to nie jest wyscig wiec zazwyczaj biegnie sie na okreslone tempo np 1km/3.40 itp. oczywiscie pod koniec kiedy wiemy, ze jest blisko konca, a mamy jeszcze sily mozna przyspieszyc i urwac jeszcze troche metrow, ale ogolnie biega sie na tempo... nie walczysz z przeciwnikiem, tylko z soba, czasem i dystansem - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe [...]
16 grudnia - no to masakra nie sadze by jakies napoje pomogly, kiedy mi przychodzilo biegac w takich warunkach, to jedyne co lagodzilo skutki zimna (najgorzej jak na dokladke wieje) to SZALIK! w czasie biegu nie mozliwe jest, na dluzsza mete, oddychanie tylko przez nos (wtedy powietrze ogrzewa sie i nawilza), dlatego zawsze szelnie owijam szyje [...]
w tussipect'cie jest efedryna, nota bene jest na liscie zakazanych srodkow dopingujacych ;) choc chyba jest to jeden z lzej karanych "dopalaczy" - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec dobro Czarne z białym Płynnie się przenika Równowaga oto tajemnica
naruszasz regulamin bo masz 16lat środek mało dostępny za wzgledu na jego moc dzialania. tylko zaawansowani moga sie bawic w takie czarne moce nie wskazany dla poczatkujacych...
[...] + 14.10.2018 Dieta w oba dni była identyczna: 1. Płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa, orzechy 2. To samo co w 1 3. Makaron pełnoziarnisty, dorsz, grzybki - czarne łepki :-) 4. To samo co w 3 Sobota kilka małych drinków z cola zero. 15.10.2018 Poniedziałek juz normalnie :-) Dzień wysoki DIETA: 1. Płatki owsiane 70g, śliwka [...]
czesc. mam pytanko: jaki makijaz polecicie szesnastolatce na bal-zakonczenie gimnzajum?? mam z natury jasna karnacje i zarozowione policzki. brwi i rzesy mam czarne i wyrazne, wlosy to taki sredni blond. bluzke bede miala czarna z rozowymi kwiatami i jakimisc takimi siwymi wstawkami. pomozcie!!!!!!!!
do wyboru mam dosegeneric lub biosira z tesci enana, cypio i mixa jedna z dwóch do wyboru co polecacie ? jeśli biosira czarne butle to kup lepiej dose chyba.
[...] z tym że to kulanka lightowa, walka o pozycje, ma na celu rozgrzanie właśnie, albo na końcu. Chociaż są też treningi w całości złożone ze sparingów,ale raczej nie w przypadku początkujących. Mam białe gi, obecnie koledzy mają czarne, niebieskie, w sumie dla mnie kolor gi nie ma znaczenia. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2012-01-02 20:29:42
DZIEŃ DOBRY! Masakra z tym czarnym tłem nie umiem się przyzwyczaić. Też macie czarne paski i pogrubione linie na spisie tematów? jakoś tak mało przejrzyście się zrobiło. Miłego dnia :-)