Ektomorfik, brak rezultatów w przyroście masy(tluszczowej i miesniowej)

Do autora: Aby ktoś był wielki inni muszą być mali.

Bądz mały i mniej na to wy***ane, chodz na wiejskie zabawy i baw sie
póki możesz, za kase na cykle żarcie, siłke i inne kup se fajną bryke i karton zielska i bedzie za***iscie.

Gerem jestes minimalista. Ja tam wale taki zestaw ed obecnie, koks, zielsko, lale Po co sie ograniczac
Tylko zamiast bryki mam super zayebista wypozyczona Yamahe 100cc - jak dojezdza do 70/h to sie cala trzesie

Dzieki chlopaki, za troche prawdy, jest to po czesci prawda, ze o zywieniu nie mam pojecia az takiego wielkiego jak inni.

Wiem to w malym uproszzeniu, wiadomo, ze zaden gainer nie zastapi dobrego zarcia, prawda jest taka, ze zeby dobrze jesc trzeba wydac duzo kasy na dobre zarcie, za******lac do sklepu po nie, potem je zrobic... potem na silke.. jest to w **** pracy, kiedys.. tak mialem, ze tyralem duzo na silce i mi sie naprawde chciało, ale nie mialem wtedy dobrej diety, zadnej diety, mialem za***iste rezulataty silowe, bylem szybki ale masy jako takiej 0, na kulturystyce na zajeciach mialem badanie urzadzeniem ilosc tluszczu w organizmie, urzadzenie nie moglo zbadac bo bylo ponizej 4% tluszczu w ciale.. a jak ja bralem na klate 70 kg to wszyscy czekali az mi ta sztanga na ryj spadnie, bo mysleli ze szaleniec wchodzi.. powera zawszze mialem, ale wygladu - masy niestety nie.

Nigdy nie probowalem z kreatyna tak naprawde, na powaznie. mialem jakies dodatki kreatyny w gainerze, do tego gownianym strasznie, po ktorym sralo sie woda:) Potem juz wolalem Olimpa gainbolic 6000 kupowac, ale teraz mysle, ze ostrowia jest w pozadku i samemu bede robic gainera.

Diete ukladal mi mistrz fitnesu sylwetkowego 2005 lukasz.. on szczery gosciu jest, ale wiadomo ze jak sie ma sklep i sie radzi to zalerzy im na sprzedazy, a najlepiej im sie zarabia na takich "sucharach" jak ja :)

Jedzenie B+W co 2,5 h to jest masakra, zeby to w ogole jeszcze pogodzic z buda.. robota.. Ale przedewszystkim tez kasą.
Probowalem i po tygodniu juz mi nie wychodziło, stworzylem nawet dzienik co trenuje jakie partie ile o ktorej godzinie i na 2 stronie co jem danego dnia i o ktorej godzinie, wg. zalecen lukasza.. ale rezyltatow masowych nie widzialem, i zalamka;)

Pytania jakie mam do was:
1. Tania dieta.. tani i dobry gainer? czy ostrowia?
2. Dobra Kretka? Czy vital? mono.. ?

Co wy byscie polecili, nie ludzie wypowiadajacy sie w dziale, dieta.. bo tam czesto sa przedstawiciele roznych firm sprzedajacych odzywki, cos co daje rezultaty i jest tanie.

Co do siłwoni, to ja zbudowalem taka w domu:) Na praktykach w firmie budojacej turbiny parowe - byl tokarz, spawacz, byly elementy maszyn ktore szly na zlom, zbudowalem gryfy, obciazenia, lawke.. i tak dalej, wg wlasnego projektu, policzylem to wytrzymalosciowo, 200kg nigdy nie przekrocze wiec nigdy sie to nie złamie.

Pocwiczylem kilka tyg. w domu i tyle z tego było.

W domu sie nieche cwiczyc, nie ma mobilizacji nie wiem czy wy tez tak macie? Ale na silce jest klimat i sie bardziej chce. Nie wiem czemu tak jest.


ps. puki co naucze sie jesc i sproboje z kretka i treningiem na silce, pozbieram kase na zarcie i dobre suple..

Zmieniony przez - xst w dniu 2007-12-16 00:35:29

Kazdy ektomorfik bedzie mial poziom normy hormonow tarczycy podwyzony a endomorf jest odwrotnoscia, wiec nawet jak zbada to nic mu to nieda.
Gdyby mial problemy z tarczyca juz dawno byloby to wykryte zapewne.

Infamous ale normy nie przekroczy, mi chodziło o to czy nie ma dużo podniesionych indexów co by oznaczało nadczynność, a to już jest choroba.

Co do pytania o tanią dietę trochę ciężko jeść dużo i tanio. Ogólnie ja np z białka używam tylko wpc ostrowii, węgle to głównie ryż, gainer lub carbo przed treningiem i dekstro po, cyca z kuraka już niestety niczym nie zastąpisz, do tego dochodzi oliwa z oliwek, można zastąpić lnianym tańszy ale smak jest straszny

Przy nadczynnosci to fakt, saa nic nie dzadza, nie w takim wymiarze.

wal MEGACE i jedz fast foody nie ma bata żeby nie ruszyło

nadczyność tarczycy, jest choroba i to sie juz leczy rozumiem tak? ale w jaki sposob?

