czujesz

devi widzialam Twoje fotki podziwiam !!! Extra zmiana-pewnie super sie teraz czujesz :) bardzo ciezko bylo?? MORALES czy mam pic duzo wody niegazowanej czy to nic nie daje?? no i jak z czerwona i zielona herbata tez pic? dzisiaj kupilam ta PIU-ehr czy cos tam...hhe Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-16 15:17:51

[...] stiff leg to "sztywne nogi", a straight leg , to proste :-) zapraszam do dzialu fit'n'rage, watek "skonsultuj technike", strona 49. Te roznice sa kosmetyczne, ale odmia MC jest jednak wiecej :-) a tobie Blue, jak dobrze robi sie RDL , to pozostan przy nim :-) jezeli czujesz, co trzeba, to po co kombinowac.. zmien nazwe cwiczenia i gotowe :-)

Liczby, zwlaszcza te na wadze, to oszukiwac lubia. A wizualnie jak oceniasz? I jak sama ze soba sie czujesz?

Liczby, zwlaszcza te na wadze, to oszukiwac lubia. A wizualnie jak oceniasz? I jak sama ze soba sie czujesz? Bziu co do poczucia, to dobrze, brzuch mi przeszkadza i jakoś pośladków ujmijmy to "ładnie" Ale plan jest, motor w tyłku też...więc cierpliwa jestem. Natomiast już mam założenia, na pewno będę je z Tobą konsultować, ale to jeszcze czas. Na [...]

Jw. ale jeśli czujesz dyskomfort to dopasuj ustawienie trochę pod siebie. Jak kąt w kolanie będzie ciut większy a lepiej będziesz się czuła w tym ustawieniu to też ok. Pilnuj żeby całe stopy były przyklejone do podłoża i nie uciekały. Tak samo kolana - są stabilne i delikatnie odwiedzione do boku (wyobraź sobie, że masz gumę wokół nich i [...]

[...] genetyczne i jedyne, co możemy robić, to być "najlepszą wersją siebie samych", a widocznie ta wersja powinna być wobec siebie bardziej wyrozumiała ;-) Wiem dobrze, jak się czujesz, ja ostatnio też przeszłam kryzys i stwierdziłam, że rezygnuję na razie z redukcji, bo co bym zrobiła to nie chudnę (winię niedoczynność). Chcę ćwiczyć, być coraz [...]

Czujesz się osłabiony? Bo jak nie to siłownia tylko pomoże wyzdrowieć:)

tak, wprowadz dwie serie rozgrzewkowe a jak ci idzie opuszczanie? jak to czujesz?

mial byc DNT, ale nie moglam usiedziec na tylku i bylo ok 1h jazdy na rolkach Mi, to już uzależnienie powiedz, jak w ogóle czujesz się w takie DNT z 800 kcal i zero ww? ciekawam

[...] moze jednak się myle? Moze wg Ciebie kałachem można uczynić mniej szkód niż bejzbolem? Czy koniecznie twoim zdaniem trzeba krzywdzić wszystkich bo ktoś kiedyś być może? czujesz się skrzywdzony ze nie posiadasz broni? Ja tez się czuje skrzywdzony ze nie mam samolotu a strasznie lubie latać... jesteśmy kwita. Zakazać w usa broni? i usa spadną [...]

[...] na 5x5 nie oznacza, że nie urośniesz, to bardzo mylny pogląd ;) 5x5 rzecz jasna to rampa, odpowiednio 60,70,80,90,100% ciężaru docelowego.(MC - 60,80,100). Dokładasz, kiedy czujesz że masz zapas - w przypadku siadów/MC może to być spokojnie 3kg na tydzień. A) Push Press 5x5 Przysiady 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 Drążek 3x max Poręcze 3x max B) [...]

[...] jasna filmik super hehe przysiady bajera, tylko wg mnie wolnij schodz na dol tak zebys czul caly czas dobre napiecia miesnia wchodzi nie ziemsko nie prostuj nog do konca w kolanach przy wyprosci chyba ze zle widze uginanie - jesli czujesz tam dobra prace miesnia to git A teraz podaj tytul tej piosenki ktora leci hehe pozdro byku rosnij!!!

Zaznaczylem bardzo dobry ale to ze wzgledu na to że cena taka niska stosuje 3 dzien owy wynalazek pompa jest i czujesz się lekko pobudzony lecz lepiej dolaczyć do tego jakiś spalacz ja dorzucilem Dyma-bruna extrem wtedy jest extra stosuje 20g z rana i 20g 30-60min przed treningiem + 1 tabs dyma burna a DNT 20g z rana . Nie ma co narzekać CP itp [...]

chmur, ja takie male pytanie. po co chcesz cwiczyc? z tego co piszesz to chyba sie zle czujesz

Eliminacja tych produktów jest przede wszystkim dla zdrowia, skorzysta pewnie na tym i sylwetka... Jesteś pod opieką lekarza, interesujesz się swoim zdrowiem, robisz badania, czujesz się ok?

[...] do pracy czy na dłuższy pobyt poza domem, małą butelkę 0,7 kiedy gdzieś jedziesz - do sklepu, do koleżanki, itp itd. Picie wody to nawyk, nie wolno pić dopiero wtedy, gdy czujesz pragnienie, bo to sygnał, że już się odwodniłaś. Z ziołowych herbat polecam te Herbapolu lub firmy Malwa. Możesz też kupić w aptece liść pokrzywy zioło pojedyncze.

A ile masz już dni tej diety za sobą? Czujesz się głodny/przejedzony? Teraz masz 2260kcal, a ile wychodzi ci zapotrzebowania wg jakiś kalkulatorów? Co do barku to w tv.sfd Wodyn opowiada o kontuzjach. Te wszystkie "flexy" itp są środkami niedziałającymi. Glukozamina to cukier i tak własnie ją traktuje organizm. Nic sie cudownie nie [...]

[...] mnie jakies skrajne wyczerpanie, 10 to "w sam raz"). Tak czy siak taki duzy rozrzut wydaje mi sie "najbezpieczniejszy", moze tez sprobuj? Chyba ze lepiej czujesz sie na duzej ilosci, teoretycznie dla masy jest ok 12 (u mnie jednak mniej). Z barkow wywal unoszenie w przod, przod atakuja wyciskania. Pomysl o dodaniu wznosow na [...]

Nie jesteś za stary chyba że się na takiego czujesz, bo ja widze co innego:)

jak masz niski bf to duza ilosc zarcia wchodzi lekko i nawet nie czujesz %)