cykl na testu

[...] które bacznie przestrzegają takich zasad żywieniowych ale jak sami wiecie NASZYCH jest więcej. Dobra, dość pierd*lenia. Opiszę teraz suplementy, które użyłem podczas mojego cyklu. Ocenię w nich smak, rozpuszczalność, działanie. Zacznijmy od suplementu, który był bazą w moim cyklu. Jest nim: Universal: Storm Grape Splash Puszka starcza [...]

[...] planow wiec nie ma sie co zalamywac, forme robie od zawsze tylko dla siebie. Dzialanie suplementow stale odczuwalne, az szkoda ze bede robil pauze od tego wszystkiego ale mysle ze fajnie to wyjdzie i pozniej wjade z odpowiednim powerem w nowy cykl treningowy :-) Pozdrawiam i do jutra :-) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-03-05 11:39:24

[...] Chciałabym zgłosić się do testu :-) Aktualnie zakończyłam cykl treningowy połączony również z udziałem w innym teście (KLIK). Celem była rekompozycja a także przygotowanie formy do zawodów. W tej chwili odpoczywam i zbieram siły, [...]

[...] prawda jest taka,że oni są brani w pierwszej kolejności Tak więc fajnie by było dostać się do testu,ponieważ idealnie mi pasuje mając w planach za niecałe 2tyg nowy cykl treningowy włączając w to kreatynę,a cienko u mnie ostatnio z kasą,więc jakiś sponsor z dobrym zestawem supli byłby mile widziany Zdjęcia mam nadzieję,ze takie [...]

[...] 6 miesięcy suplementacja: - Koncentrat serwatki - Żeń-szeń, Rhodiola Rosea, Cytryniec, Ashwagandha, Muira Puama - Magnez, Cynk, wit.B6 -BCAA -Kofeina -Witamina C Ostatni cykl kreatynowy zakończyłem w styczniu. Aktualne zdjęcia (z wczoraj, po trenigu tomahawk Knife'a) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db901d762f684e7fa078177b390421a2.JPG [...]

[...] sekundy wykonania testu, egzaminator podaje komendę "stop", kandydat przerywa próbę. Komisja egzaminacyjna dokonuje oceny i stwierdza całkowtą liczbę wejść. Jeden cykl wejście - zejście metodą "harwardzką" składa się z 4 elementów: wejście na stopień jedną nogą (noga lewa), po wejściu na stopień - dostawienie drugiej nogi [...]

*** TRENING *** HST - Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony na maksymalny przyrost masy mięśniowej Cykl treningu HST (makro-cykl) wygląda następująco: 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 15 powtórzeń) 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 10 powtórzeń (w każdym [...]

[...] zmian, rano było 84,2kg. RM bez zmian, weszły 3 repy na lewą z KB36 i to w sumie jedyny plus. Nie szukam wymówek ani się nie usprawiedliwiam. Został ostatni czterotygodniowy cykl, więc łapię za Kabana i dobiję do końca programu. W ostatnim tygodniu zrobię tylko jeden trening (VS), odpocznę kilka dni i sprawdzę się w ostatnim teście. Dopóki piłka [...]

[...] osobom trenującym jak ja, czyli codziennie) - na pewno poczujecie różnicę. Na pewno też w przyszłości kupię jeszcze High Kick i Crea Fighta, ale to już raczej na cykl przygotowawczy przed kolejną walką zawodową. [...]

[...] to - ze nie samym forum czlowiek zyje .......wiadomo i nikt nikomu nie kaze siedziec 24/7 i pisac glupoty byle tylko cos napisac ale uwazam ze jesli ktos planuje zrobic 'ten cykl online' to musi wiedziec ze te 30min raz na 2-3dni przydaloby sie poswiecic na wypiske. sam sie uczylem mialem mature potem 3 lata studiow i to dziennych [...]

Efekty co najwyżej średnie. Biorąc pod uwagę fakt, że na/po pct zaliczysz spadki (co jest nieuniknione przy mdrolu) wrócisz do punktu wyjścia. Z drugiej strony, ten cykl był dosyć krótki. Twoja relacja pokazuje, że miesięczne kuracje nie mają sensu. Zostawiam soga, bo jednak przyłożyłeś się do testu. Powodzenia :-) Ps. Ostatnia fota mnie rozyebała [...]

