czas

Witam. Mam do sprzedania nitr-fire firmy Prolab. Zakupiłem jakiś czas temu w Cybera. Zjadłem z tego ok. 100g a nie chce żeby się zmarnowało. Data ważności: 11-10 Cena do uzgodnienia Jeżeli byłby ktoś chętny proszę pisać. Na maila albo gg: 7344584

Cześć Panowie, pytanie jak w temacie. Dawno nie brałem stacków, ograniczając się do mono, i lekko wypadłem z obiegu. Ale czas zarzucić stacka po przerwie, dać lekką odmianę. Zastanawiam się pomiędzy GM, a Stormem - który lepszy? A może jest coś nowego/lepszego? Pozdrawiam.

Witam. Kilka lat temu byłem aktywnym użytkownikiem forum, lecz później przez pewien czas tu nie zaglądałem. Po przerwie chciałem zalogować się na swoje konto, a tu nie mogę, ani nie mogę odzyskać hasła bo piszę ze nie ma takiego maila w bazie. Czy moje konto zostało skasowane? (nie użytkowane ~2lata )

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Cardio-t1162349.html Cardio robię tak po prostu, żeby się trochę poruszać bo akurat w ostatnim czasie moja aktywność to była tylko siłownia i praktycznie cały czas byłam w domu. Dlatego teraz w obecnej sytuacji mogę spokojnie zrezygnować z cardio po treningu siłowym? Nie odbije się to negatywnie na sylwetce?

Siemka, moze zadam glupie pytanie ale dosc oryginalne, zastanawia mnie jeden problem, jezeli bierzesz suplementy to pomagaja ci na wzrost miesni, serce to przeciez tez miesien i ponadto pracuje caly czas, i chyba juz kazdy wie o co chce zapytac... czy serce od tego tez moze rosnac szybciej?

Jakiś czas temu skręciłem kostkę... Miesiąc nosiłem nogę w gipsie Teraz jest już ok, nawet prawie mnie nie boli. Tylko czasem tak delikatnie pobolewa. Chciał bym się zapisać na siłownię ... tylko boję się co z tą kostką. Powiienem ją bandażować przed ćwiczeniami? Pomoże mi to coś? hmm

panowie a jakby wp*****lac przez caly czas tunczyka i na przegryche jakies wafle ryzowe. Do tego suple bialkowe i aminokwasy (l-glutamina. 3 x silka , 3 x bieganie po 30 min i 3x aeroby + rowerek co wy na to !!!!!!! czekam na odpowiedzi z gory dizeki !!

witam. chodzi o ćwiczenie 21 na bicka. robicie? kiedy lepiej robić? na koniec treningu i można na każdym treningu robić dłuższy czas? bo czytałem na tym forum różnych opini i rad zaprzeczających innym opinią i innym radom do tego ćwiczenia, więc sam zapytałem.

Sorki mam problem i być może albo napewno głupi.otóż mamy trening powiedzmy na masę np.klatka - wyciskanie 4serie po 12powtórzeń to jakim procentem swojego maxa(obciążęnie) mam ćwiczyć ?????????dzieki wszystkim którzy znależli czas dla mnie.

Witam , jestem tu nowy , ostatnio postanowiłem że czas na zmiany , ważę 109 kg przy wzroście 190cm. Chciał bym zapytać ogólnie , o wskazówki , co robić , od czego zacząć i na co zwracać szczególną uwagę , nigdy wcześniej nie miałem zadnej diety ani nic w tym rodzaju , prosił bym o jakies mądre wskazówki .

Witam Lece sobie enathane solo e4d 250mg, tak na spokojnie juz jakis czas. Pierwsze dwa miesiące mialem takie parcie ze czasami walilem konia po 5 razy dziennie. Teraz ostatni miesiąc jakos straciłem ochote, zauwazylem ze jajca tez sie skurczyły. Powinienem zwiększyć częstotliwość strzalow czy zapodać może hcf?

Cześć! Mam takie pytanie Jak dobrze przygotować się do biegu na 800/1000m?Mam z tym lekki problem bo w czasie biegu ledwo co mogę biec i też oddychać.Niedługo jadę na zawody z lekkoatletyki i chciałabym osiągnąć czas poniżej dwóch minut i trzydziestu sekund poradźcie mi proszę z góry dzięki za pomoc!

Witam ! Płeć: mężczyzna Wiek: 15 lat. Waga: 58kg Wzrost: 182cm Aktualne czasy: 1km - 3:20min 60m - 8,5s Jestem w stanie wstawać codziennie rano, by potrenować. Poprzez trening chciałbym polepszyć swoją kondycje, by osiągnąć lepszy czas ( chodzi głównie o bieg na 1km ). Czekam na propozycje planów :)

Witam. Jakiś czas temu kupiłem XX gainera, niedługo zaczynam cykl i jakoś coś mnie chwyciło zeby go zważyć ii... okazało się że wazy 6kg , a powinien 6,8 kg.. Przydarzyło sie wam kiedys cos takiego ?

Nie jest żadną niewiadomą, że co jakiś czas dobrze jest zmienić kolejność/rodzaj wykonywanych ćwiczeń, żeby dostarczyć mięśniom nowy bodziec do rozwoju. Moje pytanie brzmi - czy zmieniając ćwiczenia co trening mogę się spodziewać lepszych rezultatów? Czy jest to raczej bez sensu, lub nie zalecane?

Co sie z nia ostatni dzieje w żadnych sklepeach jej dostać nie można czy to ma związek z jej skutkami ubocznymi bo cos o tym czytałem jakis czas temu ,a i co teraz jest godne polecienia jesli chodzio spalanie tłuszczu :). Mimo że mnie raczej interesuje masa to pytam sie w imieniu innej osoby

Witam wszystkich dopiero zaczynam przygode z silownia itp, mam 16 lat prawie 17, 172cm wzrostu, 70kg waga, chcial bym sie wyrzezbic do 2013 wakacji, : ) podajcie jakies dobre odrzywki, i diete, i piszcie wlasna opinie otym, i czy to jest mozliwe zeby sie przez taki czas fajnie wyrzezbic, dzieki

Witam mam taką prośbę mógłbym mi ktoś pomógł ułożyć plan treningowy na zbudowanie dobrej sylwetki.16 lat 60 kg 176 cm lubię aktywnie spędzać czas pograć w piłkę itd.Jeżeli ktoś byłby zainteresowany pomocą mi to proszę o Priv można też na GG Skype jeżeli jest ktoś zainteresowany.Z góry dziękuje.

Witam, mój znajomy przez jakiś czas nie korzystał ze swojego konta na SFD, poczym dzisiaj wszedł na forum i okazało sie, że jego konto jest zablokowane. Czym to może być spowodowane i czy istnieje możliwość odblokowanie tego konta? jego nick: 0kontakt0

Od kilku tygodni na brodzie pulsuje mi naczynko. Wcześniej mialam tylko od czasu do czau problem z pulsowaniem w okolicy powieki - najczęściej po muciu głowy. Teraz naczynko pulsuje mi wlasciwie caly czas. Jaki moze byś powód tego i jak temu zapobiec