cykl woda

Witam , kupiłem tą kreatynę na mój pierwszy cykl i mam pytanie. Na opakowaniu nic nie jest napisane jak ją zażywać, tzn dawki wiem , ale czy ją rozrabia się z wodą/sokiem czy na sucho z łyżeczki i popić woda? proszę o odpowiedź , pozdrawiam

[...] Wcześniej ćwiczyłem sobie bez większego nacisku na siłę masę , bardziej dla zdrowia. Postanowiłem nabrać czystej masy mięśniowej i zastosowałem Kreatynę Mono. Zrobiłem jeden cykl , zwiększyłem efektywność treningów i efekty są - większa siła i wzrost masy mięśniowej ( wiem woda robi swoje). Chciałbym podtrzymać tendencję jestem już miesiąc po [...]

Siema jestem na odbloku po cyklu na suscie i matce jest to juz prawie 8 tydzień na odbloku dzis ostatni strzał hcg i jutro clomid schodząc z cyklu moja waga była 97 teraz jest to 94 kg tylko ze waga spadła a obwody nie co jest nie tak? Czy to woda spada czy co? Dzięki za odpowiedz Wiem ze chcecie tu ankietę ale nie mogłem jej znaleźć... był to [...]

Witam, w marcu tego roku zacząłem robić cykl. Brałem Shock'a Therapy, mono, węgle, gaineratora oraz bcaa, do tego preparat na odchudzanie z sinetrolem. Dieta zakładała 3000kcal, w tym 130g białka. Początkowo wyniki były świetne. Uzyskałem przyrost masy mięśniowej +6kg i parę kg wody. Jednak w ciągu cyklu narastało zmęczenie, brak koncentracji, po [...]

pierwszy post na forum, więc wypada zacząć od : Witam wszystkich Szukam u Was porady , na czym najlepiej oprzeć cykl , ktorego celem jest wyłącznie siła, bez zwiększania masy oraz czy można taki cykl przeprowadzić bez podkładu z testa? na propie na bank pójdzie mi waga w górę- z doświadczenia, i jeszcze estro/woda, więc chciałbym bez tego. cykl [...]

Witam wczoraj zaczalem cwiczyc - zrobilem sobie pierwszy trening z cyklicznosci gr 1 cykl 1 zaczalem tez wczoraj stosowac diete wedlug zalozen przygotowanych do tego wlasnie treningu no i niestety to byl falsestart juz na poczatku spotkalo mnie cos bardzo przykrego. Juz przed tym treningiem wiedzialem ze z moja kondycja jest bardzo kiepsko i [...]

Witam, celem tego posta jest wybranie dobrego srodka na kolejny cykl do teścia prop, cykl 12 tyg. celem cyklu jest ładna masa mięśniowa, która by nie została zalana wodą i została by utrzymana po cyklu czyli liczymy na małe spadki. Do tego chciałbym wrzucić następujace środki takie jak: NPP(krótka deka), Masteron, halo, boldenon, primobolan, Są [...]

Zamówiłem właśnie jabłczan CM3. Stosuję dietę ale mam kilka pytań które mnie ciekawi. 1. Czy na pierwszy cykl 360 kapsułek to nie za dużo? 2. Czy przez pierwsze dni stosować trochę większe dawki np przez 5 dni 12 kapsułek czy nie ma to sensu 3.Kreatynę spożywaną po treningu zjeść 20 min przed posiłkiem czy razem z posiłkiem? 4.Wiem że należy pić [...]

Niedługo zaczynam drugi cykl tym razem chiciałem nabrać suchej masy bez zalania wodą i na ten cykl wybrałem CP z racji tego, że najwiecej osób go poleca. Jedni mówią żeby brać to z mono inni zeby brać 2 puchy samego cp. Jak jest lepiej? Kasa jest niesitotna wazniejszy jest efekt. Prosiłbym o rozpiskę co i jak brać dokładnie i ile zakupić na cykl.Z [...]

[...] sobie ze wezme jakies 3-4 kg gainera super whey z olimpu,250 g krety ultimate i jakies 40-60 tabsow mety.... w zwiazku z tym mam pare pytan: 1)czy mozecie mi rozpisac ten cykl meta tak na 40-60 tabsow na jakies 20-22 dni (zalezy mi zeby nie przekroczylo 22 dni) 2)jakie oslonki-taka ilosc chyba mi przysadki nie zblokuje wiecclomid chyba [...]