[...] zeby bylo - ale zostalo (mam nadzieje ze 'az') 5 tygodni wiec jeszcze jest czas aby troche nadrobic. Przepraszam za zaistaniala sytuacje. Ale niektore sprawy sa wazniejsze niz silownia czy cykl - to da sie nadrobic lub zrobic kolejny cykl - ale niestety niektorych sytuacji sie nie da - a one sa duzo wazniejsze niz 'iscie na silownie'...........

[...] 10 dni bez choroby Przyrosty zabojcze. Bylem u domowej i dostalem antybiotyk + tydzien zwolnienia ze szkoly. I teraz nie wiem co robić. Swole zostalo jakies ~42 porcje. Dokupie jakieś CP, a moze i cos z wyzszej polki jak xp,clout i uloze jakis cykl. A i okres chorobowy sklonil mnie do przemyslen, kompletuje wlasna silke na poddaszu

[...] statyka siłowni powoli bije nudą. może miesiąc jakiś fajny obwód zrobić na delikatnej redukcji tak z 2500/2600 kc:-| coś muszę do poniedziałku wykombinować bo zaczynam nowy cykl po skończeniu testu;-) red - w większości na masę nawet leciałem po 8 powtórzeń bo nie wierzę w tą magiczna cyfrę że 4-6 powtórzeń i jest git. Zmieniony przez - Gwid w [...]

DT 25-08-2014r. Dieta - 100% - 3569 kcal, białko 230 gr, ww 417 gr Trening - siła 1/12 - nowy cykl splitowy Przysiady ze sztangą na barkach - dzisiaj to była czysta poezja, regeneracja nie poszła w las;-) poszło 20x20kg, 60x10, 100x5, 110x3, 115x3, 120x3, 125x3 - wszystko bez jakichkolwiek problemów, opóźnień, zwolnień - jak maszyna. na sam [...]

No to maja pecha :> Kilka lat temu zrobilem sobie w ramach testu cykl oparty na 10 amp prolo i tabsach z british dispensary i powiem Ci tylko tyle(choc nie ma czym sie chwalić), ze w tym okresie wprowadzalem nie jednego "karka" w kompleksy ciezarami, ktorymi operowalem (szczegolnie ramiona i barki) - tym bardziej biorac pod uwage [...]

Banan , Ojdan dzieki za pozytywne noty ktore od was dostalem , ale ja taki jestem ze jak ktos mi daje szanse to staram sie jej nie zmarnowac traktowalem to serio ten caly cykl chociaz dla wielu wydawalby sie smieszny a mimo to zrobilem kilka ladnych kg na tym "smiesznym" dla nie ktorych zestawie i chcialbym pokazac wlasnie tak jak [...]

[...] Dopiero w ostatnich 2 tygodniach zalało mi mięśnie wodą i to był właściwie jedyny minus mono. Tym samym z czystym sumieniem polecam stosowanie CREAPURE przy 5-tygodniowych cyklach siłowych lub masowych. Zastrzyk mocy, jaki otrzymałem już po 1 puszce (łącznie wsunąłem półtora), był większy niż w przypadku XPanda. No i doszedł tutaj zaskakujący [...]

Acid ładnie idzie, na tej fotce widać że cykl dobrze wchodzi, u emenemsa narazie nic nie widze bo fotek nii maa a na tamtej za nie wiele widać... ale pewnie kryje mega forme na koniec testu Masa z wami chłopaki Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-06-15 23:53:43

Tak, maksik mierzyłem przed HST jakoś 10dni przed rozpoczaeciem cyklu, pomiar był na 3 treningach, a potem faza SD czyli te 10dni. No czuje, że siła poszła... ale tutaj chodzi o progresje jak już Damian wspomniał MAXY na pewno spradze na koniec testu. Jutro robie 3trening 5 czyli 85% czyli jeżeli chodzi o cykl 5 to mam 4 treningi przed sobą i [...]