Wszyscy UP dostajecie sogi. @erwinoos dzięki za info, kupie lepsza do 50zł :P może się nie będzie psuć @Hekade trochę dużo, kumpel mi mówi że 5G to płaska łyżeczka stołowa, a 10g to czubata łyżeczka, tylko to miarka na kreatyne, tak samo jest z białkiem?
Szymek trudno jednoznacznie określić wagę 10 - 15g zależy czy czubata łyżka plaska Wody/mleka według Twojego uznania jak dasz radę to rozmieszaj w 5l lub 50ml jak chcesz To jak ? z Bytomia jesteś ? Bo więcej nie odpowiem na Twe pytania
jedna standardowa czubata łyżka stołowa to 15 gram zwróćcie uwagę na białko - w wiekszości "dań" które proponujecie nie ma go niemal wcale najprosciej dodać do płatków chudy biały ser lub twaróg aby zapewnić białko wersja lepsza dla zaawansowanych w gotowaniu - mieszamy 100 gram płatków, 1 surowe jajko, 30-40 gram odżywki białkowej, [...]
lekko czubata lyzka kreatyny to 5g, oczywiscie mala lyzka, taka do herbaty w XP masz miarke joł czarnuchu Damixxxowi nie dawaj soga, on kupuje prace maturalne Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-06-22 10:23:12
Wystarczy kupić sterylne, nowe wiaderko z wiekiem takie jak np. od Ostrowii- groszowe sprawy. Do mierzenia polecam wage kuchenną. Na allegro jest tego mnóstwo 40-50 zł licząc kw. Ja bym nie zawierzał tym łyżką bo nie zawsze nabierzesz równo. Poza tym skąd masz wiedzieć czy łyżka jest zamało czubata, czy zadużo nabrałeś.
Nigdy nie gotuję płatków górskich. Po prostu zalewam je wrzątkiem w szklanej miseczce i zakrywam to talerzykiem. Po kilkunastu minutach płatki są idealne do spożycia. Oczywiście dodaję do nich coś co pozwoli mi je z apetytem wszamać. Przykładowo rodzynki, banan i kilka łyżek mleka. Jak mam miód to też dodaję jedną czubatą łyżeczkę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na opakowaniu od białka Trec pisze że dwie duże miarki to jest 30 gram. A jak wsypałem jedną dużą czubatą miarkę to już było czuć trochę chemii, a co dopiero gdybym wsypał 2