czubata

A ja mam jeszcze takie pytanie: Jesli bede bral tak: 200ml wody + 5g kreatyny + 30g glukozy albo inaczej 200ml wody + 5g kreatyny a pozniej 200ml wody + 30g glukozy to czy ma to jakies znaczenie ? a i jeszcze takie pytanko - 5g kreatyny to plaska lyzeczka. Ale wiadomo jak nabieramy to mamy czubatą łyżeczke, jak to lekko "ztrzepiemy" (xD) [...]

ok czyli łyżka czubata ma ok 30g na pewno, tak?

[...] jedno pytanie Mam napisane że mam brać 100G (4 płaskie miarki) z ciekawości sprawdziłem na samym początku czy będą to 4 miarki. A to spokojnie jedna płaska miarka i jedna czubata daje 100G, sprawdzałem na wadzę... Więc nie wiem do końca o co chodzi. Jakbym wziął 4 płaskie miarki to wychodzi 200G. Zresztą na długo mi Mass Up nie starczy bo jak [...]

Sonbaty: Wlasnie juz taka kupilem, zaplacilem 79 zl tylko cholera nie bylo w niej miarki, 5g to bedzie gdzies czubata mala lyzeczka? czy moze wiecej? Carpe diem bez sterydów!!!

[...] bo na tych kanapkach to Ty masy nie zrobisz. A co do tego dawkowanie to wszystko masz napisane na opakowaniu od gainera ... albo sobie sprawdź na necie w jakiej gramaturze masz jedną porcję .. 1 łyżka czubata stołowa - 10g A co do mieszania to najlepiej z mlekiem 250-300ml na porcję Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-07-05 10:25:08

nie nadczo tylko na czczo%-) 5g czyli czubata łżeczka od herbaty możesz mieszać z czym chcesz

tak lyzeczka mala to 5 g tylko nie az taka czubata

Płaska kupka na standardowej małej łyżeczce to ok 5g więc troche czubata bd 6g

wal czubatą płaską/łyżeczkę - to nie jest ważne monohydrat się nie rozpuszcza w wodzie a po kiego Ci plusz do tego?

dokladnie i tak powinno, byc zaczynamy od dawek najmniejszych ktore moga okazac sie skuteczne, daj 2,5mg +200mg ofeiny na start i zobaczysz jak bedziesz sie czul po tego typu miksie, pozniej dasz 5mg+200mg itd, byc moze okaze sie, ze 5mg czy 7,5mg na porcje bedzie ta wartoscia, ktora przynajmniej w poczatkowym etapie suplementacji bedzie dzialala [...]

sposób na czubatą łyżeczkę to taka sama loteria jak z tymi miarkami, dawaj jedną pełną miarke lepiej zeby było wiecej niz mniej ;-)

Polecam wage dilerkę za ok 20 zł z dokładnością 0,01g, na kuchennych nie ma co ważyć, jest tak nieczuła że się sypnie 5g a ona zero pokaże. Osttanio nawet kupiłem coś na kaszel, teraflu kaszel i miareczka była, na forum jeszcze się powinno znaleźć stare posty ile wygląda 5g mono na łyżeczce od herbaty, taka prawie czubata z górką

meso mniaaaam ale to narkotyk ostatnio wziołem czubatą miarke i zamiast ćwiczyć na siłce tańczyć mi się chciało ale pięknie się czułem

Bierz jedną maksymalnie czubatą i będzie ok.

mocno czubata wezmiesz 7g a nie 5 i tez bedzie git

ja mam vitala kredkę i mocno czubata to 5 gram

nie ważne jak to kreatynya łyżka to łyżka mocno czubata ~ 5g

hehe:) no własnie zdawało mi sie ze czubata lyzka stołowa to za duzo... z drugiej strony na łyzke do herbaty sie łyzeczka raczej mowi:P no nic dziekówa bede sypał ta do herabty:) pozdro

Do końca totego nikt Ci nie wyliczy. Wystarczy że sypnie się parę ziarenek więcej i już będzie różnica Walcie na raz czubatą łyżeczkę i nie stresujcie się czy będzie gram różnicy w tą czy w tą.

50g taka lajtowa, a czubata 60-65g. Bierzesz tyle ile potrzebujesz mozesz i 80g ja wale po okolo 120g to rozpuszczam w 250ml wody z mlekiem dla mnie zaslodkie