SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarne

  • cwiczac na mase stanelam w miejscu- pomozcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 9 rano pije sama kawe, sniadanie jem dopiero 2 lub zazwyczaj trzy godziny pozniej , bo wczesniej poprostu nie moge nic zjesc. moje sniadanie ; to najczesciej kanapka, czarne pieczywo z wedlina z indyka lub kurczaka,platki owsiane, ewentualnie jajko ugotowane, do tego szklanka koktajlu proteinowego+ kapsulka omega3, czasami zjem jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2006-10-18 18:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Pierwszy śnieg i tak dalej. Już najwyższy czas pomyśleć o zbliżającym się sezonie Jestem przekonany, że za tak małe pieniądze nie znajdziecie nic lepszego 1) Kurtka Diverse EVOLUTION MEMBRANA 5000MVP/5000MM rozmiar XL Kupiona za 300zł Szerokość w klatce 64cm Dlugosc rękawa (do pachy) 62cm Długość szyja pas 82cm Kurtka w b.dobrym stanie. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2009-10-14 19:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie i bardzo intensywnym treningu sw+gym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pszennymi, zbożowymi / bakoma men 7 zbóż Pieczywo wasa sport Biały twaróg chudy Odżywka wpc 80 Kolacja: Pieczywo wasa sport Twaróg chudy Zielona herbata Warzywa Oliwki czarne, jaja kurze całe 2 sztuki Przed snem WPC na mleku 30g (25g białka) Suplementacja Po śniadaniu, Olimp Kolagen Activ plus 4 tabs 3x w tyg przed treningami MMA, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2011-04-27 12:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaronówa by Jeffrey

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siemanko, Chcę się z Wami podzielić jednym z moich ulubionych przepisów. Jest to alternatywa dla zwykłego makaronu, ryżu, ziemniaków i innych źródeł ww. Ma bardzo oryginalny i niepowtarzalny smak (pod warunkiem, że jest dobrze zrobiona :-) ) Zaczynamy: Potrzebne będzie: - Świeża bazylia (najlepiej w krzaczku) - Pestki słonecznika (alternatywnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2012-09-27 16:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 treningi za darmo, później decydujesz czy odpowiada Tobie ten system, metody zajęć i atmosfera na zajęciach Na pierwsze zajęcia zabrać: spodnie dresowe oraz T-Shirt (czarne lub w ciemnej tonacji) oraz obuwie sportowe na sale gimnastyczną. Harmonogram zajęć Bydgoszcz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2010-12-16 14:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymiar haków - spisują się doskonale! - wymieniłem wszystkie 3 fabryczne drążki górne do podciągania na nowe, chromowane o delikatniejszym niż fabryczne radełku (fabryczne czarne drążki były bardzo ostre, przez co były mocno niekomfortowe i niszczyły dłonie) - ogromna poprawa komfortu ćwiczeń! - wszystkie - co do jednej - śruby wymieniłem na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2016-11-01 03:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30. BIEG KUJAWIAKA - BIEGACZU ! BIEGNIJ Z NAMI

    Temat
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] RIVIERA : Sos, ser, krewetki, pomidor, ser feta, bazylia LA MARINA : Sos, ser, szynka parmeńska, krewetki, rukola, pomidorki cherry GONDOLA: Sos, ser, tuńczyk, pieczarki, czarne oliwki TABASCO: Sos, ser, tabasco, karczek z grilla, cebula, pieczarki, papryczka chilli MEXICANA: Sos, ser, boczek czosnek, kabanos, papryka VESUVIO : Sos, ser, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2012-04-07 20:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Ciuchy Manto

    Temat
    Targowisko

    [...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/760623163fd343ff.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6cb8387e8a0cf517.html 3.Spodnie dresowe bawełniane Manto czarne. Stan Idealny,rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d00a3c37deca0b3a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/31834d510c9aaa99.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2012-08-13 20:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • newbie malopolska

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sie bic (tak do krwi, to chyba tylko raz w zyciu sie bilem, wygralem wtedy, ale przeciwnik nie byl wymagajacy), ale jak widze takich kolesi, to od razu przychodza mi same czarne mysli do glowy. Chcialbym umiec sie obronic, wiec wpadlem na pomysl, ze moze bjj byloby tym czego mi trzeba. Prosze odpowiedziec czy mam racje. Ciekawi mnie czy (z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2004-02-08 18:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj + ?