Tak sobie myslę i widzę ze nie tylko ja tak uważam.. ze po 5-6 tygodniach robi się zastój w efektach... i tak myslę czy nie walić 6 tygodni cykl... potem 6 tygodni przerwa z odblokiem, potem znowu cykl...odblok..cykl itd... Niektórzy tak chwalą długie cykle...Niech ktoś napisze, czy po np 8 tygodnich nadal odnotował jakieś przyrosty w ciągu [...]

[...] lubie orale a testo nie dla mnie. zaczalbym kreatyne jesc, no i na dzien dzisiejszy nie mam odbloku, za 2 tygodnie bede mial. czy olac odblok po takiej dawce i juz skonczyc cykl? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie patrzyłem -przysiad:80 potrzebuje rady co kupic ? jak brac ? co z czym połaczyć ? żeby zaczać 10tyg cykl na mase i zachować rzeźbę a nie tylko zalac sie woda efekt balona i nie wiem sam duzo jest na forach wypowiedzi i niewiem wraz napiszcie co waszym zdaniem naj lepiej by [...]

Witam! Skończyłem cykl na Clenburexinie i BCAA. Po przeszło prawie 4 tygodniach 4kg balastu spadło. Chciałbym zrzucić jeszcze 5 kg i nabrać trochę siły. Mam kilka pytań: 1.Co proponujecie jakie suplementy? może ANIMAL CUTS, LIPO6 BLACK?Może jakieś inne suple? 2.Ile muszę odczekać po starym cyklu, aby zacząć nowy? 3.Czy jest mi wskazane białko? Co [...]

Witam Nie wiem do końca jak za bardzo brać te odżywki tzn: kratynę mono z universala biorę 5g na czczo i 5g po treningu a w DNT tylko 5g na czczo (to mój pierwszy cykl) Bcaa xtra z activlaba w DT 1g na 10kg masy przed i po treningu a DNT też 1g na 10kg masy tylko jeden raz (a dokładniej przed jazdą rowerem)- Mam brać też po? a mutanta jem [...]

[...] z mniejszymi lub większymi przerwami ale zdecydowanie regularnie. Nigdy nie inwestowałem zbyt dużo w odżywki, raczej w dietę i dobry trening. Teraz planuję rozpocząć cykl masowy, wsparty odpowiednią dietą i treningiem. Z wyżej opisanych względów nie jestem "na czasie" z najnowszymi suplementami. Mam zamiar zrobić cykl oparty na stacku [...]

[...] w głównej mierze woda bo nie piłem zbyt dużo a dużo oddawałem w klozet ale mięcha też coś poleciało. Teorytycznie gdyby mnie choroba nie złapała to miałem od wczoraj zacząć cykl. I teraz pytanie czy dać sobie spokój z ćwiczeniami na ten tydzień i od przyszłego poniedziałku od razu wejść na cykl czy poćwiczyć te 3 tyg żeby wróciło to co spadło, [...]

[...] z kapusty lub pomidor,papryka Kolacja 3-4 kromki chleba + twarozek lub ser zolty,szynka Napoje Woda przez caly dzien I oczywiscie cwiczenia. Aktualnie jestem w 4 tygodniu cyklu 15 10 5 (l-carnityna,creatyna,glucosamina,witaminy i mineraly) Cwicze Ponidzialek,wtorek,sroda, CZWARTEK=PRZERWA, piatek, SOBOTA+NIEDZIELE=PRZERWA. (powinno byc [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: aktualnie nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl enan 250 e5d 16 tyg. 8. TRENING: silowy i cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok temu 11. POZIOM BF%: okolo 18-20% 12. [...]

[...] posiłek między godziną 20, a 22 (czyli 2-4 godziny przed snem) 2. rower stacjonarny - wieczorem, godzinę-dwie po ostatnim posiłku - czytałem tutaj trochę o HIIT; czy taki cykl: jeden dzień normalnej jazdy (30-60 minut), jeden dzień HIIT (20-30 minut), potem znów dzień normalnej, spełni swoje zadanie? 3. białko - planuję kupić Whey Protein [...]