Moje info na temat MEGACE:

Dawkowanie jak na ulotce: 10-20ml dziennie w jednej dawce
Lek jest podawany na recepte.

Info na temat MEGACE:

Skład

Substancja czynna: 1ml zawiesiny zawiera 40 mg octanu megestrolu w formie zmikronizowanej.

Substancje pomocnicze: Kwas cytrynowy, syntetyczny i naturalny środek aromatyzujący (flavour, natural & artificial lemon-lime), glikol polietylenowy 1540, polisorbat 80, benzoesan sodu, dwuwodny cytrynian sodu, sacharoza, woda i guma ksantanowa.

Opis działania:

Octan megestrolu jest syntetycznym progestagenem do podawania doustnego, który jest szeroko strosowany od ponad 20 lat jako środek przeciwnowotworowy w leczeniu nowotworów sutka i trzonu macicy.

Znanym działaniem niepożądanym octanu megestrolu był przyrost masy ciała, będący raczej wynikiem zwiększonego łaknienia niż zatrzymania płynów w organizmie. To klinicznie korzystne działanie działanie preparatu zostało aktualnie potwierdzone w leczeniu braku łaknienia(anoreksja) oraz utraty masy ciała, towarzyszących zespołowi nabytego niedoboru odporności (AIDS) oraz chorobie nowotworowej. Celem zastosowania octanu megestrolu w tych wskazaniach przygotowano go w postaci zawiesiny doustnej, zawierającej 40mg/ml, co ułatwia podawanie preparatu w dużych dawkach.

Ocena stężeń octanu megestrolu w surowicy krwi zależy od stosowanych metod. Stężenie substancji czynnej zależy od procesu jelitowego i wątrobowego unieczynnienia leku, na który może wpływac: perystaltyka jelit, flora bakteryjna jelit, równoczesne podawanie antybiotyków, masa ciała, dieta i czynność wątroby.

Metabolity stanowią około 5-8% podanej dawki octanu megastrolu. Lek wydalany jest głownie przez nerki (średnio około 66%) i z kałem (średnio około 20% podanej dawki). Pozostała cześć podanej dawki może być wydalana przez układ oddechowy oraz gromadzona w tkance tłuszczowej.

WSKAZANIA:

Preparat Megace w postaci zawiesiny wskazany jest w leczeniu braku łaknienia (anoreksji) lub utraty masy ciała będącej wynikiem choroby nowotworowej lub zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS)

PRZECIWSKAZANIA

Preparat megace jest przeciwwskazany u pacjentów z nadwrażliwością na octan megestrolu w wywiadzie lub na jeden ze składników preparatu. Preparatu Megace w postaci zawiesiny nie należy stosowac u kobiet ciężarnch oraz w diagnostyce ciąży.

OSTRZEŻENIA

Preparat Megace należy ostrożnie stosowac u pacjentów za zakrzepowym zapaleniem żył w wywiadzie. U pacjentów cukrzycą może wystąpic zwiększone zaporze bowanie na insulinę. Podczas leczenia lub po odstawieniu preparatu Megace opisywano kliniczne i laboratoryjne objawy łagodnego zaholowania czynności nadnerczy. W przypadku nagłego odstawienia leku należy uważnie obserwowac pacjenta, szczególnie w kierunku takich objawów, jak : hipotonia, nudności, wymioty, zawroty głowy czy osłabienie. STOSOWANIE LEKU PODCZAS CIĄŻY I KARMIENEI PIERSIĄ

Preparatu Megace nie należy podawac kobietom w ciąży oraz matkom karmiącym piersią. Badania wpływu na płodnośc i reprodukcje, w których stosowano duże dawki octanu megestrolu wykazały przemijający, feminizujący wpływ na niektóre płody szczurze płci męskiej. W kilku doniesieniach sugerowano związek między wewnątrzmaciczną ekspozycją na leki z grupy progestagenów w pierwszym trymestrze ciąży i nieprawidłowościami w układzie rozrodczym płodów płci męskiej i żeńskiej. Ryzyko spodziectwa u płodów płci męskiej może być około dwukrotnie większe w przypadku ekspozycji na leki z grupy progestagenów. Jeżeli pacjentka jest leczona preparatem Megace w czasie pierwszych czterech miesięcy ciąży lub zajdzie w ciąży lub zajdzie w ciążę podczas leczenia tym preparatem, powinna być poinformowana o potencjalnym zagrożeniu dla płodu. Kobietom w wieku rozrodczym, należy zalecic zapobieganie ciąży podczas leczenia preparatem Megace. Podczas leczenia preparatem Megace należy przerwac karmienie piersią ze względu na potencjalne działania niepożądane, jakie mogę wystąpic u noworodka.