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] - właściwie weszła w nawyk, wszelkie niedobory, które pojawiają się przez studia (nadchodzące) nadrabiam białkiem ewentualnie zapasowym gainerem, który jest na naprawdę czarne chwile poza domem. Przez wakacje unikałem odżywek, starałem się opierać tylko na misce. Chciałem do tego dorzucić 2 treningi siłowe i tutaj pojawia się problem. Zależy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2013-09-10 15:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dole 43 cm x 2 Bezrękawnik Nike Shox: -rozmiar M -długość 67cm -szerokość 2 x 53cm Bluza Everlast: -rozmiar M -długość od kaptura 66cm -długość rekawa od pachy 54cm Spodnie czarne: -rozmiar W33 -długość 109cm -w pasie 86-88cm -w udzie 29cm -nogawka 22,5cm Spodnie wojskowe: -rozmiar W32 -długość 106cm -w pasie 82cm -w udzie 28,5cm -nogawka [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2011-11-11 13:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez długi czas, bez konieczności przechowywania w warunkach chłodniczych. Szybki obiad, świetny skład! Składniki: kasza bulgur 47%, papryka czerwona 11%, woda, oliwki czarne 6%, kiełki warzywne 5,3% (soczewicy zielone, soczewicy brązowej, ciecierzycy, fasoli mung), olej rzepakowy, pestki dyni 4,5%, pomidor suszony 3%, koncentrat pomidorowy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2021-06-29 22:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 3 do 5 tysięcy jednostek. Przykładowe warości owoców w jednostkach ORAC na 100 gram produktu: suszone śliwki 5770 rodzynki 2830 borówki 2400 czarne jagody 2036 truskawki 1546 maliny 1220 śliwki 949 pomarańcze 750 czerwony grejpfrut 483 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2006-09-16 22:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nowy Samsung Wave 533, nieużywany, z foliami itd. Cena 490zl . Bez simlocka Do każdego telefonu jest oryginalne opakowanie z nr imei, gwarancja itp. Dodatkowo mam ps2 slim, czarne i srebrne, pady sony, karty pamięci, kierownice do ps2, gitare, maty taneczne, buzzery, mikrofony. Konsole zarówno przerobione chipem jak i nie przerabiane- czyli z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2011-03-01 15:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w pasie - 93,5cm szerokośc w udzie - 31cm szerokosc w nogawce - 22cm długosc całkowita - 108cm stan: używany kilka razy (może 3) Wymiary Dresów Reebok: rozmiar: XL kolor: czarne długośc: 115cm szerokośc w nogawce: 24cm obwód w pasie: 95cm (spodnie posiadają ściągacz w pasie! ) stan: nowe Wymiary Bluzy House: rozmiar: XL długośc -63cm szerokośc [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2011-10-24 16:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Rampage skonczyl?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] że będą mnie wspierać na mojej nowej ścieżce kariery i przy okazji zyskam nowych fanów. A wszyscy, którzy mnie za to znienawidzą, mogą mnie pocałować w moje wielkie, czarne, włochate dupsko! I jeśli to komuś się nie podoba, to niech przyjdzie i spróbuje mi nakopać. Nadal uważam, że UFC jest świetną organizacją i wiem, że byłem lojalny [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2009-09-23 12:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do sprzedania kilka rzeczy: Całkowicie nowy 11-calowy panoramiczny telewizor 16:9 Cyfrowy szerokoekranowy mini telewizor LCD z funkcją monitora komputerowego Urządzenie ma wbudowany tuner TV co pozwala na oglądanie telewizji. Ma możliwość podłączenia zewnętrznych źródeł obrazu takich jak np. DVD, dodatkowo spełnia funkcję monitora [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2009-08-25 22:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pseudo Ninja

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] forum jestem pierwszy ras ponieważ ćwicze sztuki walki zawsze pociągała mnie adrenalina i właśnie dalatego bawimy się z chłopakami w ninja w ciepłe noce ruszamy przebrani w czarne kimona ze sprzętem wspinamy się po domach i różnych budynkach wtedy jest naprawdę fajnie. Takie akcje użądzamy raz na jakiś czas ale iż mieszkam w niedużym mieście [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-17 11:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WCBO. Nowy wymiar boksu.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] patem, wygrywa zawodnik, który uzbiera więcej punktów w boksie, jeśli zaś w tej dyscyplinie sędziowie wskażą remis, zwycięzcą zostaje gracz posiadający w partii szachowej czarne bierki. (zawsze myślałem że to się pionki nazywa) A oto jak to wygląda "na żywo": http://www.youtube.com/watch?v=yEojLZ5zR3U Dyscyplina (???) ta jest też obecna w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2011-01-05 21:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z bioder , boczków ud oraz łydek oraz wyrzeźbić brzuch. Mój trening to codziennie rowerek na czczo rano(7.00-7.30) 60minut + przed rowerkiem rozciąganie oraz: 100 pompek (4 x 25) przerwy pomiędzy 1min - 2 min 50 przysiadów 50 brzuszków Wiek: 17 lat Wzrost: 189 cm Waga: 74 kg Klatka 90 cm Nad pępkiem 72 cm ( [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2012-06-27 15:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)