czas

CZĘŚĆ II dla poetów :) Ciało ludzkie jest jak glina A więc rzeźbić je zaczynaj Pracuj nad tym wciąż, wytrwale Kształtuj mięśnie doskonale Byś mógł rzec za jakiś czas DOMINATOR - tak to ja!

Panowie nie zapominacie, że autor postu ma 14lat...? Imo bym jeszcze poczekał z konkretną zbilansowaną dietą, póki co wprowadził pewne nawyki żywieniowe i tyle. Sprawdź temat 10 wskazówek żywieniowych i się stosuj do tego. Za jakiś czas sobie wejdziesz na zbilansowaną i będzie dobrze.

[...] tego tanio, chyba ze masz rodzine na wsi, ktorej wyzresz pol gospodarstwa Pociesz sie tym, ze jezeli juz dojdziesz do odpowiedniego stopnia zaanawsowania i przyjdzie czas na SAA to nawet na omenie bedziesz robil suchutka mase, nie bedziesz mial problemow jakie maja endo - czyli ciagle zalewanie, lapanie tluszczu, koniecznosc ciaglych [...]

Hmm a ja wam powiem tak Pudzian , nie bawi sie w aktualizacje swoich wynikow w necie... Te wyniki co wy piszecie sa sprzed dobrych dwoch sezonow.... Myslicie ze on stoi w miejscu caly czas ?! ahahahaa

[...] wypowiedz w tym temacie, masz racje co do diety i to jest podstawa, ktora zmienie na dzien dobry, druga to trening, to juz sobie ustale z lukaszem w sklepie jak bedzie mial czas w sobote i nie bedzie mial klientów. Za trening tez się biore, drukuje wlasnie dzieniki cwiczen i zarcia z danego dnia, ktore na bieżąco bede wypelniać. Zrobie plan i [...]

[...] najbardziej (cena/jakosc) No i ostatnie pytanie czy moze jednak cos innego zamiast no boostera? Myslalem nad czyms co dalo by nie tylko komfort trenignowa ale i moglbym na tym jeszcze pojsc do przodu. Dlatego myslalem nad natural steron uniwesala? co wy na to moze jakeis inne propozycje? Czy nie kombinowac i dac organizmowi czas na regeneracje ?

Kvrwa nie wierze. Ty nie skumales ironii w mojej wypowiedzi? Ludzie poswiecili swoj czas, zeby ci pomoc, a ty dalej sukcesywnie dazysz do autodestrukcji. Powodzenia w niej, tylko ze juz bezemnie.

N juz sobie wyobrazam jak za jakis czas wrzucisz foty. Forma wzrosnie przy takiej motywacji A ja i tak napisze wez sie za miche bo jest ch.....o!!!

To wiem, że nie o zastrzyki, ale kolega ma takie tendencje, że coś usłyszał o SAA, więc pomyślał "może by wziąć" już jakiś czas temu. Teraz mu powiedzieliśmy o megace, a już myśli czy by nie łyknąć, więc jak słyszę insulina to trochę mnie zaczyna mrozić... Mam nadzieję, że to tylko zainteresowanie... By The Way: w czasie czytania sobie [...]

j/w dieta jest najwazniejsza. spróbuj regresji za jakis czas (bo chyba nie jestes jeszcze zaawansowany)

[...] Przeczytałem wszystkie podwieszone tematy, ale natłok informacji spowodował lekkie zamieszanie dlatego zadam kilka konkretnych pytań. Wiem, na pewno, że muszę zmienić czas odżywiania się. Teraz zjadam max 4 posiłki dziennie, więc chyba muszę zwiększyć ilość posiłków? Cukru nie używam w ogóle, więc to moim problemem nie jest. [...]

To zadzwoń jeszcze raz po co srasz sie. i jak moze byc poza siedziba skoro dzowniles na infolinie stacjonarny numer ?? chyba stacjonarny Maja czas do 21 dni roboczych od odebrania punktów przez nich

Mietki wg. ciebie w kazdym filmie (chyba z 4) i na dość pokaźnej ilości krótkich filmików z różnych siłowni (polska,korea etc.) cały czas robi takie ruchy tylko pod publike? imho mylisz sie ;) poza tym taka metoda niepełnych ruchów jest niezła ;)

ownedmx wiesz trenuje okolo 3 lat z prezerwa polroczna moim celem jest sila i masa na rzezbe przyjdzie czas,zebys przezucil tyle ton co ja to bys tego nie pisal i nie pisz ze jest ktos pajacem bo sam nim jestes piszac tak, nie bede Cie obrazal tylko dam Ci soga

przeciez pisze ze sie zbijam ale wiedzialem, ze ty sie od razu przyczepisz mlodzi chlopacy, maja czas na porzadne plany - narazie neich sie ruszaja

szacunek dla Ciebie... czas leci nieubłaganie a tobie jeszcez więcej niż połowa została :)) Pompuj pompuj :> Zastanawiam się tylko jak te pompki będziesz robił jak w święta się nawpie****sz tyle żarcia :> SOG dla Ciebie na zachęte i ostatnie tygodnie wysiłku.

ryz z cycem i warzywami to ja moge jesc caly czas za***iscie mi smakuje ale mowie o ryz + porcja bialka ble

[...] właśnie skończyłem miesiąc na efedrynie praktycznie ostatni tydzień nie jest widoczny. Jadłem do tego apteczne zma ale najgorsze jest to że mógłbym cały czas spać a zawsze po przebudzeniu boli mnie głowa dopuki nie wypije kawy i nie zjem tussi, troszke za długo to wyszło a zincas też wy***ie z diety bo mam gdzień jakbymnie [...]

nom... co do tunczyka - swieta prawda... co do zbyt czestego treningu... to tak wiesz... ma silke w chacie, codziennie bedzie cos robil... nie powtarza w tygodniu raczej grup miesniowych, wiec czas na regeneracje i tak bedzie... zatem tutaj to nie wiem czy nie lepiej ze ma rozlozony...

[...] nigdy tak nie robiłem ze klata w sobote (zawsze w 1 dzień) , nigdy nie miałem serii rosnących - teraz mam casami (6/8/10) - i przez te 4 tygodnie cięzar bym cały czas taki sma (jedynie co to mogłem wykonać 1-2 powtórzenia wiecj) - teraz o dziwo w kazdym cwiczeniu cięzar do góry!! Co do pompy..... na razie jakiejs mega pompy nie czuje [...]