1 Cynamon 8g chyba za bardzo przesadzasz to praktycznie cala saszetka, gram dla smaku w zupełnosci wystarczy. 2 Jak już to ugotuj sobie pierś i pokrój a plastry, ale 20g to na kanapkę nawet za mało , 120g razowca to ok 4 kromek, spokojnie po 50g można piersi dać ja na kanapkę daję po 100g piersi minimum. 3 szynka j/w, orzeszki ziemne są słabym [...]
co to ciekawego na 2 zdjeciu? 10bialek jaj, aromat orzechowy, cynamon, 10g kakao odtluszczone, 15g orzechow i 35g masła orzechowego. Wszystko oprocz masła mieszamy i ubijamy na piane. Wykladamy do formy, posypujemy cynamonem i dajemy do rozgrzanego piekarnika (180stopni) na 15/20min. Po wyciagnieciu czekamy az ostygnie i masa opadnie, kroimy na [...]
[...] diecie od jednego zemdlałam na treningu... Obecnie jem tak: 1. posiłek: 3 jajka L całe warzywa herbata z pokrzywy 2. omlet z 2 jajek całych i 30 g płatków owsianych plus cynamon i owoc dla smaku 3. 100 g chudego mięsa (najczęściej wybieram indyka, pangę, kurczaka), 35 g ryżu basmati lub 35 g makaronu pełnoziarnistego a w dni treningowe 140 g [...]
[...] funkcje mięśniowe, jak i poprawić aktywność fizyczną na treningu. W celach wsparcia wykorzystać możemy następujące produkty: sok z czerwonego buraka kawę sodę oczyszczoną cynamon pieprz kajeński Mając do dyspozycji wyżej wymienione produkty, pokrótce opiszę ich funkcję w naszej domowej przedtreningówce. Sok z czerwonego buraka Dzięki [...]
Łapcie mój po treningowy :-D Jaglane, daktyle, jabłko, cynamon, WPI truskawkowe - mistrzostwo świata https://youtu.be/o9zrPL39-T8 Zmieniony przez - KamGru w dniu 2017-11-16 16:25:55
Jeżeli lubisz cynamon to jaknajbardziej możesz używać . To przyprawa o bardzo korzystnych właściwościach . http://potreningu.pl/articles/5260/niezwykla-przyprawa---cynamon
[...] Bikini Fitness 2017 Kuleczki owsiano-jaglane z jagodami goji Składniki: 120 g płatków jaglanych 120 g płatków owsianych 40 g ksylitolu 50 g jagód goji 50 orzechów włoskich cynamon 150 g kefiru lub jogurtu naturalnego. Przygotowanie: Do dużej miski należy wsypać wszystkie suche składniki, dodać kefir i wymieszać, aby wszystko dokładnie się [...]
Nie przesadzasz z ilością, gdzieś dziś wyczytałem że cynamon pomaga w skupieni ale jego zapach więc jak będziesz się uczył mozesz postawić obok parę lasek cynamonu czy je ciut skruszyć. Zamiast sesji lepiej wyjdzesz na lecytynie, ashwagandziem, i zenszeniu i dasz dobre dawki a nie takie jak w sesji są poczytaj temat [...]
cynamon sam w sobie wspomaga m.in. metabolizm glukozy, stad odpowiendi dobor samej przyprawy, jak i ilosci weglowodanow, moze przyczynic się do poczucia nasilonej energii, lepszyej, wydajniejszej pracy ukladu nerwowego
[...] - 20 g mąki kokosowej, - 100 g truskawek, - 20 g żurawiny suszonej, - 20 g rodzynek, -3 jajka, - 40 g mąki ryżowej, - 100 g twarogu półtłustego, - 20 g orzechów włoskich, - cynamon, - trochę ksylitolu. Mieszasz wszystkie składniki, przekładasz do sylikonowych foremek i na 180stopni pieczesz przez około 30 min. To kolejny posiłek, który daje Ci [...]
Masz sporą dowolność, ale to konkretnie, to: 100g ugotowanej jaglanej 45g mixu bezglutenowego (może być dowolna mąka) 240g biqkek jaj 20g wpc 120g gruszki Słodzik, cynamon, proszek do pieczenia. Białka ubijam na pianę, dodaję resztę i miksuje. Na górę grucha. W piekarniku termoobieg 180 st. 40 min.
[...] jem żeby mi nie zbrzydł :D Babeczki marchewkowe 100 g masła 150 g mąki gryczanej 100 g mąki ryzowej 90 g miodu 250 g marchewki 50 g orzechów 2 jaja Łyżeczka sody Łyżeczka cynamonu 30 ml soku z pomarańczy Skórka otarta z 1 pomarańczy 80 ml mleka Marchew zetrzec na małych oczkach. Skórkę zetrzeć do marchewki. Wycisnac potrzebny sok. Masło [...]
[...] węgle z nabiału, którego praktycznie nie jadam ale teraz zaczne to nawet nie wiem czy wliczać ;) Za mną 4 posiłki, a ryż + twaróg + polewa z truskawek i jakieś dodatki typu cynamon / sos zero , wjadą niebawem. Nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu.. 1. śniadanie - omlet https://i.imgur.com/ypxKsMr.jpg 2. twarożki [...]
27.11.2017 Dieta: 1. omlet z 5 jaj, 30 g WPC,cynamon, borówki do smaku; 2. 200 g wołowiny, warzywa, 70 g kaszy gryczanej niepalonej; TRENING 3. 100 g ryżu, 2 banany, miód, 30 g WPC; 4. 200 g indyka; 400 g ziemniaków; ogórki; pomidory, mozzarella. Trening: Poniedziałkowa składanka: Rozgrzewka po 3 powtórzenia (speed snatch): 20 kg 30 kg 40 kg 45 kg [...]
[...] Kawa mrożona, domowa Składniki: ok. 10 g kawy rozpuszczalnej ok. 25 g ksylitolu 300 g mleka 2% 4 kostki lodu 20 g odżywki białkowej o smaku cappuccino lub caffe latte cynamon (opcjonalnie) 5 g gorzkiej czekolady 90% Przygotowanie: Kawę rozpuszczalną zalać do połowy szklanki wrzątkiem i odczekać do schłodzenia. Dodać ksylitol i wymieszać [...]