewnątrz, jakbyś mógł to nagraj jeszcze właśnie z kamerą z przodu żeby widać pozycję stóp, szerokość rozkroku i pozycję kolana względem stóp. Jak wypychasz/prostujesz nogi w fazie koncentrycznej to czujesz że ciężar na piętach? nie czujesz że za bardzo idzie w stronę śródstopia i palców? Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-07-16 00:02:19

może za bardzo się wyginasz jak czujesz kręgosłup przy tych pompkach z nogami na podwyzszeniu? Staraj się trzymać prostą sylwetkę,tak jakbyś robił plank,nawet kosztem ilości powtórzeń a co do ilości. Przy dwóch treningach będzie ok,ale jakbyś wiedział że w danym tygodniu zrobisz tylko jeden trening,to możesz zwiększyć do np 4 ćwiczeń po 4 serie, [...]

IG nie ma znaczenia. Śniadanie B+T również nie są koniecznością - chyba, że czujesz się po nich dobrze. Wstaw swoją dietę w zalecanej formie

Skoro nie czujesz potrzeby, albo nie masz sytuacji wyjścia z chlopakiem, znajomymi na jakieś gorszej jakosci jedzenie to nie widzę specjalnego powodu aby robic.

[...] Cialis nie na wszystkich dziala tak dobrze jak viagra, natomiast po viagrze cisnienie idzie ostro w gore. J.W ja nie lubie tego uczucia po viagrze/lamagrze ze caly czas czujesz sie jakby Ci miala bania odpasc - slabo na randce czerwony jak burak. Cialis lubie bo walne rano, chwile mi cisnienie skoczy, przejscie a potem dziala 24-36h juz bez [...]

Dodatkowo wiedz że jak robisz trening klatki i jej nie czujesz to na 99% technika wykonywania ćwiczeń jest zła.

Nie wiem co oznacza sylwetka fit, ważniejsze pytanie brzmi czy dobrze czujesz się ze swoim ciałem?

[...] je przełamują u was stagnacje lepsze treningi są??? Powiem Ci że w pewnym sensie tak, docierasz do pewnego punktu i życie codzienne Cię nie cieszy, nie sprawia radości i czujesz że czegoś potrzebujesz...mówię na to RESET czyli jakieś tam przełamanie stagnacji monotonii rutyny... Planujesz uroczy wieczór z panną, ogarniasz mdma i co jeszcze [...]

Jak dobra masa idzie powoli i czujesz się głodny to można dorzucić kalorii

Jak ktoś nie czuje różnicy to nie ma provi, podobnie jak ze wszystkim. I po jakim czasie przyjmowania takiej dawki juz czujesz?

[...] }:-((( }:-((( }:-((( po minucie uświadamiasz sobie, że jeszcze druga noga #-P a jeśli chodzi o obciążenia, to są trochę podejrzane. w martwym ciągu bierzesz 8 kg (w ogóle czujesz tutaj któreś duże partie z tyłu?), a w ćwiczeniach na górę 4-5 kg? już łap za sztangę w MC, bo coś tu nie gra ;-) ktoś mi wszedł na ambicje i zwiększam obciążenia [...]

Pisze jak ja bym robil,czy tak Ty zrobisz Twoja sprawa,ale wiecej nie pytaj jak masz zamiar robic inaczej.Drabinki do nieudanej serii nie ze czujesz ze niedasz rady tylko sprawdzic czy napewno tak bedzie i potem nastepne cwiczenie drabinka.

[...] dzień nie wyobrażasz sobie dnia bez aktywności fizycznej - biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na siłownię. Dzięki temu, że jesteś aktywny, naprawdę dobrze się czujesz. Przychodzi lato i wyjeżdżasz na wakacje. Cieszysz się na nadchodzący wypoczynek, jednak po dwóch dniach leżenia „plackiem” na plaży zaczynasz tęsknić za swoimi [...]

czujesz te wywalone estro ?

Nie wiem w jaki sposób czujesz mniejsze DOMS-y po bcaa skoro załóżmy pokrywasz zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Ponadto jesteś w stanie dostarczyć dostateczną ilość aminokwasów (egzogennych) które są niezbędne do zainicjowania anabolizmu z konwencjonalnej żywności. Kolejna kwestia to jeśli przyjmujesz pełnowartościowy [...]

Grzesiu pozwolę się wtrącić w Twoje rozważania. Czy nie myślałeś o jakiejś terapii? Psychologu? Nie chce Cię obrazić! Jak się tak czujesz to przepraszam ale ewidentnie powinieneś z tym gdzieś uderzyć. A tak btw - planujesz żyć z kulturystyki albo z branży fit modelowej? Skoro nie (bo zapewne takiej odpowiedzi udzielisz) to wrzuć na luz i ciesz [...]

[...] wiejskie i ogolnie co mam wysokobialowego. Dobra teraz trening: Pierwsze pytanie "gdzie?" A noz wszedzie gdzie sie da. Ogolnie lipa jest czesto na parkingu bo robiac pompki czujesz obiad wylany przez kogos przez okno lub zapach moczu. Kierowcy to trole i do kibla albo chociaz na trawnik czesto nie pojda. (Widzialem paru goscizalatwiajacych sie w [...]

[...] Zmieniony przez - Arianski w dniu 2017-07-24 18:54:07 po co chcesz zbijac estro jak nawet nie masz 2x normy?? bo tak trzeba czy ci jakis magik tak doradzil?? jesli czujesz sie dobrze to nie bawilbym sie w zbijanie. z drugiej strony na takich dawkach az dziwne ze masz tak niskie estro wiec albo jestes taki "odporny" albo zabawki musza [...]