WPŁYW NA ZDOLNOŚC KIEROWANIA POJAZDAMI MECHANICZNYMI

Nie jest znany

ODDZIAŁYWANIE Z INNYMI LEKAMI (INTERAKCJE)

Nie są znane potwierdzone interakcje między octanem megestrolu a innymi równcześniej stosowanymi lekami

DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE

Głowne działania niepożądane, występujące u pacjentów leczonych octanem megestrolu, zwłaszcza w dużych dawkach to przyrost masy ciała, który nie jest zwykle związany z zatrzymywaniem wody w organizmie, lecz jest wynikiem nasilonego łaknienia i przyjmowania większych ilości pożywienia.

Działanie to jest podstawa stosowania octanu megestrolu u pacjentów z anoreksją lub utratą masy ciała. Inne opisywane sporadycznie działania niepożądane to: nudności, wymioty, obrzęki oraz krwawienia międzymiesiączkowe.

W pojedynczych przypadkach donoszono u pacjentów przyjmujących octan megestrolu o występowaniu : duszności, niewydolności serca, nadciśnienia, uderzeń gorąca, zmian nastroju, twarzy walnej, „księżycowatej”, z objawami przekrwienia (cushingoidalnej), zaczerwienienia ogniskowego skóry (z lub bez towarzyszącej hiperkalcemii), hiperglikemi, łysienia i zespołu cieśni nadgarstka.

Opisano również objawy zaburzeń zakrzepowo-zatorowych, łącznie z zakrzepowym zapaleniem żył i zatorem tętnicy płucnej (w niektórych przypadkach kończących się zgonem).

Rzadko, podczas długotrwałego podawania octanu megestrolu występuje pokrzywka, przypuszczalna reakcja idiosynkrazji na lek. U pacjenów z zaawansowanym niehormonozależnym typem nowotworu, którzy otrzymywali octan megestrolu z powodu anoreksji i utraty masy ciała, zwykle występowały takie działania niepożądane jak : dusznośc, nudności, obrzęk, ból, śpiączka i biegunka.

W badaniach klinicznych u pacjentów z AIDS nie stwierdzono znamiennych statystycznie różnic w nasileniu działań niepożądanych między grupą otrzymująca lek, a grupą otrzymująca placebo. Opisano nas™epujące działania niepożądane : biegunkę, impotencje, wysypkę, wzdęcia, osłabienie i ból. Z wyjątkiem impotencji, wszystkie opisane działania niepożądane występowały częściej u pacjentów otrzymujących placebo. Zaparcia i częste oddawanie moczu opisywano u pacjentów, którzy otrzymywali octan megestrolu w dużych dawkach.

U pacjentów leczonych preparatem Megace lub u których odstawiono lek, opisywano kliniczne i laboratoryjne objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy. W przypadku nagłego odstawienia preparatu Megace należy uważnie obserwowac pacjenta.






Moje pytania:
Jaki lekarz to wypisuje, czy zwykly lek. med. wystarczy zeby dostac na to recepte?
Cena leku w aptece?

Z tego co znalazlem na necie to:

Megace zawiesina doustna 40 mg/ml - refundowany
Cena u dilów: okolo 200,-
u mnie w miescie gosciu mial po 160,- nie wiem z jakich zródeł



Zródło informacji: google.pl

Zmieniony przez - xst w dniu 2007-12-16 09:53:17

Chlopie nie kombinuj. Nie masz zadnej nadczynnosci, po porstu jestes chudy bo taka masz genetyke. Mialem takich kumpli, wysocy na 190 cm i patykowaci. Chcesz wygladac inaczej juz ci powiedzielismy: czeka cie kupa wyrzeczen, musisz zrec na potege i cwiczyc.
Niestety przy mizernych fundaszach dieta tez bedzie mizerna, podstawy to ryz, cyce kurze, wolowina, losos, oliwa z oliwek, platki owsiane, wpc, jajca. Musisz miec na to kase, nie da sie zrobic tego tanio, chyba ze masz rodzine na wsi, ktorej wyzresz pol gospodarstwa
Pociesz sie tym, ze jezeli juz dojdziesz do odpowiedniego stopnia zaanawsowania i przyjdzie czas na SAA to nawet na omenie bedziesz robil suchutka mase, nie bedziesz mial problemow jakie maja endo - czyli ciagle zalewanie, lapanie tluszczu, koniecznosc ciaglych redukcji itp.
Takze kazdy typ ma swoje wady i zalety, nie lam sie tylko zryj i zapie.rdalaj. I nie wymyslaj sobie zadnych chorob.
edit: kvrwa ty jednak jestes nienormalny. na chvj ci megace jak ty nie masz co zryc?! przeciez jeczales ze nie masz kasy, to lepiej ja wywalic za megace i pozniej co?! na mamusi zupkach i kanapkach bedziesz rosl?! kombinuj dalej a juz nikt wiecej ci tu nie pomoze, bo marnujesz nasz czas.

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-16 09:56:44