Rozpisz jedną przykładową wersję jak ten trening wygląda, bo z tego się nie da wyczytać. Mój plan wygląda tak: Pon: Klata tric Wt: Plecy Sr: wolne Czw: Barki biceps Pt: nogi Weekend wolny. I wszystko czarno na białym ;-)
[...] więcej dni w tygodniu. Jak inni ludzie w innych pracach. A są małe siłownie, którym wystarczy jeden trener na kilka godziny w tygodniu, zatrudniany np. na 1/4 etatu bądź na czarno. Nikt nie jest jasnowidzem i nie odpowie Ci na to pytanie. Zarobki tak samo. Większe kluby płacą stałą stawkę, ewentualnie +premia. Inne mogą zapłacić za godziny [...]
Zabawne co moze zrobic swiatlo, kolor czy kat widzenia. Patrzac na 1sza czarno biala fote pomyslalem, ze wkleiles swoja glowe w photoshopie do zdjecia jakiegos zawodowca. A pozostale choc potwierdzily, ze to Ty to jednak opadu szczeny nie powoduja. Nie zrozum mnie zle, sylwetka znakomita, nic jednak "kosmicznego" to nie jest.
Tutaj kelner, kumpel z pracy, byl 22 lata w Wietnamie kambodzy i Korei, emerytowany komandos. Jagnik mylisz się, nie chce się kłócić ale np robiąc na czarno to z reguły zapiernicz i na budowie orzesz jak wół, i każdy wie jak teraz z turystyczną wizą jest, a jak masz studencką wize, bo taką ci załatwiają to mozesz wybierać prace sobie też tam, oni [...]
Dobrze, że się Gladiator odezwałeś. Chyba ci w końcu znowu soga dam. I Reggie nie demonizuj tego SB tak bardzo, świat nie jest czarno-biały niestety. Skrytobójstwa, inwigilacja, propaganda, tajne służby, korupcja itd. to nie jest domena wyłącznie komunizmu. A tak w ogóle to trzeba by było Żelaznego Feliksa wskrzesić. On już by wiedział co robić z [...]
runio2 jutro sie odezwe na gg :) i powklejam fotki obcazenie 2zl kg czyli 100kg za 200zl obciazenie pomalowane na czarno hameritem Zmieniony przez - NGE w dniu 2009-09-14 00:21:42
Ja czarno widze ten jeden cm :/ nawet nie wierze. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
[...] w staniu = wyciskanie żołnierskie (military press) - wszystko w wypowiedziach traktora rozgrzewka gryf/ciężar ciała x 15 p 50 % CD x 15 p 75 % CD x 15 p seria właściwa (robocza) 100 % CD x 12-15 p Na koniec treningu dodać możesz po jednym ćwiczeniu na brzuch/łydki na zmianę co trening Wszystko w wypowiedziach traktora jest czarno na białym...
Nie wrzucamy tutaj zdjec Libido Regeneracja Sila To powinno podskoczyc Jak chcesz sie upewnic, wbij wieczorem lotke i rano idz do labu zrob badanie testosteronu calkowitego (koszt zalezy od labu 20-35 zloty) popros o zaznaczenie dokladnego wyniku i bedziesz mial czarno na bialym Test juz powinien byc wysoko
[...] wbij wieczorem lotke i rano idz do labu zrob badanie testosteronu calkowitego (koszt zalezy od labu 20-35 zloty) popros o zaznaczenie dokladnego wyniku i bedziesz mial czarno na bialym Test juz powinien byc wysoko /SFD/2020/12/14/29c22091c0ec408e9937c5c343bbde92.jpg Zmieniony przez - MuscularJose w dniu 2020-12-14 16:22:03 Zmieniony przez [...]
[...] nawet po tym, że Ci byśmy to wypisali jak nie będziesz miał podstaw teoretycznych umożliwiających dalszy rozwój EDIT: plan plan plan W podwieszonych postach Mawashiego masz czarno na białym plan, jak zainwestujesz w książkę Lafaya to tam też masz wszystko jak chłop krowie na rowie, jak i tak byłby problem to jest tu specjalny temat do dyskusji o [...]
[...] zeby spodnie nie zlecialy:D a co do wtf-u to musze bronic bo sam chodze, jak dzieci moga miec czarne pasy skoro do 15czy16 roku nie mozna miec czarnego pasa tylko sa pasy czarno czerwone a na dana dopiero mozna zdawac powyzej tych lat. co do tego ze w wtf sie rozdaje pasy to ty przesadzasz no moze w paru klubach tak ale to nie mozna [...]
[...] co jest z wami ludzie, ty sie zstanow po co ty se gebe strzepisz po proznicy, opowiadajac mi o swoim bracie, jakbysmy z jednej matki byli, ja wiem ze swiat wydaje ci sie czarno bialy, ale w prawdziwym swiecie sa jeszcze odcienie, szarosci, wiec jak smiesz mnie oceniac nie znajac historii, nie widxzac ile supli w.pier.dolilem albo ile potu na [...]
[...] mierzyłem mu na elektrodach, to wyszło 12,5%. Do genotypu zalicza się takie pierdoły, jak odległość mostka od kręgosłupa, czy inne bzdetne, jak odległość między kłykciami. Dlatego nadal twierdzę, że nie widziałeś mezo, a na dodatek oceniasz kogoś po połowie ciała w czarno-białym zdjęciu %-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-05-13 13:12:27
Sam się nie zdiagnozujesz więc to może być wszystko a leczenie się na własną rękę nie przyniesie nic dobrego. Udaj się do specjalisty po diagnozę i wszystko będziesz miał czarno na białym.
animki.. z zawodow w Gdyni.. i te stare.. bardzo fajne Lubie takie jak np. w poscie gochana - taki czarno-bialy Karelin.. Wielkie dzieki Pawel ! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